补阳气。

据《神农本草经》上说鹿茸性温，入肾经，禀纯阳之性，具生发之气，故能峻补肾阳，益精血，宜于肾阳亏虚，精血不足，症见阳痿遗精、宫冷不孕、羸瘦、神疲、畏寒、眩晕、耳鸣、耳聋等，均可用鹿茸单用或配入复方治疗，可见鹿茸是可以大补阳气的珍贵药材。

注意

服用鹿茸应先小剂量开始，然后慢慢增加，不可骤然大量使用，以免阳升风动、头晕目赤或伤阴动血，反而出现各种身体不适症状。

因人而异。

晒后背补阳气是一个身体的调理过程，对于不同的体质和病症严重程度来说需要的时间也不同，一般来说经过1-3天的晒背可以感觉到全身发热，身体寒冷、手脚冰凉的症状会有所改善。

但是身体的寒气是由于长期生活饮食不规律导致的，想要完全去除体内寒气的话也需要长期坚持，而且在平时的生活和饮食当中也需要要注意，减少生冷刺激、辛辣油腻性食物的摄入，保持充足的睡眠和适量的运动，这样补阳气的效果才会更好。