治疗方法：治法一：取穴：病变局部。操作：采用留罐法，在病变局部以闪 火法或投火法广泛拔罐，每日1次，一般3 次可治愈。落枕采用闪罐法将罐吸拔于颈部疼痛部位，来 回走罐。治法二：取穴：大肠俞、血海、委中、阿 是穴。操作：采用留罐法，患者取坐位，用 闪火法将中等大小的火罐吸拔在穴位上， 留罐10 - 15分钟，每日1次。治法三：取穴：腰骶关节处、髂后上棘处(双侧）。操作：采用留罐法，患者取俯卧位， 用闪火法将火罐吸拔在所选部位，留罐 15 - 20分钟，每日1次，1- 3次即可治愈。治法四：取穴：健侧养老穴，损伤局部。

打篮球过程中闪到腰，最好是能较快的找到一张硬床躺下休息，不要坐着或是睡软床，以免加重腰部的伤势。躺在床上的时候，要让腰放平，平躺在床上，可以在膝盖上放上一个枕头，双腿蜷起来不要伸直。另外还可以做冷敷处理，但要注意的是，如果腰扭伤后疼痛的厉害，还是去医院比较好。

辅助检查①X线平片上主要显示下胸及腰椎生理前凸消失及侧弯征，一般不伴有其他 改变。②MRI检查可显示肌组受损范围及程度，可酌情选用。③CT检查仅用于伴有骨关节损伤者。

习惯性腰扭伤临床表现伤后立即出现腰部剧痛，严重者不能翻身，疼痛多为持续性，活动时或咳嗽、 大声说话等都可使疼痛加重，休息也不能消除。扭伤较轻者可在数日后症状自行消 失，部分患者疼痛可放散至臀部、太阳后部，呈反射性下肢痛。临床体检常可发现 以下表现。(1)压痛点扭伤的早期，绝大部分患者有明显的局限性压痛，少数患者压痛 不明显。压痛点多在棘突旁骶棘肌处、腰骶关节、第三腰椎横突尖及腰3〜5棘突 和棘间。有时，棘突旁可有深部压痛。(2)腰部形态的改变由于疼痛可引起保护性肌痉挛（只要发生于骶棘肌和臀 大肌肉，可为单侧或双侧）。

应注意休息,做按摩治疗.

急性腰扭伤简易推拿方法

1.患者俯卧位，按揉患者脊柱两侧肌肉。

2.点压腰椎两侧夹脊穴。

3.斜板腰部。

4.两手手掌重叠用力，沿脊柱由上至下按压腰部。

急性腰扭伤穴位推拿

外关穴

本穴为手少阳三焦经经络，也是八脉交会穴之一，通于阳维脉，主要具有清热泻火，通经活络的功效。

定位：在前臂后区，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。

推拿方法：用拇指指尖掐按穴位，力度不宜过重，每次3分钟。

委中穴

急性腰扭伤患者有以下小心注意的事项：(1) 发病后应卧床休息，使用硬板床。(2) 注意腰部保暖，避免风寒。(3) 可配合使用针灸、理疗等方法。(4 )疼痛减轻后可适当进行腰背肌功能锻炼。

治疗方法:治法一•取穴：病变局部。操作：采用留罐法，在病变局部以闪火法或投火法广泛拔罐，每日1次，一般3次可治愈。治法二。取穴：大肠俞、血海、委中、阿是穴。操作：采用留罐法，患者取坐位，用闪火法将中等大小的火罐吸拔在穴位上，留罐10-15分钟，每日1次。治法三取穴：腰慨关节处、髂后上棘处（双侧）。操作：采用留罐法，患者取俯卧位，用闪火法将火罐吸拔在所选部位，留罐15-20分钟，每日1次，1-3次即可治愈。