大白菜是冬季上市的最主要蔬菜之一，有菜中之王的美称，大白菜营养丰富，味道清鲜适口，做法多种多样，许多人也爱吃，近年来，大白菜减肥排毒法风靡网络，很多想瘦身的人士都争相尝试，那吃大白菜可以减肥吗？

陈妍希拍神雕侠侣，演小龙女的时候，被人嘲笑小笼包，因此，下狠心四个月每天只吃水煮白菜减肥，网友看到后纷纷效仿，那么吃水煮白菜真的可以减肥吗？

自从陈妍希吃水煮白菜消水肿脸后，又有人说吃水煮白菜能清宿便，帮助身体排毒，不过也有人质疑其清宿便排毒的功效，那么事实上水煮白菜清宿便排毒的说法靠不靠谱呢？

大白菜是一种冬季常见的蔬菜，是我国的特色蔬菜，有清热出饭，通利肠胃，消食养胃的作用，而且大白菜热量低，膳食纤维含量高，因此通过吃大白菜来减肥也是一种很不错的方法，只是大白菜怎么吃减肥呢？