在怀孕早期,那你这个时候要多注意休息的胸部胀痛,这个是很正常的表现,怀孕之后都会有一点点。

是否已经过了月经期?如果月经已经推迟并且出现这样的情况，就是已经怀孕了，你可以用早早孕测试一下

1.调节饮食

如果感到自己有规律性的胸部胀痛，可以采用低脂高纤维饮食，多吃高纤维的粗粮、果蔬和豆类食物，少吃高脂、高糖、高动物蛋白食物，忌食腌制、火烤、辛辣食物。

2.减少盐分摄入

在月经来前的7~10天应该避免高盐食物，因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了，饭馆里的食物往往添加大量的佐料，所以其盐分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。

3.戒掉咖啡因

由于怀孕的因素，胎盘和绒毛就开始大量分泌雌激素和孕激素，以及催乳素，导致乳腺增大，所以孕妇会感到乳房胀痛，这是正常现象，孕妇不用太担心。孕期反应严重的孕妇，可能会整个孕期都有乳房胀痛情况。

经前期的乳房胀痛，很多女性都会有此症状，重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。主要就是因为经前体内雌激素水平增高，乳房间组织引起的。此种乳房胀痛在月经来后就会逐渐消失。

排卵期的女性会出现胸痛是因为雌激素和孕激素在搞怪，激素上升了，所以会使胸难受，通常排卵期的女性会很烦躁，这时候要保持愉快的心情，不要紧张，要放松心态，注意休息。

有些人月经来的前几天胸部变硬会有胀痛感这是正常的，如果月经一直不来可以买个试纸测试一下

您好,你可以用试纸测测,如果出现两条杠,这就是怀孕了。

1、青春期乳房胀痛：乳房胀痛的第一种类型就是女性一般在9岁～13岁时发生，初潮后，胀痛会自行消失。

2、经前期乳房胀痛：经前期的乳房胀痛，很多女性都会有此症状，重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。主要就是因为经前体内雌激素水平增高，乳房间组织引起的。此种乳房胀痛在月经来后就会逐渐消失。

3、孕期乳房胀痛：孕期因为胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，这种的乳房胀痛也是正常现象不用治疗。

正常生理现象

月经提前或者推迟一周属于正常的生理现象，胸部胀痛则是因为女性在接近月经期间，体内雌激素分泌增加，促进乳房发育而感到疼痛，所以说如果胸部胀痛月经推迟一周以内则属于正常的生理现象。

如果月经停止已经超过10天，并且伴有乳房胀痛，尿频尿急、体温偏高等症状特点，80%的可能是已经怀孕了。

建议：去药店购买验孕棒或者验孕试纸，通过检测尿液中的HCG，来确定是否已经怀孕。