肾气

什么情况下中医认为你的肾气已经虚弱,即常说的肾虚呢?

更新时间:2023-06-05 08:05

某些淋病患者由于失治、误治,病程较长 (常常超过3个月),晨起排尿有隐痛,或有白色 分泌物,伴有腰酸腿软,会阴部或少腹部冷痛憋 胀,头晕耳鸣,疲乏无力,不孕不育,手足不 温,失眠多梦,阳痿不举。舌红少苔或舌淡苔 白,脉细数或沉细。这时中医认为患者的肾气已 经不足。这是因为湿热瘀阻日久,伤及肾气,肾 气不固,气化无力所引起。治疗则宜补肾益气, 解毒通淋。方药常用六味地黄汤加减:熟地10g,山萸肉10g,泽泻10g,车前子 10g,土茯苓10g,仙茅10g,杜仲10g。方中熟地、山萸肉、仙...

肾气虚怎么在生活中调理

更新时间:2021-04-04 16:22

肾气虚生活调理方法节制房事

肾气不足的人首先要节制房事。房事不节制对肾精、肾气的伤害非常大,有时夫妻到了中年以后,一定要注意房事的节制与和谐。

不要用脑过度

肾生髓,脑髓依赖于肾气的滋养,用脑过度会伤肾气。比如很多头晕、健忘并不一定是脑的问题,归根结底是肾虚了。因此养肾气必须学会合理用脑,适当的给大脑休息时间,平时饮食多吃些核桃、桂圆、板栗、黑芝麻、枸杞子等可以补肾益脑的食物。

注意腰的保养

腰为肾之府,不要伤了腰,因为腰里边藏着肾脏。久坐伤肾,所以对于办公室一族来说,要勤起来活动,累了要经常伸展腰部,能起到按摩内脏的作用,促进腰部新陈代谢。

哪些运动可以帮助恢复肾气

更新时间:2023-06-17 20:57

太极拳:太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动。腰为肾之府,经常锻炼腰部,可以通畅气血,以此达到强肾的目的。

缩肛功:平卧或直立,放松全身,保持呼吸自然。吸气时收腹缩肛,呼气时放松,反复进行大约30次。缩肛功可以促进盆腔周围的血液循环,帮助性器官的康复,防治肾气不足引起的阳痿早泄、女性性欲低下。

刺激脚心:两手对掌搓热,左手擦右脚心,而右手搓左脚心,每次搓300下,早晚各一次,坚持每日进行。脚心的涌泉穴是肾经的井穴,经常按摩,可益精补肾,清心宁神,并促进睡眠,强身健体。肾虚引起的失眠、眩晕、头痛、咯血、耳鸣,往往可以通过此法得到缓解。

如何医治生殖器疱疹的肾气不足证?

更新时间:2021-04-04 16:14

生殖器疱疹的肾气不足证治疗法则以补肾为主,佐以解毒除湿。常用方药 为六味地黄丸加减:生熟地各10g,山药15g,山萸肉10g,枸 杞子10g,茯苓15g,泽泻10g,丹皮10g,板蓝 根 10g。方中生熟地滋补肾阴;山药、山萸肉、枸杞 子滋补肝脾肾三阴;茯苓、泽泻、丹皮乃补中有 泻;板蓝根清泻余毒。如阴虚火旺者,加女贞子 10g,知母10g;肾阳不足者,加制附片10g,肉 桂10g,仙灵脾10g。

生殖器疱疹的肾气不足证有什么 症状表现?

更新时间:2021-04-04 16:14

属于肾气不足证的生殖器疱疹,常见于复发 性阴部疱疹,疱疹干涸较小,无自觉症状,但经 常复发。这是由于肾气不足,淫毒之邪未尽所 致。由于肾气不足故多伴有腰膝酸软,浑身乏 力。阴虚者,则多有五心烦热,失眠多梦,遗精 早泄,舌红少苔,脉象细数。肾阳不足者,则多 有手足不温,少腹拘急,舌淡苔薄,脉象沉细。