亚硝酸盐

如果亚硝酸盐毒性没那么大,为何还说腌菜和不新鲜的菜可能导致亚硝酸盐中毒呢?腌菜还能吃吗?

更新时间:2021-04-04 16:26

是的。腌菜中亚硝酸盐的含量有一个变化过程,这个几十年来已经研究得相当清楚。对于普通腌菜来说,开始腌制的时候,亚硝酸盐含量不断上升,这是因为蔬菜中含有的硝酸盐被细菌中的硝酸还原酶转变成了亚硝酸盐。在亚硝酸盐峰值的状态下,含量可以达到100mg/kg以上甚至更高。腐烂的菜叶中,亚硝酸盐含量就更高了。所以说,吃亚硝酸盐含量高的腌菜,或者腐烂蔬菜,的确能够达到令人致病的亚硝酸盐水平,故而是绝对应当避免的事情。

虽然刚烹调后就及时冷藏的剩蔬菜中,亚硝酸盐含量确实与中毒量差距很多倍,但少量的亚硝酸盐会不会在体内蓄积,长时间后产生致癌效果?

更新时间:2024-01-04 08:28

不会蓄积中毒。亚硝酸盐本身并无致癌效应,它被吸收入血之后,在血液中存在的半衰期只有1-5分钟,被转化为一氧化氮(NO),起到扩张血管的作用,对降低血压和预防心脏病有好处。而亚硝酸盐本身因为已经分解,谈不上“蓄积中毒”的问题。故而,一次吃了没事儿,后面也不会再有麻烦。

亚硝酸盐的毒性,主要在于它能够把血红蛋白氧化成为高铁血红蛋白,从而引起缺氧,导致紫绀症。通常认为成年人一次摄入200mg以上的亚硝酸盐可能发生中毒反应。婴儿摄入含硝酸盐过多的水或食物可能导致“蓝婴病”的案例,认为也是因为硝酸盐转化成亚硝酸盐的原因。

荠菜焯水后会产生亚硝酸盐吗

更新时间:2024-01-06 11:03

会产生亚硝酸盐。

食用的灰菜、野荠菜等野生植物,都含有较多的硝酸盐和亚硝酸盐类物质,特别是腐烂的菜叶或煮熟的剩菜或新腌泡的蔬菜及咸菜亚硝酸盐含量较高,因此荠菜焯水后要尽快吃掉,或妥善保存,防止腐烂变质而误食。

亚硝酸盐摄入0.2-0.5克即可引起中毒,表现为发绀、胸闷、呼吸困难、呼吸急促、头晕、头痛、心悸等,严重的可发生休克甚至死亡。

腌制黄皮果有亚硝酸盐吗

更新时间:2021-04-04 16:01

会有。

新鲜的黄皮果中含有一定的硝酸盐,通过腌制后,原本的硝酸盐会被微生物还原成亚硝酸盐,一般在腌制1周左右达到高峰,但随着时间延长,会逐步下降,直至被分解。

亚硝酸盐食用过多容易对身体产生危害,但只要注意腌制的时间,避开高峰食用,少量的亚硝酸盐人体可以自行代谢,不需过于担心。