药物治疗

冬天患有风寒感冒后，可在医生的指导下服用具有辛温解表、宣肺散寒功效的中成药制剂，从而达到解表发汗、疏风散寒、宣肺止嗽的功效。

刮痧治疗

刮穴位：用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。

按摩治疗

1.擦迎香：早晨起床或晚上睡觉前，用双手大鱼际(拇指掌侧肌肉丰厚处)在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。

2.浴面：取坐位或仰卧位，用掌根在面部上下擦动100次。

冬天感冒不适合吹空调。

因为空调房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，长此以往，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。

除此之外，还要注意以下三点：

1、热风温度高且干燥，不利于感冒恢复。

2、温度过高，内外温差大，可能使感冒加重。

3、感冒后在过热、高温环境里，容易瞌睡。

蒸汽蒸脸

冬天温度低，面部温度也低，在做面膜之前最好先用蒸脸器，蒸脸器可以将面部毛孔打开，也能温暖面部，避免冬天敷面膜的时候感觉脸冷，还能为接下来做面膜打好基础。

视情况而定。冬天跑步需不需要戴口罩，是看具体情况而定的，一般来说如果个人能适应戴口罩跑步、空气质量很差、寒风较凛冽的话，在室外跑步一般会需要戴口罩，以免空气污染危害健康，具体要不要戴要看个人情况。

如果感冒症状较轻的话，多喝白开水，适当运动一下出身汗，感冒就会好的。出汗后一定要及时更换汗湿的衣服，以免又着凉了。 感冒症状比较重的，除了多喝水，最好还是去看看医生，听听医生的建议。
其实感冒一般都是可以自愈的，只不过如果同时伴有咳嗽、腹泻或者其他症状的话，可能会引肺炎什么的，还是去医院看看比较好。

电热毯，就得开着睡觉，要不然没有温度的，如果不是怀孕期间，平时可以睡电热毯的

使用取暖设备

冬天洗澡如果觉得太冷的话，可以在浴室内安装像浴霸、暖风机等取暖设备，这样就能缓解洗澡冷的情况。

选择白天洗澡

冬天一般晚上的温度会更低，所以如果洗澡怕冷的话建议可以选择在白天洗澡，白天温度会稍微高一点，这样洗起澡来也就会没那么冷了。

最保暖的方法便是多穿点衣服，最好是可以包裹住全身的，这样才可以不透风，而且特别是要注意手、脸的保暖。

当然还需要注意室内的保暖，不要随意打开门窗，采用煤炉取暖的家庭要提防煤气中毒，可以使用烤火炉，但是烤火时注意预防火灾的发生。