胃胀气的时候可以喝一些温水热水，这样会有助于帮助胃部气体的排解，减轻胃胀不适。平时多喝小米粥

消食散治小儿消化不良性腹泻的配方及用法：鸡内金、楂炭、云苓、白术、神曲各3克。将以上5味药放 在火烧的瓦上或铁锅内，焙焦存性研成细粉末备用（装入胶囊也可）。每 次口服0.5 ~ 1.0克，对2岁以上病儿，可以增加药量到2~3克，无任何副作 用。对1岁以内的病儿因服药困难，也可将药粉粘在奶头上，在吃奶时与药 同时吸服下去。均为每日3次，服药1天即可见效，多的2天病愈。

胃胀可能是胃炎，幽门梗阻，肠蠕动功能不好等原因所致，建议饮食要有规律，少食多餐，药物可以服用吗丁啉、乳酸菌素片等。另外在营养产品的调理上建议服用维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。有必要可到医院行胃镜检查明确诊断。

如果因为米饭吃得太多而撑着，试试自制一款香喷喷的炒米茶来消积食吧。将生米淘净了放进锅里，用小火翻炒，直到米粒呈金黄色后起锅，用滚开水冲服。此炒米茶米香浓郁，口感极佳。

病情分析：
你好，南瓜中含有很丰富的果胶，它能起到保护胃肠道的粘膜的作用，以免吃下的食物刺激肠胃。它还能加强胃肠的蠕动，帮助食物消化。所以可以经常食用南瓜来强健胃功能。食用南瓜时，可以蒸或者煮食，也可以煎汤喝。
指导意见：
洋葱中含有很多营养成分，其中有大量的粗纤维，能够帮助消化。可以做洋葱饭来促进消化。取适量的洋葱，将其切碎，然后将水烧开，把洋葱和糯米、少量的盐等同时煮饭，煮好后就可以食用了。

可以。

饭后吃柚子可以起到一定的消化作用，不过柚子的饱腹感很强，如果饭后吃了过量的柚子就容易出现吃撑的感觉，所以即使是要帮助消化也应该在饭后半小时之后吃柚子。

小宝宝四个月滴吃了不消化的话,给孩子揉揉小肚子,最好是定时喂养,然后多喝水。