体虚

女人体虚,还有宫寒要怎么办。。

更新时间:2021-04-04 16:22

宫寒体虚主要是肾阳不足,是中医特有的辨证论。主要表现为下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄多津为主要症状。

中医调理主要有红花暖宫蛋,燕窝粥,宫廷暖宫羹,宫巢和等中药保健食疗,平时注意锻炼身体,少吃性质寒凉的食物,注意保暖,多按摩,保持血液循环顺畅!

男人体虚吃什么好

更新时间:2021-04-04 16:09

“补肾”可以说是男人进补的关键,男性肾虚多半表现有腰酸腿软,四肢发冷,性功能下降等症状。肾虚的男性进补应多吃富含蛋白质,牛磺酸,精氨酸和锌元素的食物,如鱼,虾,牡蛎等。肾虚男性在冬季食用一些偏温热性的补阳食物,能益肾填精,抵御寒气入侵。