开始，还有前两个月我的左脚扭了，把脚后跟也扭了，有点不敢用力，但是右脚没有扭，不知道和这个有原因吗，这几年一直是阴面办公室工作，终日不见阳光，冬天屋里很冷，我现在变得很怕冷，小腿也怕凉，基本白天都是很凉，到了晚上小腿一热乎上来就很酸胀。 更新时间:2021-04-04 16:32 阅读更多 关于 开始，还有前两个月我的左脚扭了，把脚后跟也扭了，有点不敢用力，但是右脚没有扭，不知道和这个有原因吗，这几年一直是阴面办公室工作，终日不见阳光，冬天屋里很冷，我现在变得很怕冷，小腿也怕凉，基本白天都是很凉，到了晚上小腿一热乎上来就很酸胀。 腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜。不然，会造成小腿更加虚弱无力。建议，平时多进行运动锻炼，多参与体育活动。可以采用按摩、理疗、