之前有一次把腰伤到了，好难受，有没有那种能够缓解腰疼的东西？在家里用的那种！ 更新时间:2021-04-04 16:34 阅读更多 关于 之前有一次把腰伤到了，好难受，有没有那种能够缓解腰疼的东西？在家里用的那种！ 可以适当的按摩热敷缓解腰痛的。例如布洛芬缓释胶囊，舒筋活血片，腰痛片等等。注意休息，避免过度运动。