病情分析：你好，根据你的描述，抬高头会头晕，考虑可能存在颈椎疾患，当做抬头动作时压迫到神经血管所致。
意见建议：可以考虑吃颈复康丶丹参片、维生素B1、谷维素片等。可以按摩、针灸、牵引等理疗，建议到医院做颈椎ct等相关检查，查明原因后，再对症治疗。

有没有外伤史？是否存在过度运动？这种情况持续多久？不舒服是痛还是麻木。是否影响你的活动范围？建议做个CT，因提供的病情有限，无法给出明确诊断和治疗方案，望提供详细的病情！

具体如下：(1)利于颅内静脉回流，减轻脑水肿。(2) 给予鼻饲的患者头高位，可以避免胃液返流误吸。(3) 脑脊液鼻漏的患者避免脑脊液返流造成逆行感染。(4) 经鼻蝶手术患者术后术区会有一些渗夜和渗血，头高位利于引流，减少静脉回流，适当减轻术区疼痛。

在崴脚且进行了冷敷的应急处理之后，将受伤的脚抬高，让受伤的地方位于高于心脏的位置，这样可以减轻疼痛。而且，刚刚崴脚时，毛细血管会破裂，如果放下来后，就会出很多血导致浮肿，而且会让治疗期延长很多。所以，也是为了更好的让患处恢复。