吹空调的危害

夏天患呼吸道疾病的人在逐年增加，这与人们长时间在空调房环境有关，一方面是空调的温度过低，另一方面是空调不及时清洗很容易滋生细菌，是人体免疫力下降。鼻塞、流涕、头痛、失眠、内分泌失调等都是所谓的空调病的典型症状。空调致病的最主要的原因之一是室内外温差过大，虽然人体有一定的体温调节能力，但是这个能力是有极限的，气温作用于皮肤，是通过对人体神经系统的作用，引起调温效应反应，使人体血管收缩或舒张来保持体温的恒定。室温过低还会使人体皮肤血管、汗腺和皮脂腺收缩，导致神经调节紊乱，表现为头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。特别容易患感冒、胃肠炎、肩周炎、面部神经麻痹等症，更是心脑血管病人的大忌。

盖被子吹空调不能防病

很多人喜欢将空调温度开最低然后裹着被子睡觉，这样做法只能防冻却不能防病。人在睡觉的时候，人体的新陈代谢放慢，空调温度过低则更容易被病菌侵袭，冷空气从呼吸道进入人体，人在睡醒后会发现自己口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至患上严重的呼吸道疾病。

长期吹空调易患呼吸道疾病

呼吸道是人体最脆弱的，空调温度过低，就容易打破呼吸道的脆弱防线，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等感冒现象，这也是呼吸道疾病的一种。空调温度过低，严重者则会引起肺炎，尤其在中央空调下工作、学习等，潜伏期一般在2~12天，虽然没有呼吸道疾病的反应，但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰，如果不及时治疗就会发烧、干咳，严重会因呼吸道衰竭而死。

长期吹空调对鼻粘膜不利

长期吹空调，相对湿度也明显降低，这样对人体的眼、鼻粘膜不利。当人们觉得鼻子、嗓子发干的时候就要小心病毒的入侵了。同时，屋里的尘埃、尘螨流不出去时候，过敏特质的人群也很容易出现过敏反应，除了空调温度不能过低，还应经常开窗通风，保持空气对流。

长期吹空调引大脑神经失衡

经常坐在空调房内的人会觉得头晕目眩、眼冒金星、经常忘事，这就是空调温度过低引起的常见大脑神经失衡反应。空调温度过低除了导致人感冒，对大脑的伤害也是相当严重的。虽然空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经，缓解大脑疲劳。但空调却过多的吸附阴离子，让室内的阳离子越来越多，阴阳离子的失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。

长期吹空调易关节受凉

长期吹空调很容易引起关节疼痛。夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但是在室内，空调温度过低，且衣服单薄，这样的低温环境就会刺激血管急速收缩，引起血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛等，有些甚至脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等现象。

长期吹空调容易引发皮肤湿疹

很多长时间没有使用的空调，过滤网上已经吸附了大量的灰尘、霉菌等，随着空调的冷风机吹进室内，敷在人体的皮肤上或被吸入到人体体内，由于室内开空调而封闭环境，空气流通不畅，就大大增加了湿疹的诱发几率。此外，长时间的空调温度过低，会产生大量的冷凝水，使空气越来越干燥，而皮肤大部分裸露在外，加速了皮肤水分的流失，也是湿疹复发的主因。

空调设置26℃最合适

当环境条件为温度25℃，相对湿度50%，气流速度0.15米/秒时，人体处于最正常最理想的热平衡状态，也就是说，感觉最为舒适，反应最为合适。人体所感觉到有效温度，比室内空气的温度要相应略低一些，一般约低1~2℃，即空调的送风温度虽然略为高一些，但是，人体实际所感觉到的温度并没有那么高。因此，空调的控制温度调整到26℃左右，这时人体的感觉将更为舒适。

长期吹空调的危害的相关知识

晚上吹空调脖子疼 是怎么回事？要怎么办？

在酷热的夏季，许多人都会开空调睡觉，但是有时候晚上吹空调会脖子疼，这是怎么回事？要怎么办？

晚上吹空调脖子疼是怎么回事1.空调病

晚上吹空调脖子疼可能是空调病的症状。

开空调的时候，为了防止冷气外漏，都需要紧闭房门窗门，因此空调房里空气不流通，环境得不到改善。因此，过长时间在空气不流通的环境里吹空调，身体机能会慢慢衰退，逐渐出现以下的症状：鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差、畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛、脖子疼等…

吹空调喉咙痛怎么办

吹空调时间久了很多人都会出现喉咙不舒服的情况，那么吹空调喉咙痛怎么办呢？

吹空调喉咙痛的原因

长时间在停留在空调房间，室内空气不流通，或者是空调长期没有清洗，会积累很多灰尘和细菌，这样空气中的细菌被吸入呼吸道可会人体造成刺激，引起喉咙疼痛；并且长时间开空调，室内空气也会变得比较干燥，也容易造成喉咙痛的症状；此外，如果是夏季在空调房吹多了冷风，发生感冒上呼吸道感染的情况也可以引起喉咙疼痛。

定期清理空调过滤网

定期将空调的空气过滤网进行清洗，这样能够有效减少…

吹空调鼻子堵塞怎么办 按摩、食疗、足浴缓解鼻塞

经常吹空调会引起空调病，其中鼻塞是空调病的常见症状之一，那么吹空调引起鼻子堵塞时该怎么办呢？

刮痧疗法刮太阳穴

位置：太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。

刮痧方法：找到太阳穴，涂上经络油，用刮痧板厚边棱角面着力于太阳穴，用力平稳，逐渐加重，当有明显酸麻胀痛感，停留5~10秒，然后轻缓提起，一起一伏，反复10余次。

刮迎香穴

位置：此腧穴在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中

刮痧方法：再以厚边棱角边侧着力于迎香穴，并吸附在皮肤表面不移动，但带动皮肤…

吹空调就流鼻涕怎么办 食疗帮助缓解流鼻涕

吹空调时如果没有注意一保暖很容易出现感冒的症状，其中流鼻涕是常见的症状之一，那么吹空调流鼻涕怎么办呢？

吹空调流鼻涕是怎么引起的

吹空调引起流鼻涕的现象一般发生在夏季，当人体进入空调房时，空调房中的冷空气会刺激鼻腔粘膜内丰富的末梢神经，导致鼻腔粘膜出现快速的收缩和舒张，使鼻腔腺体的分泌物增加，从而出现流鼻涕的现象。

而对于过敏性鼻炎患者来说，这些症状会更加被放大。

吹空调就流鼻涕怎么办多泡脚

如果吹空调就流鼻涕，说明有点是受寒了，而泡脚能够改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代…

宝宝吹空调会拉肚子吗 怎么判断是不是吹空调引起的拉肚子？

许多妈妈们都知道，带宝宝是一件非常累的事情，不仅要注意宝宝是不是饿了、拉了，有时候宝宝不明原因的生病了就会非常的焦虑，而宝宝拉肚子则是很常见的一种小儿疾病，那么宝宝吹空调会拉肚子吗？

宝宝吹空调会拉肚子吗

宝宝吹空调时如果没注意腹部保暖，可能会拉肚子。

吹空调的时候，通常室内温度会比较低，再加上宝宝并不是时时刻刻都有人看着，如果宝宝出现踢被子或者把衣服扯开等行为，很容易腹部受凉。

一旦腹部着凉，就会使肠管平滑肌受刺激，收缩加强，肠道蠕动也随之加快，正在进行着消化和吸收的食物在肠内通过加快，这不仅影响营养物质在体内的消化和吸收，还可造成排便次数的增多，…

为什么一吹空调就咳嗽 这四个因素你中招了吗！

夏天天气炎热，许多人都离不开空调，但是一些人一吹空调就会咳嗽，为什么呢？要怎么办呢？

原因一：干燥原因

一吹空调就咳嗽可能是空调房内空气太干燥引起的。

空调在制冷过程中会去除空气中的一些水分，因此空调房间里空气会比较干燥，人在这样的环境中，身体抵抗力会变弱，时间久了原本湿润健康的喉咙变得干燥起来，咽喉变得红肿，不时就会咳嗽几声，有时还会出现声音嘶哑等症状，这就是“燥咳”。

原因二：冷气刺激

一吹空调就咳嗽还有可能是因为空调房内的温度开的太低，冷气刺激气管引…

晚上吹空调早上咳嗽怎么回事 警惕咽炎、支气管受凉、感冒等疾病！

许多人都喜欢晚上吹着空调睡觉，但是一些人早上的时候会出现咳嗽的症状，那么晚上吹空调早上咳嗽怎么回事呢？

原因一：空气干燥诱发咽炎

晚上吹空调早上咳嗽，可能是空气干燥诱发咽炎而引起的。

空调在制冷过程中会去除空气中的一些水分，因此空调房间里的空气会比较干燥，人在这样的环境中，身体抵抗力会变弱，时间久了原本湿润健康的喉咙变得干燥、红肿，甚至诱发咽炎，因此许多人在吹了一整晚的空调后，就会有喉咙干痛、咳嗽、喉咙有痰的症状。

原因二：支气管受凉

晚上吹空调早上咳嗽，还可能是支气管受凉…

吹空调腹痛是什么病 千万不要小看这种病

很多人在吹空调时出现腹痛的现象，那么在吹空调时出现腹痛是什么病呢？

吹空调腹痛是什么病

吹空调腹痛常见于空调病

吹空调时引起的腹痛最为常见的就是空调病，所谓空调病主要是在使用空调后出现上呼吸道感染、急性肠胃炎等综合疾病，主要表现为：发热、发烧、腹泻、、腹痛、恶心、呕吐、哮喘等类似感冒的症状。

吹空调腹痛的原因

吹空调之所以出现腹痛，是因为当人体突然进入寒冷的环境中，气温的差异会影响到肠胃功能，导致肠胃蠕动加快，体质较差的人出现肠道痉挛，从…

吹空调眼睛干涩怎么办 熏蒸汽、转眼球、热敷、食疗帮你缓解！

夏天大家都喜欢待在空调房中享受凉爽，但是许多人吹空调久了都会有眼睛干涩的情况，非常难受，那么吹空调眼睛干涩怎么办呢？

蒸汽熏眼睛

吹空调的时候眼睛干涩，考虑是空调房中空气干燥引起眼球水分蒸发而造成的，这时候可以用一个大杯子，打一杯热水，然后将头部凑到被子上方，让温热的蒸汽熏在眼部，并且多眨眼，可以增加眼球的湿润度，改善干涩症状。

注意把握好温度和距离，不要让蒸汽把自己烫伤了。

多转动眼球

吹空调眼睛干涩还有可能是用眼过度出现的眼疲劳症状，这时候可以做眼保健操帮助缓解眼睛疲劳，还可以站到窗…

吹空调感冒怎么好的快 做好五步快速治愈感冒

夏季天气炎热，都喜欢呆空调房内，但经常会空调容易感冒，而吹空调引起大的感冒多属于风寒感冒范畴，那么吹空调感冒怎么好的快呢？

第一步：喝点红糖姜水

生姜红糖水有发汗解表，温胃散寒、解毒的三大功效，所以对于吹空调引起的感冒可以多喝点红糖生姜水，这样可以使感冒快速治愈。

第二步：热浴

在喝完红糖水以后，可以洗个热水澡，这样可以促进人体汗液的排出，热水淋浴也会使人感到轻松。

注意

在洗完热水澡以后，不要再吹空调或风扇，否则可能加重感冒的症状。

第三步：中药祛湿调理三物香薷饮

材料：香薷10克，…