自由泳是4种泳姿中的一种泳姿，也是比较能快速向前游进的泳姿。自由游是转臂扒水向身体后面方向，往前游进的，不应该是推水吧。用力向后扒水快，一定会游得快，扒水慢游得也会慢，这就是快慢的区别。掌握好自由泳的基本动作和要令，对于自由泳很重要。