1、接前式，左足向左冲半步，右足向左冲进，同时左手上提，前伸右臂肘贴肋，小臂上举，如五行拳中蛇形式。

2、接前式，向前进右步，同时右手向前伸，左手作防守掌横置胸前。

注意：蛇形第一式，两手含有拨劲作推手掌时，手指在前，手心蓄力。

实战应用：

敌用右手击来，我以左手拨开，右手随右步向敌中腕推按之。

白玉峰、李叟

蛇拳是少林五拳之一，少林五拳是在十八罗汉手的基础上丰富演化而成。相传达摩在少林面壁，为解困倦教给僧人十八罗汉手，实际上就是一种活动肢体的体操。后来觉远上人外出求技，遇白玉峰及李叟，邀至寺中，白玉峰等人在十八罗汉手的基础上进行了丰富演化，加入较强的技击内容，演变成少林五拳，分别为龙、虎、豹、鹤、蛇五种。

蛇拳的精髓：蛇拳的动作开合得宜，刚柔相济，以柔为主，柔中有刚上体要求松柔，下肢则要灵活，做到步活而桩实。有很高的实用价值，在实战中则要求：身要颤，步要转，双手忽闪神要战圈绕步，步偕身，用指抢喉快为准龙戏珠，掌插肋，勿手啄人勿顶击脚尖点，虎爪进，急来缓应巧柔还。发劲同时还发声，以声助势。