9个月早产宝宝，现在纠正年龄为6个月左右，6个月的能力基本上还可以，不会坐，可再观察一个月！暂时正常，因宝宝早产要追赶生长，建议多给孩子做婴儿保健操！

侧卧好。

本身有打呼噜的人是不适宜仰卧的，因为仰卧时，舌根会压住咽部从而阻塞呼吸，加重打鼾，若是睡觉打鼾还流口水的人，就更不易仰卧了，容易出现口水流入器官引发咳嗽的现象，而右侧卧不仅可以让全身放松，更快进入睡眠，还能保持呼吸畅通，减少打鼾。

有效果的，但是需要坚持。

在仰卧板上做上述的锻炼能较好的激活腹肌，对于基础练习者来说效果更明显，但是还是要注意训练的强度，因为只关注个数或者时间的话，更多的练的耐力，要是想练出腹肌，更多的是要训练爆发力，使肌肉纤维变粗，肌肉体积才能更大，所以有一定的效果，但是要掌握适当的方法和强度，以及训练要持之以恒。

视情况而定。

仰卧板练腹肌对于较肥胖的人来说需要的时间可能需要更长一些，因为在练腹肌的时候建议先减脂，这样才能使达到的效果比较明显，一般身材较好的人要练出腹肌也与其每天训练的时间和训练的强度有关，一般一周至少练3次，每次锻炼至少在15分钟，可以分组锻炼，一般这样坚持锻炼两个月就能看到比较明显的效果。

可以改变卧的体位，比如用侧卧位看是不是能缓解；其次，最好到医院查一下颈椎或者扁桃体看有没有问题，如果有，对症处理就行了。这个问题应该不太严重的。可以到耳鼻喉科或者内科治疗。

柠檬就有很好的抗菌消炎的作用，对于患有支气管炎的患者吃了后可以起到一定的辅助治疗的作用，利于患者的恢复。雪梨具有润喉化痰的作用，对急性支气管炎引起的咳嗽咳痰的症状，具有很好的缓解作用，利于患者的恢复。

仰卧睡觉的时候感觉到呼吸困难，可能是由于心脏的供血不足引起，但是也不排除一些哮喘一类的疾病。养成良好的生活习惯，注意避免劳累，饮食多吃含有蛋白质和钙质的食物是比较好的祝安康。

您好，您的情况首先考虑是胃病反复，伴有返流，另外还有可能是心脏疾病，建议做一下心电图和胃镜检查，确诊后对症用药，不能大意，尽量多休息，避免劳累，希望能帮到您~