因人而异。

每个人的体质不一样，对于睡眠条件的要求也不一样，自家凉席的选择要根据自己的实际需求来决定，选择适合自己家庭情况的最重要。

材质

冰丝凉席

冰丝凉席是新兴材料制成的，由木纤维、藤纤维、草纤维提炼、精制而成，是一种优质的纤维原理，经久耐用。

藤席

藤席的原理是使用天然藤条纯手工编制而成，所以，藤席的柔韧性非常好、质地非常柔软、也比较耐磨、折叠收纳也很方便。