眼皮跳可能是缺乏维生素A,。维生素A能够维持正常的视觉功能,维护上皮组织细胞的健康和促进免疫球蛋白的合成,可以防止夜盲症和视力减退,有助于对多种眼疾的治疗,也叫抗干眼病维生素,对于眼睛疲劳干涩引起的眼皮跳有缓解作用。可以通过吃鱼肝油或者维生素A胶丸进行补充,也可以从食物中补充,如海鱼、动物肝脏、胡萝卜、西红柿、南瓜等。
眼皮跳还可能是缺乏维生素B1。维生素B1广泛存在于天然食物中,最为丰富的食物来源为葵花籽仁、花生、大豆粉、瘦猪肉;其次为小麦粉、小米、玉米、大米等谷物食物;鱼类、蔬菜和水果中含量较少。建议食用碾磨度不太精细的谷物,可防止维生素B1缺乏。