1、桑葚本身颜色很重，一次性食用较多桑葚很容易出现舌头、牙齿、口腔变黑的情况，可以喝一些温水促进口腔中的色素代谢。

2、牙膏中含有大量的起泡剂，牙膏沫和牙刷来回摩擦的话，可以使牙齿、口腔、舌头上桑葚的颜色都变淡，来回多刷几次颜色都会褪去。

3、漱口水中含有一定的酒精和氧化物，酒精和色素有相似相容的作用，可以促进色素溶出，漱口水中含有的氧化物可以氧化口腔中残留的色素，加快色素脱落。

4、食用一些馒头、面包、香蕉等含有大量淀粉成分的食物，食物糜在口腔中来回咀嚼，也可以促进口腔中桑葚的颜色代谢，可以使颜色变淡并且快速褪去。

1.将石榴皮水煎取汁,用药汁含漱。周齿较好。

2.用姜汁浸泡香附- 一宿后，晾千研末，加水漱口，时时漱之。治疗牙根显露、牙齿松动。

3.用隔夜茶漱口，天天如此，长期坚持。治疗牙齿松动。

茶叶水漱口

材料：新鲜的老茶叶3片，水150毫升。

做法：将老茶叶煎水备用。每天多次漱口,每次50毫升茶水。连续3~4天，上火牙疼口腔溃疡即可愈合。

可以用淡盐水漱口,淡盐水可以有清洁口腔的作用，对口腔溃疡有一定的消毒作用，也可以用0.5%的苏打水与淡盐水1：1混合，对治疗口腔溃疡也有一定的帮助，还要注意的是一定不要吃口味重的食物，否则会加重病情的程度。

预防龋齿：茶水中的茶多酚具有清除自由基和抗菌活性，饭后用喝剩的茶水漱口，可以漱出口腔内的食物残渣，茶水在口腔中反复运动，能有效清除牙垢，保护口腔粘膜，增强牙齿的抗酸防腐性;茶多酚对导致龋齿的变形链球菌能起到很好的抑制作用，因此茶水漱口还有预防龋齿的好处。

防治牙周炎：茶水中含有的儿茶素有很好的杀菌作用，使用茶水漱口可以有效防治牙周炎。引起牙周炎的原因主要是厌氧菌感染，这种病菌靠一般的抗菌药物不能杀灭，但使用适宜浓度的茶水可以抑制口腔中的厌氧菌，从而起到防治牙周炎的作用。

食盐有一定的杀菌消毒作用，能暂时性提高口腔内的PH水平，口腔环境呈碱性时细菌难以生存，因此适当用食盐漱口可以抑制口腔内细菌生长，减少口腔炎症的发生;此外漱口用食盐，对牙龈炎，冠周炎等软组织炎症有一定的防治效果。

适当用盐水漱口还能促进口腔恢复，食盐水是一种等渗溶液，包含与人体浓度同等的盐和矿物质，它不像药用漱口水那样会刺激口腔粘膜，在进行了较小的牙科手术后，用少量食盐漱口有助于口腔恢复。

生理盐水就是0.9%的氯化钠水溶液，生理盐水本身无害，并且经过灭菌处理，因此用来漱口很合适。因为里边含有盐分，注意漱口时不要吞下去。

在日常生活中,一些人有用盐水漱口的习惯.他们往往以为盐水能够起到消毒,杀菌的作用,借此达到保持口腔卫生的目的,其实,这样做非但不能如愿,而且会对身体健康构成损害。

有一定的好处。

小苏打是碱性物质，正常情况与水接触并不会发生反应，用它来漱口的话，对牙龈和口腔不会有很大的影响，而且小苏打具有杀菌的作用，对口腔异物有一定的清除功效，还可适当的保护口腔卫生。

可以。

用温热盐水漱口或刷牙，可以清洁口腔，有一定的杀菌、消炎及减轻牙龈水肿的作用。盐水漱口既能够改善口腔卫生，而且来源充足，价格低廉，可以提倡推广。

牙龈肿痛如何正确使用盐水漱口

漱口时将少量盐水含入口内，紧闭口唇，上下牙稍微张开，使液体通过牙间隙区轻轻加压，然后股东两颊及唇部，是盐水能够在口腔内充分地接触牙面、牙龈及粘膜表面。同时运动舌，使漱口盐水能自由的接触牙面与牙间隙区。利用水力前后左右，反复数次冲洗滞留在口腔的碎屑和食物残渣，后将盐水吐出。