温水泡

将火龙果在温水里面泡一泡，觉得不凉了就可以吃了，也没有必要泡得太久，也不要煮，不容易控制温度，反而会导致加热的温度太高，超过70度，会出现火龙果中的花青素以及维他命C的流失，影响食用火龙果的营养价值。

脆炸火龙果

1、面粉、生粉、盐、泡打粉淡水调匀，制成脆浆，静放10分钟待用。

2、烧锅下油，油温120度时，放入每片挂上脆糊地火龙果，炸至外脆里嫩捞起摆入碟内即成。

荔枝马蹄火龙果汁糖水

食材：马蹄250g、荔枝300g、火龙果100g、冰糖适量。

做法

1.荔枝、马蹄、红肉火龙果、冰糖备好。

2.荔枝剥去外皮去核，清洗干净，马蹄洗净去皮切成小块状备用。

3.红肉火龙果去皮取汁备用。

4.锅中放入冷水，将处理好的荔枝和马蹄放入锅中。

5.大火烧开后用勺子勺去浮沫，改小火炖煮20分钟。

6.放入冰糖再炖煮5分钟。

7.糖水放凉后，将火龙果汁倒入杯中放入冰箱冷藏两小时即可开吃。

煮粥喝

食材：牛奶2袋，火龙果100克，熟米饭200克。

做法

1.牛奶和米饭放入锅中加热二分钟。

2.火龙果切成小块状，放入碗中变温热就可以了。

火龙果炒虾

材料：活虾，火龙果，淀粉，盐，鸡精。

做法

1.活虾买回来放冰箱冰过再剥虾仁，剥的时候先轻轻摘下虾头，注意不要直接拉下来，轻轻转下虾头，顺带把虾肠一起拉出。

2.剥好的虾仁，用少许盐和料酒抓匀，再放淀粉抓匀，静置待用。

3.火龙果对半切开，用半圆型小勺挖出果肉成小球状。

4.准备一个小碗，放淀粉加水调成稍薄的水淀粉。

5.腌制好的虾仁里放入少许色拉油，拌匀，以防止入油锅粘连。

6.锅中放少量油，三成热的时候放虾仁下去，滑撒。

7.待虾仁变色后马上倒入火龙果，加少许盐和鸡精快速翻炒几下，放水淀粉，翻匀，出锅。

蒸火龙果馒头

材料：面粉500克、发酵粉适量、火龙果100克、白糖少许、大枣适量。

1.将面粉，糖、火龙果放入盆中。

2.将牛奶倒入面粉和拌均匀。

3.然后和成面团，放旁边醒发一小时左右。

4.大枣切丝备用。

5.将面团分成若干剂子揉成馒头，放入大枣。

6.水烧热放入馒头蒸。

7.开锅15分钟左右出锅装盘，这样火龙果馒头就已经做好了。

火龙果是热性还是凉性

火龙果是属于凉性水果。有防治便秘，预防贫血，排毒消炎，护嗓润肺的作用，口腔溃疡，嘴角发炎的患者，易上火，热性体质的人可以食用火龙果来加以改善，但是也不要过多食用，一天不要超过两个。

火龙果加热就不是凉性了吗

并不会。

有的人觉得火龙果加热之后就没有那么凉了，是不是就能够改变它的寒冷的属性了呢，其实不然，加热之后改变的只是它的温度，而寒凉性是火龙果的本质属性，加热是不能改变本质的。

火龙果如何热着吃 火龙果是热性还是凉性的相关知识

流鼻血能不能吃火龙果 不能吃火龙果的情况

火龙果作为水果中比较受欢迎的一类，对于吃货，尤其是女吃货来说是很在意的，那么流鼻血能不能吃火龙果呢？不能吃火龙果的情况有哪些？

流鼻血能不能吃火龙果

流鼻血能吃火龙果。

火龙果性平，偏凉，有清热润肺、护嗓止咳、润肠滑肠、清目补血等功效，而且火龙果富含维生素C，对于上火以及缺乏维生素C引起的流鼻血人群是很适合食用的。

火龙果含有哪些营养1.含有植物性白蛋白

火龙果除了除了营养丰富，富含维生素C以外，还含有植物性白蛋白，具有排毒解毒，保护胃壁的作用。

2.丰富膳食纤维及维生素B3

火龙果中含…

为什么吃火龙果会拉肚子 火龙果一天吃多少合适

火龙果在我们生活当中是比较常见的，一般超市或者水果摊都可以买到。很多人都喜欢吃，但是有些人吃了会拉肚子，这让人很费解。那么为什么吃火龙果会拉肚子呢？

为什么吃火龙果会拉肚子

火龙果性凉，并且有一定的致泻功效，自身属于寒性体质的人不适合食用火龙果，并且正常人不能过量的食用，食用过多可引起脾胃虚寒，出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状。

火龙果一天吃多少合适

火龙果由于其属性和糖分种类等原因不能大量的食用，但是适量的食用火龙果对身体有很大的好处，建议一般人每次食用120g即可，每天可食用两次，建议在三餐之间做食用，可预防肥胖，补充营养…

吃火龙果拉肚子正常吗 火龙果是热性水果吗

火龙果的营养丰富，而且还有很多美容功效，大部分女性都喜欢吃火龙果，那么吃火龙果拉肚子正常吗？下面就一起来看看吧！

吃火龙果拉肚子正常吗

大量吃：火龙果是不宜大量吃的，因为它属于凉性水果，有清热下火，改善便秘的作用，如果一次大量食用，会有拉肚子的症状发生。

体质虚寒：体质虚寒，身体易冰冷，糖尿病人，脾胃虚寒等寒性体质人是不宜吃火龙果的，肠胃本就不好的人，再吃火龙果这样的凉性水果，很容易拉肚子。

火龙果是热性水果吗

火龙果是凉性水果

火龙果是属于凉性水果，有防治便秘，预防贫血…

吃火龙果腹泻怎么办 什么人吃火龙果容易腹泻

火龙果中含有丰富的营养成分，适合补充营养食用，因此很多人会在日常食用一些火龙果，那么吃火龙果腹泻怎么办呢？

立即停止食用

吃火龙果出现腹泻的情况需要立即停止食用火龙果，因为吃火龙果导致的腹泻一般是因为火龙果本身的性味或者是通便的作用导致的，因此此时停止食用火龙果可以避免腹泻加重的情况出现，有利于治疗腹泻。

补充温盐糖水

吃火龙果出现了腹泻的情况，需要补充一些温盐糖水，因为腹泻的过程中大量失水，金属离子的流失较多，此时食用一些温盐糖水，其温水可以去除肠道中的寒凉之气，糖分可以快速补充能量，防…

吃火龙果之后拉肚子是吃火龙果导致的吗 什么人吃火龙果容易腹泻

火龙果的水分充足，味道清甜，非常好吃，但是有时候吃了火龙果之后会拉肚子，那么吃火龙果之后拉肚子是吃火龙果导致的吗？

吃火龙果之后拉肚子是吃火龙果导致的吗

可能是的。

很多人吃完火龙果2个小时左右有类似拉肚子的症状，严格来说这是因为吃火龙果（火龙果润肠功能强大）而引起的通便，不是拉肚子，不用吃药止泄，火龙果本身就是治疗便秘的特效食品。大家吃火龙果时要节制，不宜一次吃太多，一天最好不要超过一个。

火龙果的而营养价值颇高，它里面含有富含碳水化合物、膳食纤维，还含一般蔬果中较少有的植物性白蛋…

宝宝湿疹能吃火龙果吗 宝宝吃火龙果有哪些做法

火龙果是常见的水果之一，很多人都喜欢吃hi，但对于宝宝湿疹来说能否吃火龙果呢？

宝宝湿疹能吃火龙果吗

宝宝湿疹能吃火龙果

火龙果属于热带水果之一，它具有清热降火的作用，对于患有湿疹来说有一定的腐竹治疗作用。

另外，火龙果中含有丰富的植物性蛋白，吃火龙果可以让宝宝的身体获取到这种蛋白，而这种蛋白能够与身体中的有害物质和重金属物质相结合，并且将其排出体外，以你吃火龙果还有排毒解毒的功效。

所以，宝宝吃火龙果在一定的程度上有利于皮肤健康。…

长荨麻疹能吃火龙果吗 荨麻疹吃多了火龙果的坏处

我是一个慢性荨麻疹的病人，但是自己又超级爱吃火龙果的，不知道这长荨麻疹的时候，能不能吃火龙果呢？多吃会不会有什么坏处呢？

长荨麻疹能吃火龙果吗

对火龙果不过敏的人可适量食用。

火龙果性甘平，微偏凉，在每100克火龙果中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55～0.65毫克和大…

跑完步吃火龙果会胖吗 减肥晚上跑完步吃什么

含量高是营养价值很高的水果，那么运动后吃是否会有肥胖的问题呢？

跑完步吃火龙果会胖吗

通常是不会变胖的，火龙果中超过百分之八十都是水分，热量是非常低的，所以在跑步结束后吃个火龙果不仅能补充水分，也不会有肥胖的问题。

晚上吃火龙果减肥吗

如果将火龙果作为主食的话是比米饭会更有助于减肥的，相对米饭来说火龙果的碳水含量更低，膳食纤维更高，更少的量达到同样的饱腹效果，是有利于减肥的。

晚上跑完步吃啥水果减肥

香蕉是比较推荐的水果，首先香蕉具有低…

跑完步喝牛奶好还是吃火龙果好 跑步前可以吃东西吗

很多人日常都喜欢跑步锻炼一下身体，跑步完了会觉得很累，需要补充一些能量，跑完步喝牛奶好还是吃火龙果好呢？

跑完步喝牛奶好还是吃火龙果好

都可以。

人在运动完之后体内的能量不断的消耗，人的体温会随之升高，为了调节人体平衡，机体会排出大量的组织代谢的产物和多余的能量，大量排汗以及盐分，同时还会有一定的矿物质，跑完步可以为身体补充营养元素，有利于身体代谢。

跑完步吃水果会长胖吗

适量则不会。

跑完步吃水果一般是不会长胖的，只要控制食用的量即可。人在跑完步之后消耗了大量的…

糖尿病可以吃火龙果吗 糖尿病人吃火龙果有什么好处

糖尿病是一种非常常见的代谢疾病，是因为身体排出多余血糖的功能变弱或者完全丧失，那么糖尿病可以吃火龙果吗？

糖尿病可以吃火龙果吗

火龙果糖尿病人能吃。

糖尿病人需要控制血糖，医生说需要限制饮食，这里的限制其实说的是限制饮食的食用量，并不是限制种类，并且火龙果中的糖分含量并不是很高，糖尿病人可适当的食用，对身体健康有帮助。

糖尿病人吃火龙果有什么好处

降血糖。

火龙果中含有大量的锌元素，而锌离子是胰岛素支链上的一个重要元素，对胰岛素的活性有一定的影响，食用火龙果能促进…