斜擦小腹

两手五指并拢，两手小指抵于骨髂前上棘沿腹股沟向前下方斜擦36次，以小腹部有热感为好。

气海穴位于脐下1.5寸处，右手掌根防御气海穴为，左手掌防御右手背上，顺时针方向揉按36次，然后左右的掌根放入气海穴位上，右手长防御左手背上，逆时针方向揉按36次。

两手五指并拢，两手的掌根抵于肋弓下缘，斜向尾骨过短，两手掌自伤而下，再自下而上，反复斜擦72次。

吸气时提缩肛门，呼气时放松肛门，如此为一次，每晚临睡前做30次。

在百度上搜索下就有，而且有很多的，你婆婆说你手法不对，那就让你婆婆教你给宝宝拍呀

你好,孩子又感冒流鼻涕情况的话,需要多喝点水注意保暖,可以喝点红糖姜茶给孩子搓一搓脊椎两侧应该就可以改善的,

如果宝宝是母乳的话,你平时多注意一下运动,饮食方面多注意一下。减肥应该是很容易成功的。