促进血液循环

我们的脚素有人体的第二心脏之说，但是它却位于远离心脏的末端位置。很容易出现血液循环不好，很多人天气一凉就手脚冰凉就是这个道理、血气在脚部的循环受阻，自然寒气尤生。用热水泡脚能够扩张血管，促进脚部的血液循环。

驱寒保暖

一句老话说“寒从足底生”，这还是因为脚底处于人体血气循环的末端，很容易出现血气循环不通畅，血气不足的时候，人体自然就会出现抵抗力不足，身体容易受寒气入侵。经常用热水泡脚能够改善足底的血气循环，给冰凉的脚底送上温热之气。

放松身心

经常坐着或者很少运动的人，很容易导致下肢血液循环不够。如果能够坚持每天用热水泡脚，能够夸张脚部的血液循环，下肢充血的现象得到缓解之后，能够帮助人产生全身放松的感觉。特别是劳累了一天之后，泡脚时很好的放松方式。

缓解头痛

经常用热水泡脚，双脚浸泡在约40摄氏度的热水中，脚部的血管扩张，帮助血液从头部流向较低，这样头痛的时候充血的脑部得到缓解，头痛的症状也能得到缓解。如果是能够在泡脚的时候配合按摩脚部的穴位，效果会更好。

舒缓脚部疲劳

脚部虽然远离心脏，但是却在日常生活中承担着重要的角色，特别是长时间用脚的人，一天下来，脚部肌肉长时间紧张很容易出现疲累。如果这时候用热水泡脚，促进血液循环的同时，也帮助放松脚部，舒缓脚部的疲劳。

治疗脚气

用热水泡脚的时候如果是想要更好的清洁脚部，可以在水中加入一小勺食盐，不仅能够有效杀菌，清洁脚部，还能帮助防治脚气。而且将盐放入热水中泡脚还能利用热水的热力去角质，帮助保持脚部的皮肤的光滑。

小贴士

热水泡脚并不是适合所有人的，如果足部有外伤、或者是处于妊娠期、亦或者身体有较严重疾病的人都不宜用热水泡脚。

每晚泡脚有什么好处 用热水泡脚有什么好处的相关知识

爬山后能用热水泡脚吗 泡对了帮助你舒缓疲劳！

爬山应该说是现在比较受欢迎的户外运动之一，爬山属于比较耗费体力的运动，不少人回来会觉得很疲累，特别是脚和腿，于是就会想要用热水泡泡脚来缓解。那爬山后能用热水泡脚吗？

爬山后能用热水泡脚吗

能。

爬山后很多人会感觉到疲劳，脚、腿等部位还会有酸痛的情况，而用热水泡脚可以促进脚部血液循环，提高新陈代谢，缓解疲劳，在爬山后用热水泡泡脚能帮助身体的恢复。

爬山后用热水泡脚有什么好处消除疲劳

长时间的爬山运动，人的身体会感到疲劳，脚部首先出现血液循环不良导致，用热水泡脚后，能促进血液循环，放松肌肉、疏通经络，从而消除脚部、腿部的疲劳。

缓解…

崴脚后可以用热水泡脚吗 崴脚后热水泡脚有什么作用

泡脚是现在许多人都喜爱的一种养生方式，有祛湿、助眠、美容等多种功效，而崴脚在日常生活中也比较常见，那么崴脚后可以用热水泡脚吗？

崴脚后可以用热水泡脚吗

在崴脚24-48小时后，如果确定骨头没有受伤，那么是可以使用热水泡脚的。

但是注意在崴脚后24小时内一定不要进行热敷或者热水泡脚，此时应当进行冷敷。

崴脚后24小时内为什么不能热水泡脚

在崴脚后的24小时内，局部毛细血管还处于破裂状态，而热水泡脚或者热敷有促进血液循环的作用，这样就会导致局部毛细血管的出血加重，从而导致崴脚后的肿胀疼痛更加严重，恢复…

夏天泡脚用冷水好还是热水好 夏天泡脚用热水多少度合适

在我们的饿生活中有很多人睡前都有泡脚的习惯，睡前泡脚有利于血液循环，促进睡眠，那么夏天泡脚用冷水好还是热水好呢？下面一起来看看吧。

夏天泡脚用冷水好还是热水好

热水比较好。

既然是泡脚当然是用热水好，因为温度越高可以让你脚部上的血液流通更快，有舒缓脚部酸痛的作用，但也不要过热，会把脚烫熟的。

夏天热水泡脚多少度合适

40℃左右为宜。

很多人喜欢用热水泡脚，因为这样做能促进脚部血液循环、消除疲劳、改善睡眠、缓解头痛症状，但要控制好水温，既不能太低，也不能太高。养生专家认为，泡脚的水温控制在4…

女人泡脚去湿气的最佳时间 热水泡脚的6个禁忌

泡脚具有温暖中焦、健运脾胃、散寒止痛的作用，女性常年用热水泡脚对于体内湿气重的现象有很好的治疗作用，但很多人并不知道女人泡脚去湿气的最佳时间，下面就来说说女人泡脚去湿气

女人泡脚去湿气的最佳时间

晚上九点左右。

通过泡脚可以温经止痛、活血通络、驱寒除湿，促进脚部的血液循环、解除疲劳、促进睡眠，建议女性泡脚选择的最佳时间是晚上九点左右最好，这个时间泡脚，会使身体的热量增加，体内的血管扩张，有利于活血，促进体内的血液循环、脏器的供血，使人放松、心情舒适，能缓解失眠和白天的压力。

女性去湿气泡脚用什么1、生姜泡脚

方法：取15-30克的生姜，大…

热水泡脚发红怎么回事

天气转凉，很多人晚上都会用热水泡会儿脚，以驱寒暖身。不过有的人发现，泡完脚后皮肤会发红。那么热水泡脚发红怎么回事呢？

热水泡脚发红怎么回事

热水泡脚发红是因为局部通过加热以后，血液流速加快了，表面毛细血管扩张，所以表皮发红。如果水温过高，不仅皮肤会发红，还可能导致烫伤。

泡脚水温不宜过高

泡脚水温不宜过高，以40℃左右为宜。把小腿和足部浸泡在适宜温度的热水里，能使血管硬度降低，对于防止血管病变以及改善关节疼痛有一定作用。同时还有促进血液循环，缓解疲劳、暖身散寒等作用。

冻脚不宜热水泡脚

冻…

孕妇可以用热水泡脚吗

泡脚是很好的养生保健方式，冬天来临，气温降低，用热水泡脚还能帮助人抵御寒冷，那么孕妇可以用热水泡脚吗？

孕妇可以用热水泡脚吗

孕妇可以用热水泡脚。女性在怀孕期间，身体抵抗力有所下降，每天用热水泡一会儿脚，对身体有诸多好处，是很好的养生保健方式。

孕妇热水泡脚有什么好处

1、泡脚可以促进血液循环，加强身体的新陈代谢，有利排出体内湿气，还有利于防止静脉曲张。

2、孕妇泡脚还可以驱寒保暖，增加身体热量，帮助身体抵御寒冷。

3、孕妇泡脚能放松身心，缓解疲劳，晚上泡脚还有…

热水泡脚出汗怎么回事

每天用热水泡脚对身体很有好处，不过因为每个人体质不同，泡脚时有的人可能会出汗多的情况，那么热水泡脚出汗怎么回事呢？

热水泡脚上身出汗

热水泡脚上身出汗多是由于气虚造成的。气虚一般表现为气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重，可通过饮食进行调理，多吃大枣、鸡肉、山药、鹌鹑、黄鳝、香菇、胡萝卜等食物来改善。

热水泡脚下身出汗

热水泡脚下身出汗，多是由于肾寒引起的。肾寒属于中医阴阳失调的表现，建议饮食中增加核桃、芝麻、黑豆、山药等食物。并且加强体育锻炼，每天运动30分钟以上；…

糖尿病人能用热水泡脚吗

秋冬时节，天气逐渐转凉，每天用热水泡泡脚，能让身体暖和，祛除寒气。那么糖尿病人能用热水泡脚吗？

糖尿病人能用热水泡脚吗

糖尿病人可以用温水洗脚，但不要热水泡脚。

糖尿病患者容易发生腿脚的神经病变，对温度不敏感。许多患者为了泡脚舒服，不断添加热水，很容易把脚烫伤，如果烫伤后护理不当，很容易发生感染，许多糖尿病患者足部感染后很难愈合，严重时甚至需要截肢。

糖尿病人泡脚的好处

只要水温控制适宜，糖尿病人泡脚也有一定的好处。脚是人体经脉会聚处之一，分布于脚部的经络穴位多达6…

热水泡脚不出汗怎么办

很多人晚上都有用热水泡脚的习惯，泡脚时由于血液循环加快，人容易出汗，但有的人泡脚却总不发汗。那么热水泡脚不出汗怎么办呢？

为什么热水泡脚不出汗

泡脚不出汗多是由于体虚阴冷，建议通过补气血来进行调理。也可以长期坚持泡脚，打通经络和汗腺，久之泡脚就容易发汗了。

热水泡脚不出汗怎么办泡脚后按摩

人的脚底有多达60个穴位，刺激这些穴位，有利于经络的疏通、气血的畅通以及腑脏的协调。用热水泡脚后，双手相互搓热，从脚踝按揉或推搓至脚背、脚底，整个脚都按摩到。

中草药泡脚

选择艾叶、党参、黄芪、当归等中草药泡…

热水泡脚放点什么好

热水泡脚是很好的养生保健方式，对于普通人来说，清水泡脚即可。但对于需要调理身体的人来说，在泡脚水中适量加些“料”，保健效果更好。那么热水泡脚放点什么好呢？

盐水泡脚

每次用热水泡脚时，放入少量的盐，能起到杀菌消毒的作用。经常用盐水泡脚，对真菌引起的脚气、脚臭、足部炎症等有改善作用。应注意的是，如果足部有伤口，那么建议不要用盐水泡脚。

醋水泡脚

在泡脚水中，加入适量的醋，能起到消炎、杀菌的作用。长期用醋水泡脚，可以改善足部炎症、足廯、脚臭、脚气等，同时还能祛湿毒，对身体十分有益。

牛奶泡脚

用牛奶泡脚，对足部皮肤有很有的滋养润泽…