调查显示,在饮酒的同时,受访者平均从酒精摄取1476卡路里,往往还多吃了相当于2829卡路里的食物,而大部份食物都是油炸和含脂肪徧高的。
喝酒对人体有什么影响
1、长期喝酒会降低人体内蛋白质的合成,减少肌肉的发展。而短期喝酒,会阻碍肌肉的成长。
2、喝酒会延缓酸痛肌肉的恢复。酒精是一种毒素,透过血液传送到身体上的每个器官及组织。导致脱水,并且减缓身体治愈的能力。
3、为了建构更大、更强壮的肌肉,在训练之后,你的身体需要睡眠休息来进行修补的工作。而酒精会影响睡眠,并且抢劫身体上一个非常珍贵的化学物质——生长激素。人体生长激素是促进肌肉生长及修补程序的重要部份,足够的生长激素才能让肌肉长的更大、更强壮。
4、酒精会减少人体生长激素的分泌,减少最高达到70%。此外,当有酒精在身体中时,促使肝脏产生一种有害于睪丸激素。睪丸激素在肌肉的发展及恢复中是不可缺少的激素。
5、酒精会用耗尽你身体的能量来源。一旦酒精经由胃部及小肠吸收,最终进到你的细胞,它会瓦解肌肉细胞内的水份平衡,因而影响产生能量(三磷酸腺苷——ATP)的能力。而ATP是肌肉收缩最直接的能量来源。
6、喝酒会堆积更多的脂肪。酒精对于人体来说,只有极少的营养价值,而酒精中含有的高热量,不会被转化成肝醣。身体视这些热量为脂肪,会将酒精中的糖份转化为脂肪,因此酒中的热量不是运动中好的能量来源。
喝酒对人体有哪些伤害 健身后不要喝酒的相关知识
喝酒吐后喉咙还不舒服怎么回事 喝酒喉咙不舒服怎么办
在大量喝酒之后,许多人都会觉得胃不舒服,恶心、呕吐,但是许多人在喝酒吐后喉咙还不舒服怎么回事呢?
喝酒吐后喉咙还不舒服怎么回事考虑呕吐物中的胃酸灼伤的咽喉、食道有关,也有可能是因为食道撕裂了。
1.喝酒后呕吐了,在呕吐的过程中,呕吐物中夹杂着胃液,胃液中的胃酸有很强的腐蚀作用(毕竟人吃进去的什么东西都能被胃酸消化呢),经过食道时,会对食道、咽喉造成腐蚀性刺激,此时就会喉咙不舒服,火辣辣的感觉了。
2.另外,如果呕吐的时候,胃内的食物还没怎么消化,在经胃内夜里强行呕…
喝酒吐的喉咙痛怎么办 为什么吐完之后喉咙苦
大量饮酒之后,许多人都会有头晕、恶心、呕吐的情况,有些人在呕吐后还会觉得喉咙痛,那么喝酒吐的喉咙痛怎么办呢?
喝水缓解喉咙痛喝酒吐的喉咙痛,可能是呕吐出来的食物中带有胃液、十二指肠液等具有很强的酸性的消化液,灼伤了,食道及喉咙。
建议多喝水,可以喝温的白开水或者是蜂蜜水,能够能够将残留在食道的消化液冲下去,减少消化液的继续伤害性,还能够滋润嗓子,缓解疼痛。另外喝水也能够补充由于呕吐导致的身体缺水,还能够促进酒精代谢。
药物缓解喉咙痛如果在喝水之后,喉咙痛的情况很长时间也没有得…
喝酒吐的嗓子疼怎么办 酒后呕吐咽喉疼小妙招
在工作生活中,应酬、聚会总免不了要喝酒,有时候喝多了不仅会呕吐,吐完之后嗓子还火辣辣的疼,那么喝酒吐的嗓子疼怎么办呢?
第一步:喝水喝酒之所以会吐得嗓子疼,考虑是呕吐出来的食物中带有胃液、十二指肠液等具有很强的酸性的消化液,在经过食道呕吐出来时,能腐蚀和刺激嗓子,导致嗓子疼。
这时候多喝水,能够将残留在食道的消化液冲下去,减少消化液的继续伤害性,还能够滋润嗓子,缓解疼痛。
另外喝水也能够补充由于呕吐导致的身体缺水,还能够促进酒精代谢。
第二步:及时止呕在喝酒之后吐了,如果胃…
喝酒吐吐到耳朵里怎么办 耳朵里面发炎能自愈吗
许多人在大量喝酒之后都会有呕吐的情况出现,但是有时候呕吐后会感觉耳朵堵,像是吐到了耳朵里,那么喝酒呕吐吐到耳朵里怎么办呢?
情况一:呕吐物进入耳朵怎么办一般情况下,呕吐物是不会进入耳朵的,但是如果在喝醉了之后,仰躺或者侧躺着呕吐,呕吐物也可能会进入耳朵。
在喝酒呕吐吐到耳朵里后,建议先用大量的清水清洗外耳,然后用棉签清理耳道,如果自己操作不好,建议让家人或者耳鼻喉科医生操作。
情况二:呕吐刺激导致耳朵堵怎么办还有一种情况,及时在喝酒呕吐时,呕吐物没有从外部进入耳朵,但还是会有耳朵堵的感觉,…
喝酒吐酸水怎么回事啊 喝酒了吐酸水怎么缓解
我们都知道,喝酒要适量,过量就会伤身体了,有时候喝多了酒还会呕吐到吐酸水,那么喝酒吐酸水怎么回事啊?
喝酒吐酸水怎么回事啊喝酒之后吐酸水,考虑是大量饮酒之后酒精刺激胃之后导致胃酸增多或者导致胃炎了,加上酒精刺激胃部剧烈收缩,导致胃内的食物被呕吐出来,等食物都吐光了了,就会吐出过多的胃酸了。
喝酒了吐酸水怎么缓解第一步:先喝水喝酒了吐酸水,首先建议先喝点温水:
1.喝水能够促进酒精代谢,减轻酒精对胃部的刺激。
2.在呕吐后,特别是呕吐除了黄黄、苦苦的胆汁后,…
喝酒吐的眼睛四周充血怎么回事 喝酒后眼睛充血怎么办
在喝酒呕吐之后,许多人发现自己的眼睛周围充血了,红红的,那么喝酒吐的眼睛四周充血怎么回事呢?
喝酒吐的眼睛四周充血怎么回事1.呕吐导致血管扩张在喝酒之后,酒精刺激胃部收缩继而呕吐,而呕吐是一个全身性的动作,在呕吐时,全身收缩,这时候面部、眼部毛细血管扩张厉害,很容易出现眼睛四周充血、发红的症状。
另外,即便没有呕吐,许多人喝酒后由于酒精进入人体后也会导致血管扩张充血,也容易出现眼睛发红的情况。
2.喝酒引起血压升高大量饮酒,可使心率增快、血管收缩、血压升高,因…
喝酒后眼睛红是什么原因
喝酒是我们日常生活中经常遇到的事,无论是应酬还其其他聚会或者喜宴,酒都是不能少的,很多人都需要喝酒,但是有的人能和很多,有的人却只能喝一点点便会引起身体的不适,比如眼睛发红,可是喝酒眼红是怎么回事呢?
喝酒后眼睛红是什么原因酒精能增加血液的循环速度,促进毛细血管的扩张,而人体眼睛周围的毛细血管特别的细小,喝酒后血液循环快了就会引起眼睛周围因扩张而充血,有的人充血是在脸上有的人主要表现在眼睛。
中医看喝酒眼红在中医看来,体质热的人和火气大的人喝酒容易引起眼红或脸红,主要是因为酒水是属于热性,喝酒后眼睛发红是肝火旺盛的表现,同时也说明了平时体内便有火,喝酒后加重了肝火。
喝酒…喝酒吐的时候有鼻血怎么回事 喝酒吐胃酸是怎么回事
许多人喝酒之后都会呕吐,但是有时候喝酒吐的时候有鼻血怎么回事呢?
喝酒吐的时候有鼻血怎么回事1.呕吐时血管扩张导致在喝酒之后,酒精刺激胃部收缩继而呕吐,而呕吐是一个全身性的动作,在呕吐时,全身收缩,这时候鼻腔血管扩张厉害,再加上有些人的鼻腔干燥缺水、鼻腔黏膜脆弱,鼻腔毛细血管就很容易破裂出血,导致流鼻血。
2.喝酒引起血压升高导致大量饮酒,可使心率增快、血管收缩、血压升高,因此经常性饮酒的人,可能会有高血压。而高血压患者在喝酒时,血压异常升高,…
流鼻血能抽烟吗 流鼻血能喝酒吗
烟瘾、酒瘾是很多人都不能控制的,一旦上来了,不抽点,不喝点会感觉不自在,但是流鼻血能抽烟吗?流鼻血能喝酒吗?
流鼻血能抽烟吗流鼻血建议不要抽烟。
流鼻血时由于鼻腔有血,呼吸可能会部分依靠口来完成,此时抽烟会造成无法正常用口呼吸,而全部使用鼻子呼吸,可能会导致鼻血被无意中从鼻咽部吸入口腔,甚至被误吞引起呕吐等。
止鼻血后能吸烟吗鼻血止住后建议暂时不要抽烟。
一来抽烟会使鼻黏膜变得更加干燥,而鼻腔干燥是流鼻血的一个常见原因,二来抽烟容易导致上火,上火也是流鼻血的常见原…
流鼻血能不能喝酒 流鼻血后何时能喝酒
对于很对男士,尤其是需要应酬的男士来说,喝酒是必不可少的程序,但是流鼻血能不能喝酒呢?流鼻血后何时能喝酒呢?
流鼻血能不能喝酒流鼻血不能喝酒。
流鼻血时应该停止手头一切工作,低头,捏住鼻翼,或用冷水冰块敷头颈部,放松休息4~8分钟才对。
为什么流鼻血不能喝酒酒精有扩张血管,兴奋的作用,流鼻血时如果喝酒很可能会使鼻腔局部血管流血加剧,甚至由于酒精被血液吸收后会对神经系统产生影响,使得鼻血在不自知的情况下流入咽喉,甚至进去肺部,引起严重后果。
止鼻血后能不能喝酒止鼻血…