有。根据热身运动的原则，原地热身在前，行进间热身在后。

原地热身是指人站在原地做热身操，比如，伸展运动、扩胸运动、体转运动、体侧运动、跳跃运动等。运动量比较小。

行进间热身指在行进中做各种操类和关节活动操。运动量比较大。

热身运动一定要循序渐进，由小到大。