你说的这种情况我考虑是您饮食太少导致的低血糖症状。建议您合理有规律的减肥运动

病情分析：你好，根据你的描述，你这是体位性低血压症状，考虑可能存在贫血或低血压。
意见建议：当蹲下或坐下时，因体位关系，血液趋向停留于下半身，起身时血液一时不能充盈回流供应头部，所以出现头晕。这种症状一般加强营养，多吃一些补血的食物，休息好，过段时间就会好的。平时蹲下、睡觉起床、坐着等起身时要注意，动作宜缓慢，别迅速起身。建议到正规医院验血常规和测血压等相关检查，查明原因后对症治疗。