病情分析：头昏是脑缺氧脑供血不足的表现。口腔可能是肾病的表现，腿软，可能是低钾血症，脑血管病引起的。肝病也会引起腿软的。这些都是比较常见的病因。
意见建议：需要做相关检查，针对头昏口咸腿软的病因治疗。

做深蹲腿软是正常的情况。

无氧代谢产生乳酸是不可避免的，我们的身体会通过血液将乳酸运到各处进行分解。而肌肉纤维破损是增肌的必然过程。因此腿软是深蹲锻炼增强腿部肌肉积极正常的现象。

拉伸按摩

柔韧性拉伸可以非常有效的缓解肌肉酸痛。按摩可以促进局部血液循环，帮助排走和分解乳酸。

冷热敷

冷热敷可用裹冰块的毛巾，还有热毛巾两者交替敷在大腿后侧15分钟，反复循环。冷热温度变化可以帮助血液循环和肌肉恢复。使腿软情况尽快恢复。

洗热水澡

洗热水澡可以帮助减轻疲劳，并促进血液循环，帮助分解乳酸。需注意的是热水浴水温不能太高，并且要在运动半小时后才能进行。

多喝水

深蹲起后及时补充水分可以帮助维持血液循环，促进新陈代谢，对身体吸收营养和氧气，运走和分解乳酸也有帮助，有利于腿部恢复。

深蹲腿软的现象一般3-5天即可消失。

通过2-3的休息。腿部发软现象基本就会有较大的好转，此时如果承受得住，可以继续进行训练。而经过5天以后，基本上腿软的感觉就消失了。

这种情况不是漏也不是遗，而是有炎症感染的问题存在了。建议你检查一下前列腺、睾丸附睾方面吧

可以咨询一下医生啊，购买一些补钙产品，不过腿软，没力气也不一定就是缺钙，还可能跟孕早期妊娠反应有关系。

根据以上所描述的症状，患者身体疲乏无力、活动后加重等应排除慢性贫血、心功能不全等严重疾病，此证属于中医气虚之症。为明确诊断，建议建议去医院查血常规、心电图、心脏彩超等检查。