含鞣酸丰富的食物

羊肉的蛋白质含量丰富，而蛋白质与鞣酸一起结合，生成鞣酸蛋白质，这种物质难以溶解消化，会使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。常见的鞣酸含量丰富的食物有：茶叶、柿子、葡萄、橘子、桃子、山楂等。

纳呆：肝炎的症状常见食欲不振，或不思饮食，或纳食无味，或食后胃貌呆滞，厌恶油腻，胸腕满闷，舌苔白腻，脉弦缓。疲倦：肝炎的症状的特点是四肢无力，全身疲乏困倦，懒动思睡，精神不振，食欲少思，舌苔薄白，脉虚弱。胁痛：胁为肝之分野，邪在肝，则胁痛，疼痛常因情志变动而增减，嗳气脘闷，饮食减少，舌苔薄白，脉象多弦。腹胀：腹账是最常见肝炎的症状，临床表现：胃脘痞闷，肚腹发账，饮食少思，肢体酸软，舌苔白腻，脉弦缓。

许多产妇在生产之后都想尽快恢复孕前体形。但是，妇产科专家们提醒，由于产妇处于特殊时期，瘦身不能太盲目，要避开瘦身的四大误区。(1) 刚生育不久就做一些减肥运动。这会导致产妇子宫康复放慢并引起出血，而剧烈一点的运动则会使产妇的手术创面或者外阴切口的康复放慢。因为在怀孕期间，体内荷尔蒙发生变化，使结缔体素软化，生育后的几周内，一些关节特别容易受伤。如果产妇是剖宫产，情况则更加危险。(2) 哺乳期间节食。哺乳期不适合节食，因为节食不当可能会影响乳汁的品质。要想减肥，就应正常哺乳，因为哺乳可以消耗卡路里，即使多摄取营养，体重也不会增加很多。(3) 水分大量排出。