重训手套、护腕、拉力带这三种辅助工具的共通点都是─穿戴在手腕附近的位置，但这三种工具其实用途、穿戴方法完全不同，了解这三者的差异性后，根据您的健身方式与目标来选择最适合自己的辅助工具！

重训手套

如同前面所说，目的在于防滑、增加抓握的摩擦力以及增加抓握的舒适度，有些重训手套的设计还附带有护腕的功能，因此CP值颇高。

重训护腕

顾名思义就是当您在健身时套在手腕用来保护手腕关节的工具。

运动时为什么要戴手套呢？其实戴或不戴是个人选择，有些人不喜欢戴着手套做运动，因为隔了一层的布阻挡直接的接触让他们没有掌握感，但也有人一旦没有戴上重训手套就觉得浑身不对劲，那么戴着重训手套的优点有什么呢：

1.抓握力较佳

配戴重训手套带来最主要的优势之一就是让您在运动时可以有较佳的抓握效果，当您在握住哑铃或杠铃时，有些人容易有滑杆的问题，尤其是掌心容易出汗的人。重训手套在掌心部分的防滑设计使得使用者在抓握器材时，较不易受汗水影响而滑动，也让使用者在做举重、负重引体向上等运动时更加安全。

2.手感更舒适

不可以。

用一次性手套做手膜时是不建议戴着睡觉的，一般建议在睡觉之前做手膜，且将时间控制在10-15分钟左右即可。因为一次性手套的密封性比较的好，如果将其做手膜并且戴着睡觉的话，时间一久手部皮肤不透气就会被蒸白，并且手膜还会对皮肤进行一个反吸收，这样反而会失去做手膜的效果，因此在做手膜的时候一定要控制好时间。

要戴。

不管是用漂白剂漂衣服还是用洗衣液洗衣服，都是需要戴上手套的，特别是漂衣服。因为漂白剂具有较强的腐蚀性，如果不带手套直接用手去搓洗衣服的话，就会对皮肤造成损伤。

另外洗衣液中也含有许多化学成分，如果长期不戴手套洗衣服的话，就会使得手部皮肤变得十分的粗糙。