按照我国的膳食指南，仍应以素食为主。每日鱼肉类食品50-100克即可，而蔬菜推荐300-500克。对于高血压、高血脂的人来说，还需要更多的蔬菜摄入量，方有利于控制疾病。午餐和晚餐当中最好能做到蔬菜：鱼肉在3:1，至少是2:1。每一餐都应做到有主食，有蔬菜。

雍禾植发提示您：如今植发行业已经在我国有较大发展，植发技术与植发效果显著增强，植发行业里只雍禾一家植发机构的植发成功案例就达数万，可想再加上其他各大植发机构，植发成功患者更是数不胜数了，如此之多的植发患者成功案例可想植发对外观一定有很大改善。所以才会有那么多人会选择植发

精索静脉曲张的严重程度不是根据内径大小来的，而是根据症状来区分的。一般以肉眼能看到为重度，用手能摸到为中度，彩超能查出为轻度。

针对轻度的精索静脉曲张一般无需手术治疗，通过穿紧身衣或服用药物保守治疗。

中重度的精索静脉张必须通过早期手术治疗，因为曲张静脉内血液潴留导致睾丸温度升高而影响精子生成。

日常生活中注意不要久站，久坐，不要经常剧烈运动，不吸烟，少喝酒，不吃辛辣刺激食物等。

你好,要根据自己的身体素质来决定排卵期应该和以前的不一样吧,需要重新算一下,质量应该不会减少的吧。

把精液均质化。先杀死精子使其处于静止状态，然后把它们放在一个分成小格的小盒内，就像进行红细胞计数那样。但是这种计数法远比想象的精细。当研究人员把同次排出的均匀质精液分成几份，把它们送到几个实验室进行检验，研究人员会惊奇地发现，某些样品中每毫升有2500万个精子，而另一些样品中却只有150个精子。所以，研究人员认为精液分析是一次主观意义上的检查，不要相信单单一次的检查结果。