哪里治疗打鼾好？请问一下哪里治疗打鼾好。我是一个和善的老头，可就是有一点，让妻子一直唠叨的，就是睡觉爱打呼噜，患上鼾症已有20几年。作为一名鼾症患者，睡眠成了“受罪”。每天晚上睡不好，第二天还会觉得特别累。常常连累家人也睡不好。老伴总是说，被我的外表给骗了，还说是上了贼船。 更新时间:2021-04-04 16:26 阅读更多 关于 哪里治疗打鼾好？请问一下哪里治疗打鼾好。我是一个和善的老头，可就是有一点，让妻子一直唠叨的，就是睡觉爱打呼噜，患上鼾症已有20几年。作为一名鼾症患者，睡眠成了“受罪”。每天晚上睡不好，第二天还会觉得特别累。常常连累家人也睡不好。老伴总是说，被我的外表给骗了，还说是上了贼船。 对于哪里治疗打鼾好的问题你一定要重视，你提到哪里治疗打鼾好为你解答如下。1．睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。2．睡眠：正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。3．避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。