早睡早起和晚睡晚起哪种方式更健康? 更新时间:2021-04-04 16:35 阅读更多 关于 早睡早起和晚睡晚起哪种方式更健康? 生活中,一般存在两种作息方式,早睡早起和晚睡晚起。多数早睡早起的人都是体力劳动者,而晚睡晚起的人则多属于脑力劳动者。美国斯塔福大学医学院研究中心研究发现,作息时间不同的人群,一天中体温的变化有很大的差异。(1)早睡早起的人群,到了傍晚的时候,体温处于正常温度的下限,而到了第二天的早晨则开始回升;(2)晚睡晚起的人在深夜的时候体温才会达到正常值的下限,在第二天午后开始慢慢上升。
早睡早起和晚睡晚起估计是有很大差别吧! 更新时间:2021-04-04 16:29 阅读更多 关于 早睡早起和晚睡晚起估计是有很大差别吧! 早睡早起这一天都是头脑清醒,身体轻盈的。晚睡晚起则会一整天昏昏沉沉,身体疲惫。不过还是尽量早睡早起是对身体的负责