造成腰痛的原因很多，可以先去医院看一下有没有什么问题，平时可以在家里做腰部运动，或者采用中医的针灸和拔罐也是不错的。

一到下雨天腰椎就会特别的疼痛，难受不已，在这个时候我们可以用毛巾热敷一下，就可以有效地缓解大家腰椎疼痛的感觉了。

1.抬脚可帮助血液循环。

2.泡温盐水可以纾解疲劳，之后再以冷水洗净，拍干足部后以护肤乳按摩。

3.用冷水与热水交替冲脚，每次一分钟，最后一次是冷水。

4.用茶叶放入热中泡脚，再进行前述的冷热交替法。

5.用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟，可减轻发炎状况，同时可予以温和的麻醉，然后再以酒精或醋拭脚，可收冷却及干燥之效。

6.经常运动足部及腿肌，可消除脚痛，并促进血液循环。甩甩脚、动动脚趾头、原地踏步、旋转双足等方式。

这是因为头发的主要成分——蛋白质容易吸收水分。当你身处于潮湿的环境时，发丝就会从空气中吸收不必要的水分，从而破坏内部稳定的氢氧结合，导致头发表面的毛鳞片变形、发丝扭曲。另外，绝大多数亚洲女性头皮部位的发丝都有一定的弯曲，对头发生长方向的固定能力较弱。发质受损越厉害，就越容易吸潮变形。

经常如此可能会。

从中医上来看，湿气重有外湿和内湿的区分，一般外湿多由气候潮湿，淋雨涉水，居住潮湿等因素所致；而内湿则由脾失健运，津液不布，水湿凝聚形成，经常在下雨天开窗，会导致室内潮湿，加上睡觉时人体抵抗力低下，此时室内的湿气会逐渐进入体内，引发身体出现头身困重、四肢酸楚、体乏无力等湿气重的现象。