不可以，这个杠铃太长了。一般人是拿不起来的，即使能够拿起来也起不到应有的作用。我们还是建议用合适的杠铃来做这些动作。

日本有史以来最重的相扑手是当今来自美国夏威夷的小锦，他的体重二百六十三公斤。 相扑手按比赛成绩分为十个等级：序之口、序二段、三段、幕下、十两、前头、小结、开齐、大关、横纲。 近年曾为横纲的两位风云人物是日本相扑史上第一位非日本籍的横纲（终身荣誉称号）曙太郎（夏威夷）和日本最有前途的贵之花，贵之花曾于94年一举击败曙太郎。

相扑硬拉的重量比传统硬拉更大。因为站姿更宽，身体重心力更低，拉的距离更短。况且传统硬拉对姿势的标准要求更高，相扑更讲究的是硬拉的最大重量。

这个问题回答主要包含以下几方面。

第一，传统硬拉和相扑硬拉比较起来，相扑硬拉难度大一些。

第二，传统硬拉动作主要锻炼个体腰腹力量以及背部肌肉力量。动作简单点。相扑硬拉动作对于个体肩部肌肉力量要求很高，不是普通个体能够比较标准完成的。