看快快快

您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

小学生已经具备了一定的运动能力，家长要鼓励孩子多参加学校组织的 各项体育运动，发现自己喜爱的运动项目，培养良好的运动兴趣。从运动方 式来说，小学生的运动应尽量选择有氧运动为主.比如每天30分钟以上的快 步行走运动是较好的减肥运动，慢跑也不错。另外，游泳也能够促进脂肪的 代谢，起到减肥的作用。

不建议打。

目前18岁以下人群为新冠疫苗的禁忌人群，所以小学生暂时是不能够接种新冠疫苗的。为了让新冠疫苗更快的上市，在早期只选择了成年人作为了3期临床试验对象，目前临床上暂时缺乏18岁以下人群应用疫苗安全性的临床数据。另外儿童和成年人的免疫反应不一定，这种差异造成了一些疫苗接种的剂量以及接种次数的不同。所以为了安全着想，在没有得出新冠疫苗针对儿童的临床数据之前，不建议给未成年人接种。