无花果的功效与作用

1、润肠通便

无花果中富含膳食纤维，尤其是果皮中含量极高，食用后会在胃肠内吸水膨胀，增加食物残渣的体积，并且能刺激胃肠蠕动，促进肠道中的粪便排出，有润肠通便的作用。

2、促进食欲

无花果所含的苹果酸、柠檬酸与脂肪酶、蛋白酶等酸类物质和水解酶，有帮助消化、促进食欲的作用。

3、防治心血管

无花果中富含钾元素，有助于调节血压平衡；无花果中富含可溶性纤维、果胶，可以减少胆固醇沉积；无花果富含苯酚，欧米伽-3和欧米伽-3不饱和脂肪酸，有助于降低人体患冠状动脉疾病的风险。

4、降血脂、降血压

无花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压，预防冠心病的作用。

5、利咽消肿

无花果中含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等物质，具有抗炎消肿之功，可利咽消肿。

6、防癌抗癌

未成熟无花果果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分而，其成熟果实的果汁中也可提取一种芳香物质“苯甲醛”，二者都具有防癌抗癌的作用、可以预防肝癌、肺癌、胃癌的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化。

7、延缓衰老

无花果在成熟后含有较多的花青素、维生素C等强效的抗氧化剂，食用后能帮助清除体内的自由基，抑制色素沉淀，延缓细胞的衰老，增强各个脏器的功能，起到美容养颜的作用。

8、减肥瘦身

无花果纤维素含量高，且所含热量低。高纤维的食物让你保持饱腹感，延迟饥饿时间，减少食量。而且，无花果具有促进废物排泄的作用，能够帮助瘦身减肥。

9、强健骨骼

无花果中富含钙质，可以增强骨骼密度，而无花果的钾元素可以提高钙的利用率，从而有效强健骨骼。

10、润肤护肤

无花果中富含维生素A、C、E，不饱和脂肪酸，铜、磷等矿物质，可以促进体内毒素排泄，防止长痘，促进肌肤细胞新生；无花果皮中富含活性酶，可以制作去角质剂，有效去除皮肤死皮细胞。

无花果的营养成分及价值

无花果含水分、蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、灰分、维生素及矿物质等营养成分。还含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸、蛋白酶及人体必需的多种氨基酸。

1、糖类

无花果的含糖量可达28%，其中大部分是果糖和葡萄糖，这些糖类都属于简单糖类，食用后很容易被人体消化吸收，能为机体提供能量。

2、氨基酸

无花果含有人体必需氨基酸，经常食用可促进蛋白质的合成，有助于恢复体力，增强身体抗病能力。

3、钾

无花果中钾的含量很高，有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风；并且在摄入高钠而导致高血压时，钾具有降血压作用。

4、苹果酸

无花果中含有大量的酸类，其中包括苹果酸、柠檬酸等，经常食用无花果能增进食欲，还能促进食物的消化吸收，有健胃消食的作用。

5、纤维素

无花果富含纤维素，粗纤维进入人体会在胃内吸水膨胀，增加饱腹感，同时在肠道中吸水增加粪便体积，吸附有害物质，促进粪便排出，有净化肠道的作用。

6、花青素

无花果成熟后含有较多的花青素、维生素C等强效的抗氧化剂，能清除体内的自由基，抑制色素沉淀，延缓细胞的衰老起到美容养颜的作用。

无花果的营养价值的相关知识

吃无花果拉肚子吗 吃无花果拉肚子怎么办

我们都知道，无花果是很常见的一种果实，它含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢，很多人都会喜欢吃无花果。那么吃无花果拉肚子吗？下面一起来看看吧。

吃无花果腹泻吗

吃无花果鲜果可腹泻。

无花果果实的内部甘甜，底部却有孔洞，为虫子和菌类侵入提供了极好的条件，也就是说生鲜的无花果都不是很干净卫生，食用有腹泻的可能，并且生鲜的无花果对胃肠有较强的刺激，也是导泻的食物之一。

吃无花果干能治拉肚子吗

吃无花果干果不会腹泻。

无花果经过干制之后鲜果中大多数活性因子都会失去活性，其中的菌类和虫子大多都会死去，加上食用时…

吃无花果会拉肚子吗

无花果是很多人都经常吃的一种干果类食物，并且其鲜果也是水果之一，肉厚汁多，甘甜可口，十分美味，但有人吃这无花果就出现不适，那么这吃无花果腹泻吗？

吃无花果会拉肚子吗吃无花果鲜果可腹泻

无花果属于典型的隐头花序，食用部位虽叫无花果，但其实这种果实的食用部位并不是果实，而是花骨朵，因此，这种果实的内部甘甜，底部却有孔洞，为虫子和菌类侵入提供了极好的条件，也就是说生鲜的无花果都不是很干净卫生，食用有腹泻的可能，并且生鲜的无花果对胃肠有较强的刺激，也是导泻的食物之一。

吃无花果干果不会腹泻

无花果经过干制之后鲜果中大多数活性因子都会失…

无花果熬水喝治拉肚子吗 无花果治拉肚子的原因

无花果是一种味道十分鲜美的水果，经常食用可以促进肠胃健康，防癌抑癌，具有很好的保健效果，那么无花果熬水喝的功效你知道吗？无花果熬水喝治拉肚子吗？

无花果熬水喝治拉肚子吗

无花果熬水喝能治拉肚子。

本身无花果的药效有健胃清肠、消肿解毒、治肠炎、痢疾、便秘、痔疮、痈疮疥癣、利咽喉、开胃驱虫的作用，并且《湖南药物志》中记载，无花果熬水可治久泻不止，因此无花果熬水可以用于治疗拉肚子。

无花果治拉肚子的原因

1.无花果中含有丰富的膳食纤维，其中的果胶和半纤维素、木质素、不溶性纤维素在肠道中吸水膨胀，将很多病菌、代谢毒素都带走…

消化不良可以吃无花果吗 吃无花果有什么好处

随着生活节奏的加快，亚健康出现在我们生活中的情况也越来越多，消化不良就是常见的问题，那么消化不良可以吃无花果吗？下面一起来看看吧。

消化不良可以吃无花果吗

可以。

无花果含有丰富的食物纤维，不仅能够有效的排出体内毒素，对于严重消化不良的患者还可以起到调理肠胃的作用，保证肠胃正常蠕动，并有效净化肠道，恢复肠道功能。

吃无花果有什么好处1、润肠通便

无花果营养丰富，其中有大量的膳食纤维，果皮中膳食纤维的含量极高，膳食纤维在胃肠中吸水膨胀，会增加肠胃里面食物残渣的水分，刺激胃肠进行蠕动，促进粪便排出，有润肠…

无花果的白汁能治什么病 无花果白汁治疣一般需要几天

昨天我买了一些无花果，打开无花果的时候发现里面有好多的白色汁液，无花果的白汁能治什么病呢？下面一起来看看吧！

无花果的白汁能治什么病

一般用无花果的白汁进行轻微的皮肤病治疗。

无花果的白汁中含有一种叫蛋白酶的成分，蛋白酶具有轻微的腐蚀性，若是皮肤上面有轻微的疾病，可以在皮肤上抹一些无花果的白汁，可以看到明显的效果，也是由于无花果白汁的腐蚀性作用，因此，不要让小孩接触，无花果的白汁也不可以用于黏膜部位，以免造成局部损伤。

无花果白汁过敏怎么办

1、使用无花果白汁的时候，若出现了过敏…

阴囊湿疹偏方无花果 不要随便用偏方治疗阴囊湿疹

无花果是一种中药材，也是一种水果，那么阴囊湿疹能用偏方无花果吗？

无花果可以治疗湿疹吗

无花果只可以辅助治疗阴囊湿疹

具有清热生津，健脾开胃，解毒消肿之功效。主要用于治疗咽喉肿痛，燥咳声嘶，乳汁稀少，肠热便秘，食欲不振，消化不良，泄泻，痢疾，痈肿，癣疾等疾病。

对于阴囊湿疹，无花果只有一定的辅助治疗效果，对于肠胃功能紊乱引起的阴囊湿疹效果相对明显。

无花果治疗阴囊湿疹的方法

用无花果的鲜树枝(冬天用活树枝)剁片水煮后留水去枝…

无花果汁能去疤痕吗 无花果汁能去扁平疣吗

我昨天买了一些无花果，听说无花果是有很多功效的水果，无花果汁能去疤痕吗？下面一起来看看吧！

无花果汁能去疤痕吗

有一定的功效，但不建议这样操作。

无花果汁液中含有一种叫蛋白酶的成分，蛋白酶具有一定的腐蚀性，从去角质的角度来说，无花果汁液具有一定的去疤痕作用，但是人体皮肤是比较娇嫩的，在皮肤表面涂抹无花果的汁液容易出现皮肤烧伤的情况，因此，最好不要随意在皮肤上涂抹无花果汁液，以免造成皮肤损伤。

无花果汁能去扁平疣吗

对于轻症的扁平疣具有一定的功效。

无…

无花果能治白斑病吗 无花果怎么治白斑病

白斑病是一种不仅影响身体健康，还影响因为白斑影响心理健康，所以需要及时治疗，那么用无花果能治白斑病吗？

无花果能治白斑病吗

无花果病对白斑病有一定的作用。

白斑病是部分皮肤的色素消失，出现白斑，并且逐渐扩散开的情况，而无花果中含有的丰富氨基酸、矿物质和维生素等成分，可以帮助缓解白斑的情况，因此有一定的作用。

无花果怎么治白斑病

1.白斑病人食用无花果可以促进营养物质的吸收，增强抵抗力，并且可以促进体内酪氨酸酶的活性，加快黑色素的合成，减轻白斑的症状。

2.将无花…

糖尿病人可否吃无花果 无花果有什么营养价值

糖尿病人有很多东西都不能吃，特别是一些含糖量高的食物。那么糖尿病人能吃无花果吗？

糖尿病人可否吃无花果

糖尿病应少吃无花果。

虽然无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，可以起到降血压、预防冠心病的作用；对于糖尿病伴有高血压患者来说可以少食用，但量不宜过多。因为无花果中也含有大量葡萄糖和果糖，含糖量高达20%，属于高指数食物，应尽量少吃，否则可能会升高血糖。

无花果有什么营养价值

1.无花果含有苹果酸、柠檬酸、…

无花果干糖尿病人能吃吗 无花果干糖尿病人能吃多少

无花果是一种保健效果很好的水果，但是储存期短，不能长期保存，因此无花果干的需求比较大，那么无花果干糖尿病人能吃吗？

无花果干糖尿病人能吃吗

无花果干糖尿病人可以适量食用。

虽然无花果中的糖分很高吧，不适合糖尿病人食用，但是无花果干中含有丰富的纤维素，糖尿病人的饮食中需要丰富的纤维素，并且无花果干有一定的降血压的作用，因此无花果干糖尿病人能适量食用。

无花果干糖尿病人能吃多少

无花果干糖尿病人一天吃3个就足够了。

无花果中的碳水化合物含量高达77.8%，含有大量的糖分，糖尿病…