类风湿关节炎患者做颈部柔軔性体操的方法如下：(1)收颌运动：①预备姿势。患者坐位或站立位。②动作。患者轻轻收颌，直至感到颈后部有“拉长”和“伸直”感。放松还原。 ③重复次数。5~10次。④注意事项。在完成收颌动作时，注意保持目光平视。为了保证动作的准确性，也可将食指指于鼻前，然后引导水平方向收颌。如开始这一动作时感到不适，可以去枕仰卧位进行。(2)颈部牵伸运动：①预备姿势。患者收颌位，双肩放松。 ②动作。患者颈椎向右旋转，注视右肩，然后放松还原，再向左旋转，注视左肩，...

凡属于下列情况的产妇不宜做体操运动。产妇体虚，发热者;血压持续升高者;有较严重心、肝、肺、肾疾病者;贫血及有其他产后并发症者;做剖宫产手术者;会阴严重撕裂者;产褥感染者。

无论什么运动都是需要持之以后的，只要坚持就会有一定效果。

目前没有很肯定的因素会导致睾丸扭转。在可以控制的因素当中，剧烈活动与突然的体位改变（例如：几小时的篮球运动，或是类似体操活动），可能导致提睾肌活动异常，进而诱发睾丸扭转。但是，没有必要因噎废食，而不进行体育锻炼。做好热身运动，有不适感的时候及时就医，睾丸扭转并不可怕。

一般来说，经阴道分娩的产妇在产后第二天即可开始活动;剖宫产的产妇在伤口不感觉痛的情况下亦可开始锻炼，并坚持做适合产妇康复的保健体操。