夏天天气闷热,洗冷水澡可以快速降温,让人感觉全身舒爽,但是也有人说,夏天洗冷水澡容易受寒感冒,对健康不利。本文主要是介绍夏天洗冷水澡好还是不好。
夏天洗冷水澡有利也有弊
好处
1、能迅速降温,缓解燥热感。
2、增加人体适应气温的能力,特别是适应泠空气的能力,不容易患感冒。
3、锻炼人体血管,洗冷水澡时,血管急骤收缩,大量血液流向身体内部,过一会又流向体表,血管一伸一缩,长此以往,可以预防心血管疾病的发生。
坏处
1、容易感冒。
2、不利于体内散热。洗冷水澡的时候,体表温度会快速下降,但是受冷刺激毛孔迅速紧闭,这会影响体内热量的散发。
哪些人不适合夏天洗冷水澡
高血压病人
皮肤一接触冷水,血管就急剧收缩,大量血液涌回内脏,会使本来就高的血压更升高。严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。所以有高血压的人,夏天还是不要洗冷水澡
对冷过敏的人
如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者,在疾病发作期间不要洗冷水澡。不发作时想锻炼皮肤,可行逐步降温法,即最初洗热水澡,渐改为温水澡,再步步降低水温,直到水温已相当低但又不发病为止。
女性生理期不要洗
女性经期体质敏感,抵抗力较弱,洗冷水澡容易着凉感冒,而且受寒的话,还会影响经血运行,导致痛经、闭经。
坐骨神经痛、关节炎病人
神经受寒受凉后,会加重坐骨神经痛、关节炎患者的病症,对患者来说不是好事。
夏天洗冷水澡要注意什么
1、剧烈运动后不要洗,剧烈运动后毛孔是张开的,洗冷水澡更容易引得寒气入侵。
2、不要用冷水洗头,经常用冷水洗头容易受寒,引起偏头疼。
3、洗冷水澡时用冷水先淋湿手脚,再以毛巾浸冷水湿润一下前胸后背,不要猛地用冷水冲刷身体,给身体一个适应的过程。
夏天晚上洗冷水澡好吗 夏天洗冷水澡好吗的相关知识
男人冬天洗冷水澡的好处与坏处 洗冷水澡要热身吗
很多男性冬天喜欢洗冷水澡,那冬天洗冷水澡有哪些好处与坏处呢?冬天在洗冷水澡之前需不需要热身呢?让我们一起来看看吧。
男人冬天洗冷水澡的好处提高机体免疫力冬天经常洗冷水能能够增加机体的适应气温能力,且受到寒冷刺激之后鼻和咽部的粘膜就能得到更好的适应,这样能够使身体机能得到锻炼,从而能起到增加免疫力的作用。
对心血管有益当皮肤接触冷水之后,机体的血管会积聚的收缩,大量的血液会流向身体内部,但过一会之后血液又会流向体表,如此一伸一缩长此以来就能起到预防心血管疾病的作用。
锻炼意志力对于不…
刮痧第二天可以用冷水洗澡吗 刮痧要用精油吗
刮痧是一种传统的中医外治法,那刮痧完第二天可以用冷水洗澡吗?刮痧的时候需要配合用精油吗?让我们一起来看一下吧。
刮痧第二天可以用冷水洗澡吗最好不要。
刮完痧当天最好不要洗澡、也不要吹风受凉。因为刮完痧之后机体的毛孔会属于一种舒张的状态,这时候如果去洗澡或者是吹风的话,风寒外邪就很容易随着毛孔进入到体内从而引起感冒。
但即使是第二天的话也不建议用冷水洗澡,建议刮完痧之后的第二天使用温水洗澡,如果硬是要用冷水的话尽量等三天之后。
刮痧要用精油吗要。
刮痧的时…
冷水浴有什么好处
俗话说:“春捂秋冻”,“药补不如食补,食补不如锻炼”。秋天到来后,冷水浴锻炼是一种不错的锻炼方法。那么冷水浴对身体有哪些好处呢?
提高心血管功能秋天天高气爽,气温、水温、体温都比较接近,冷水对人体的刺激比较小,此时开始冷水浴有助于提高对环境变化的适应能力,提高心血管系统的功能,让人更易适应以后的气候变化。
增强免疫力人体受到冷水刺激,肌肉就会紧张收缩,并迅速做出抵御,从而增强人体对温度变化的适应能力,增强免疫力,并又在西湖雨预防伤风感冒等上呼吸道感染,增强对疾病的抵抗能力。如从秋天开始冷水浴,一直坚持下去,…
什么人不能洗冷水澡
秋季到来时,洗冷水浴不仅可以让人更容易适应冬天的寒冷,还可以增强消化功能,但是并非所有人都适合,什么人不能洗冷水澡呢?以下人群就应该尽量避免洗冷水澡:
婴幼儿及老年人不宜洗冷水澡由于婴幼儿的神经系统和免疫系统发育还不够成熟,老年人的神经调节功能和免疫功能退化严重,两者都数以免疫力低下人群,为避免着凉感冒,不宜进行冷水浴。
长期疲劳或慢性病患者不宜冷水浴长期处于疲劳状态或受到慢性病困扰的人群,抵抗力差,洗冷水澡容易患上感冒、咽喉炎等疾病。
高血压患者不宜冷水浴冷水刺激常常会让人打个激灵或者哆嗦,并促进局部血液循环加快,…
冷水洗头头痛怎么办
夏天天气炎热,很多人不但喜欢洗冷水澡,有时候为了图方便,干脆连头发也用冷水洗了,殊不知,人的头皮温度高,突然接触冷水,容易产生强烈的刺激作用,水分滞留在头部上,头部散热遇冷,容易导致头痛,那么冷水洗头头痛怎么办呢?
用温水再次洗头用冷水洗头会导致脑部血管舒张收缩调节障碍,洗冷水后出现头痛现象的话,再用水温40°C左右的温水再次洗头,可以缓解头痛的症状。
按揉太阳穴止痛每天早晨醒来和晚上临睡前,用户双手中指以划圈的形式按揉太阳穴,先顺时针揉七到八圈,再逆时针揉七到八圈,反复多按揉几次,坚持按揉一段时间,头痛症状可以大大减轻。
热水泡手减轻头痛头痛发作的时候,将双手浸没于热水中,水的…
洗澡如何防止耳朵进水
现在大多数人的洗澡方式都是淋浴,这样很容易让耳朵进水,经常如此,易致耳朵内部细菌增多,导致感染,影响耳部健康,那洗澡时如何防止耳朵进水呢?
用浴帽洗澡之时将浴帽待在头上,把耳朵也罩住,这样就可以阻挡水进入耳朵。不过要将浴帽固定牢固,尽量将头发扎高点,可以防止洗澡过程中,浴帽离开耳朵。
棉花塞耳朵在耳朵中塞两个大棉球之类的物品,可以有效防止水分进入耳内,棉花会将水分吸收,只是若是水分过多的溅入耳朵,耳郭还是会湿润,洗澡后需再次清洁干燥耳廓。
塞防水耳塞防止耳朵进水,可以在游泳器材商店买两个耳塞子,这种耳塞可…
洗澡耳朵进水了出不来怎么办
洗澡的时候,一不小心很容易出现水进入耳朵里面的情况,耳朵进水不出来可是一件不愉快的事情,严重的可是会引起耳朵发炎的。那么洗澡时出现耳朵进水出不来我们可以怎么办呢?
手掌推拉洗澡的时候耳朵进水了,我们可以直接倾斜耳朵,并且用手掌推拉制造出耳朵的真空状态来帮助排出水分。
方法:倾斜一侧耳朵,手掌完全覆盖耳朵口,然后快速移开手掌又覆盖耳朵口重复多次。如果是手指干净的话,可以使用手指进入耳道重复动作,但是这种方法容易划破耳道引起感染。
使用吹风机洗澡耳朵进水可以使用吹风机吹干。使用热风吹耳朵,干燥的空气穿过耳朵中的水,能够使其蒸发变干。…
洗澡时耳朵进水了怎么办
现如今洗澡都是以淋浴为主,虽然方便,但是有时候就是免不了耳朵进水,耳朵进水后怪难受的,不及时让水流出,易使细菌滋生,引起感染,那洗澡时耳朵进水了怎么办才好呢?
侧头单脚跳把头倾向于进水耳朵的一方,然后用同一侧的脚作单脚支撑,同时用手拉扯耳朵,把耳道拉直,单脚跳几次就能让水顺势流出。
侧躺侧躺在床上,然后把头向松软的枕头砸去,由于惯性作用,耳朵中的水会自然的向外流出。
棉签吸水法用消毒过的脱脂棉或者软性吸水纸全程捻子,轻轻的伸进进水耳朵后,一旦接触到耳朵中的水屏障,就能及时将水吸出,但注意不要将其伸进耳朵深处,避免损伤耳膜。…
洗完澡眼红是怎么回事 洗澡后眼睛红红的是怎么回事
舒舒服服的洗个澡,出来后对着镜子却发现自己的眼睛红红的,这是怎么回事呢?难道是眼睛出什么问题了吗?
洗澡水流到眼睛里洗澡的时候混着洗发剂和沐浴露的水,如果不小心进入眼睛就会刺激结膜,轻者只会出现短暂的眼睛流泪、刺痛、发红,严重的则可能引起炎症感染。所以洗澡的时候要注意避免脏水流到眼睛里去了。
处理方法:先用干净的温热水揉洗眼睛,将眼睛中的洗澡水用清水清洗干净,一般好好的睡一觉问题就不大了。如果说睡了一觉后,发现眼睛还是红红的,那么建议去看看医生,在医生的指导下可治疗。
洗…洗澡后皮肤瘙痒怎么回事
洗澡后不少人有过皮肤痒的情况,大多数人觉得是没有洗干净所致,但有时洗澡已经洗的够久,次数也够勤,为什么还会痒呢?其实这洗澡后皮肤痒是另有原因的,接下来介绍洗澡后皮肤瘙痒怎么回事。
洗澡后皮肤瘙痒怎么回事洗澡时间长洗澡后皮肤瘙痒可能是洗澡时间过长所致,洗澡时间过长,除了洗去了汗液,污垢,皮肤角质层也会因此受损,皮肤保护层减弱,皮肤细胞水分流失也严重,引发皮肤瘙痒。
洗澡过于频繁有的人觉得自己没洗干净才导致皮肤痒,于是增加了每天洗澡的次数,其实这才是引起皮肤瘙痒的原因,过度频繁的洗澡,易破坏正常的皮肤结构,皮脂膜减少,角质层保护皮肤的作用也会逐渐减弱,久而久之…