宝宝游泳要做哪些准备

身心准备

婴儿游泳体力消耗较大，建议在运动前30-90分钟让宝宝先饱餐一顿。此外注意调动起宝宝积极的情绪，如果孩子刚睡醒或身体不适最好暂缓，一定要在宝宝高兴时再进行。

准备用具

1.宝宝专用浴巾一条(大小适中，以能包裹宝宝全身为宜;柔软干燥，吸水性强);

2.小方巾一条、毛巾一条(干燥，备用);

3.宝宝专用洗浴用品一套(包括洗发水、沐浴露、按摩油和爽身粉等);

4.干净衣服一套、尿不湿等;

5.水中漂浮的玩具若干、水温计、充气90%的婴儿游泳专用泳圈等;

6.75%酒精、消毒棉签等用品(如果宝宝脐带未脱落需要准备，用来清理肚脐)。

营造环境

如果宝宝进行婴儿游泳的时间固定，运动效果更佳。可以提前下载一些曲调轻松的音乐，在宝宝游泳时播放，为宝宝提供一个更安心的环境，可以缓解宝宝刚下水的紧张感。若是选择在家中进行运动，可以将客厅、阳台作为场地，互动性更强，有助于促进亲子交流，而且无论是拍照还是摄影都很方便。

操作和看护者

两人相互配合最适宜。在婴儿游泳前，大人应先摘除手上的饰物，然后认真将双手清干净。

控制水温

1.总原则：婴儿游泳的水温不可超过39℃或低于33℃。

2.出生2-10天，水温控制在37～38℃最合适，之后逐渐降低。

3.夏天水温应保持在35℃左右，冬天应保持在37℃左右，春秋两个季节需控制在36℃。

温馨提示：温度过高，宝宝游泳的时间会相对缩短，这也是婴儿游泳时啼哭的主要原因之一，宝宝会因体感不适而啼哭。宝宝背颈部位的温度是其体表的最高温度，同时也是婴儿游泳的最佳水温。

宝宝游泳的好处

1.有助于脑神经发育，对智力发展十分有益。

大脑的神经系统掌控全身各部位的调动，婴儿游泳时，运用到的肌肉组织和关节也会给予大脑神经一定的刺激，进而促进大脑功能的发育，使大脑的调节力越来越灵活。

2.增强安全感，培养适应能力和自信心。

宝宝在婴幼儿时期缺乏安全感可影响一生，孩子情感表达能力的发展不顺畅，易使孩子在日后的人际交往中出现阻碍。而婴儿游泳为宝宝提供了一个犹如在羊水中活动的机会，重新构造其在母体子宫中生存的环境，可以有效消除孩子对新环境的不安全感，帮助宝宝建立自信心，增强适应能力。

3.刺激各感官系统触感，提高身体的协调性。

宝宝在水中游泳时，需要个器官的配合，充分调动起味觉、触觉、平衡觉等，多种信息相互配合、协调，多练习可以提高反应力。

4.提高空间思维能力、推理和数学能力。

游泳也能像音乐那样加强宝宝左右半脑之间的信息传递和交流，刺激主管空间、语言、推理以及记忆等功能的区域，起到开发智力的作用。

5.有消食的作用，促进营养吸收，有利于培养良好的作息习惯。

运动会使宝宝身心愉悦，心情放松，增加胰岛素的分泌量，进而刺激肠胃蠕动，有利于营养的消化与吸收。此外，大量的体力消耗后，宝宝因为身体疲倦而更易入睡，睡眠质量也会相应提高。

6.有助于健壮骨骼，加快生长速度。

在水中做任何动作都会受到浮力的影响，因而可以促使骨骼和肌肉组织获得更多的氧气，增加生长激素的分泌，加快宝宝身体发育，让其更加强健。

7.加快新陈代谢，增强抵御能力。

婴儿在水中游泳更费力，呼吸会随之加深，肺活量增加，血液循环加快，从而能达到提高抵抗力、强健体质的效果。

宝宝游泳时的注意事项

1.游泳时间需适当

运动量合理才能达到最佳的运动效果，家长可以通过限定游泳时间来确保运动适度，建议每次20分钟以内为宜，时间不可过久。宝宝第一次下水游泳时，2分钟即可，之后可以再根据实际情况逐渐增加至15—20分钟，最好不要超过30分钟。

另外宝宝水中的姿势也应该注意，需避免一直漂浮不动，或是不停滑动四肢。前者达不到运动效果，后者易使宝宝疲惫，甚至虚脱。

2.让宝宝拥有一定的自主性

有的家长在婴儿游泳时十分紧张，一直用手抓着泳圈，十分害怕意外。其实妈妈可以轻握宝宝的小手，引导孩子在水中滑动，只要和宝宝之间的距离不超过一臂就可以保证孩子的安全。另外提醒各位家长，宝宝满3个月以后性格更加活泼，游泳时要注意避免宝宝的腿蹬向池壁，以免身体后仰。

3.游泳后注意及时休息

游泳结束后，家长应马上取来浴巾，将宝宝身上擦干，做过全身按摩后，再涂抹适量的婴儿护肤品。另外，头发别忘了及时吹干，以免受凉。返家后让宝宝多休息，仔细观察婴儿睡眠、饮奶量、排便和精神状态等具体情况，如有异常应及时咨询医生或游泳中心的老师。

宝宝游泳要做哪些准备 给宝宝游泳前的5个准备的相关知识

第一次去游泳要注意什么 游泳耳朵进水怎么办嗡嗡响

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第一次去游泳要注意什么装备

第一次去游泳的话，其装备是一定要准备齐全的，避免到时候需要但是又没有的尴尬，第一次去游泳必须要有的装备是泳衣和泳帽，这是为了自身的安全所必备的。

其次若是需要学游泳或者尝试游泳的话，可以带上泳镜、鼻夹和耳塞，这是防止眼睛、鼻子和耳朵进水的辅助用品，可以让游泳更加的畅快一些。

保护措施

然后第一次游泳必须准备好一些保护措施，例如游泳圈等，这是为了…

游泳对耳朵有影响吗 游泳时耳朵会不会进水

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游泳对耳朵有影响吗

游泳对耳朵是有影响的。

在水中待太长时间，游泳池的水进入耳朵里，耳朵容易产生耳道肿胀，疼痛的感觉，这种被称之为“游泳职业耳”，即是一种外耳炎症传染病。

游泳导致外耳炎

1.游泳池的水是经过氯消毒的，这种氯水进入耳朵，将破坏外耳道的脂肪保护层，耳道的皮肤容易被细菌和霉菌感染，从而患上外耳炎症。

2.游泳池的水里添加的化合物也容易导致耳敏感症的…

学游泳耳朵进水怎么办 怎么避免游泳时耳朵进水

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学游泳耳朵进水怎么办

学游泳耳朵进水是常有的事，如果耳朵进水，可以采用以下方法处理：

1.单脚跳跃法：假如左耳进水，那么头朝着左边偏，左脚单脚跳跃，利于重力和惯性，使水从耳道中流出。并可以用手盖住耳朵，将水吸出来。

2.将头部向左右两边来回用力甩几次，利用离心力甩出耳中水分。

3.活动外耳道法：连续用手掌压迫耳屏；或用手拉动耳廓；或反复做张口动作，活动颞颌关…

游泳时如何保护耳朵 游泳耳朵进水会发炎吗

游泳的时候，如果耳朵进水，导致外耳道皮肤受潮，表皮软化，抵抗力降低，细菌生长繁殖，就容易引起外耳道发炎的现象，那么游泳时如何保护耳朵呢?

游泳时堵住外耳道口

如果耳膜本身有小的穿孔，但是没有流脓的话，下水游泳前可以用涂上凡士林的棉球塞住外耳道口，使水不能进入耳朵，避免耳朵发炎。

及时排出耳朵内的水

游泳潜水的时候，耳朵容易进水，当耳朵进水时，应该立即上岸，将头偏向一侧，并用手掌反复压耳屏和单腿跳等方式，排出外耳的积水，或用干的棉签擦拭外耳道。

及时清理耳内耵聍

人的外耳道有一种腺体叫耵聍腺，所产生的分泌物叫耵…

宝宝游泳耳朵会进水吗

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宝宝游泳耳朵会进水吗

宝宝游泳一般耳朵不会进水，特别是比较小的宝宝本身的耳孔就是比较小，且游泳圈一般在脖子上，头部是不会在水里的，但若是一些宝宝比较活泼，动作幅度比较大，耳朵里面可能会有水进入。

宝宝游泳耳朵进水了怎么办

宝宝游泳耳朵进水后，妈妈要及时的处理，否则细菌借机进入宝宝的耳道内，容易引发炎症，妈妈们可以先用医用棉球擦耳朵的外部和后部，动作要轻柔，不能乱捅或清洗里面，用消毒棉…

游泳后耳朵进水耳内响怎么办

游泳时耳朵进水是十分常见的，如果不处理不仅耳朵会耳鸣一直嗡嗡响，还容易引起中耳炎影响听力。那么游泳后耳朵进水耳内嗡嗡响要怎么办呢？

游泳后耳朵进水耳内响怎么办

耳朵进水后会感觉听不清，耳内会一直嗡嗡响。由于水有一定的张力及重力作用，使水屏障与鼓膜之间会产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，因此水很难自动流出来。需要尝试以下方法让水流出来。

单脚跳排水法

游泳后如果是左耳进水，就把头歪向左边，用力拉住耳朵，把外耳道拎直，然后右腿提起，左脚在地上跳，水会因为重力原因流出。右耳相反。

负压排水法

游泳后如果是…

游泳耳朵进水怎么办

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单足跳跃排出积水

哪一边耳朵进水的话，就将头往哪一侧偏，尽量使有积水的耳朵朝向地面，然后抬起一条腿使劲跳跃，这是因为水自身有重力，单腿跳跃的时候容易使水随着耳道流出耳朵来。

外耳道清理法清除积水

用干净的棉签，慢慢的轻轻的渗入到有积水的耳朵中，注意不要碰到耳膜，等感觉到棉签接触到耳朵中的积水时慢慢的将棉签抽出来，换一根新的棉签继续清理，直到感觉到耳朵里没有嗡嗡声了，听人说话感觉不到回…

宝宝游泳耳朵进水了怎么办

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宝宝游泳耳朵进水了怎么办

宝宝游泳耳朵进水了，应立即将宝宝头部向入水的一侧倾斜，用消毒棉球轻轻将水吸出，但不要太深，前提是一定要固定好宝宝的头部不能动，且动作要小心轻柔，以免捅伤鼓膜。但若是宝宝内耳有积水，需立即去医院进行专门的处理。

宝宝游泳耳朵进水不宜用夹子、小钥匙、火柴棒掏耳朵

宝宝游泳耳朵进水后，妈妈不宜使用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏宝宝的耳朵，这有可能会损伤宝宝的耳道…

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冬天游泳后皮肤痒怎么治疗

一般情况下来说，冬天的时候进行游泳，之所会出现皮肤瘙痒的情况，那么主要考虑是水质原因导致的皮肤过敏，这时候一般建议可以去冲一个热水澡，这样可以使很多附着在身体上的细菌被冲洗掉，很好的缓解出现皮肤瘙痒症状。

其次可以回家之后使用一些膏药，这样可以很好的帮助人体缓解皮肤过敏的症状，要是情况比较严重，那么建议最好是去医院，在医生的检查下找出病因，之后在对症治疗。…

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宝宝拉肚子可以去游泳吗

建议不要让宝宝游泳。

宝宝拉肚子时，身体比较弱，体能差，是需要多休息的，不宜进行游泳运动。再加上这期间是要避免着凉以及接触不干净的水的，游泳还可能导致宝宝着凉，加重拉肚子的症状。

宝宝拉肚子为什么不能游泳宝宝体力不支

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