带脉穴为带脉之所过，又主治带脉及妇人经带疾患，脉穴同名，故称带脉。

带脉穴位置：在侧腹部，当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上，肝经章门穴下1.8寸处；侧卧取穴。

肝脏疼痛直接反应的就是肝脏疾病，各种类型的肝炎肝硬化肝癌等都会引发肝脏疼痛的感觉。所以建议出现肝疼的患者及时到医院检查下肝功能乙肝五项等。

侧卧位，先在背部找到第7颈椎，再向下数10个突起脊椎骨，为第10胸椎，在其棘突下旁开4横指处即是阳纲穴。

该穴属膀胱经，位于背部，为胆腑精气寄托之处，内应肝胆脾胃。故本穴有疏肝理气，通调胆腑，清利湿热，以治疗胁肋胀痛，黄疸，消渴等肝胆疾患。又可调理脾胃，治疗木郁克土，肝胆克脾犯胃之证，并循经治背痛。

1.定穴取穴

腰阳关、关元、中极、血海、足三里、三阴交。

取穴方法：

腰阳关：在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘下凹陷中。

关元：脐正中直下四横指。

中极：脐正中直下4寸。

血海：在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

足三里：犊鼻下3寸，胫骨前缘1寸。

三阴交：内踝上3寸，胫骨后缘。

2.刮痧方法

工具采用水牛角刮痧板，介质采用红花油。刮法采用直接刮法。手法采用补法。

肩贞在肩胛区，肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头直上1寸处。正坐垂肩，在肩关节的后下方，双臂互抱，双手伸向腋后，中指的指腹所在的腋后纹头直上，就是肩贞穴。

肩贞是小肠经气血上行必经的地方，有通经活络，熄风止痛，醒脑聪耳的作用，长期坚持用指腹按揉这个穴位，使气血通络，可以解决肩痛的问题。该穴位适宜于治疗肩臂疼痛，肩周炎，手臂麻痛，脑血管病后遗症，耳鸣，耳聋等病症

鱼际在手外侧，第一掌骨桡侧中点赤白肉际处。

本穴为肺经荥穴，五行属性属火，“荥主身热”，该穴具有清肺泻火，清宣肺气的作用。可治疗风热犯肺，或痰热壅肺，肺失肃降所致的咳嗽气喘，胸闷胸痛;肺热灼络之咯血;热郁咽喉之肿痛;热邪壅滞，肺金不鸣之失音等。有疏通经络的作用，可治疗臂肘挛痛，为循经远治;治手指挛痛，指麻瘫痪为局部治疗所用。

按摩的时候以一手拇指指断垂直按揉另一手的鱼际穴，以感觉酸痛明显而能耐受为度，按压2分钟，左右交替，早晚各1次，按揉时要使力度深达皮下组织，不可在皮肤表面按揉。

太冲在足背，当第1,2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动处。

太冲穴属足厥阴肝经，为肝经原穴，是肝脏原气留止之处，具有舒肝理气，清利湿热，熄风止痉，活血化瘀，补肝养血之功，是调护肝脏的保健要穴。肝脏其体藏血，而其用主疏泄，坚持按摩太冲能补肝体，顺肝用，全面调护肝脏。临床上多用于治疗阴痛，精液不足，遗尿，小便赤，绕脐腹痛，呕吐，胸胁支满，月经不调，痛经，经闭，崩漏，带下，难产，筋挛，腿软无力，乳痛，脚气红肿，喉痛咽干，口中烂，口喎，头昏目痛，失眠，头痛，小儿惊风，癫痫，心烦，失眠，腰脊疼痛，瘰疬。

瞳子髎位于面部，先找到目外眦(靠近耳朵侧的眼角)，从目外侧眦向外，摸至眼眶，其外缘处即是该穴。该穴属足少阳胆经，位于目旁，系手，足少阳，手太阳交会穴，三条阳经之气均达于目，会于此穴，故善于疏通眼部经络，调理眼睛功能，治疗各种目疾。