杨桃鲜吃

杨桃可以直接生吃，将杨桃洗净，用刀去掉五个菱部位的质地较硬的部分，直接用刀把杨桃切成五角星形的薄片，即可食用。

新鲜杨桃也可以直接榨汁，新鲜阳桃3枚，以清水洗净，用水果刀将之切成果肉丁，并捣烂绞汁，将果汁倒人杯中，加温开水100毫升调匀，每日服用2次。

功效：此汁具有清热祛风，止痛消肿的功效，适宜于关节红肿疼痛的患者饮用。

醋渍杨桃

新鲜杨桃1枚，红醋50毫升。将阳桃以清水洗净，后用水果刀一分为二，将鲜果放人杯中，加红醋浸10分钟后取出，慢慢嚼服。

功效：此法的杨桃具有消食和中的功效，可用以治疗消化不良，胸闷腹胀等病症。

糖渍杨桃

新鲜杨桃100克，白糖50克。用清水将杨桃洗净，后用水果刀将之切开，摆入盘中，将白糖均匀撒在鲜果上，腌30分钟后，慢慢嚼服。

功效：此桃具有消暑利水的功效，适用于伤暑伤湿所引起的腹泻。

杨桃芡米粥

杨桃、晚米各100克，芡米50克，白糖50克。阳桃洗净，切成果丁，晚米以清水淘洗干净，杨桃丁、芡米、晚米同放入一大瓦罐中，加清水750毫升，以小火慢炖60分钟，再加入白糖即成。

功效：该粥具有健脾益胃的功效，可作为大病初愈患者的主食。健康人食之能增进食欲，强身健体。

杨桃拔丝

食材：杨桃2只，自发粉(或面粉)1杯，糖5匙，糖胶(或麦芽糖)2匙。

制作方法：

1.杨桃洗净，去硬边，切成厚块。

2.自发粉中加入3/4杯水拌成脆浆，杨桃块放入沾满脆浆。

3.将沾满脆浆的杨桃片取出，用热油炸至金黄酥脆，捞起沥油。

4.用少许油慢火把糖、糖胶、半杯水煮至浓稠近乎起胶，熄火，此时糖就成了糖浆。

5.放入炸脆的杨桃拌匀，拔丝杨桃就做成啦。

效果：杨桃拔丝好吃那是不用说的，最令人赏心悦目的是它那可爱的星形，包裹着拔丝的脆浆，在阳光下看额外晶莹通透。

蛋奶炖杨桃

食材：杨桃1个去硬边去核切小块，鸡蛋2只，牛奶250ml，糖随自己口味添加。

制作方法：

1.把杨桃块、牛奶、糖放锅里用小火煮至糖溶熄火，摊凉，放杨桃同煮是为了令奶汤有杨桃的香味。

2.滤出奶液，往奶液加入打散的鸡蛋，拌匀，过筛滤去泡沫及打不散的蛋白。

3.加入杨桃块，盖碟用大火蒸至凝固，这样，一碗色香味俱全的蛋奶炖杨桃就做好了。

功效：鸡蛋和牛奶都有很好的美容功效，加上杨桃也是非常富有营养的，所以这款炖品很适合护肤养颜，熬夜的人就要多吃啦，做法也不会很复杂。

杨桃包

食材：高筋粉150克，低筋粉30克，干酵母1又1/2小匙，温水80ml，奶油20克，糖2匙，盐1/3小匙，奶粉2匙。杨桃2只，糖2匙，粟粉2匙，奶油1匙(可省)，蛋白1小匙，糖粉25克。

制作方法：

1.烤箱先预热175度，放在烤箱中层，烤约15分钟。

2.杨桃去核切小块，用搅拌机打碎，加糖、粟粉和奶油拌匀煮沸，放凉就做成了杨桃馅。

3.基本发酵后面团分割12等份，稍压扁中间压凹，成窝窝状。

4.发酵30分钟后，把馅填在凹洞中，涂蛋糖液即可烤焙。

5.糖粉加蛋白拌匀，放小塑料袋中，在烤好的面包上挤细丝做装饰即可。

效果：杨桃完全作为馅，这种包在食用起来杨桃味比较足，而且美观美味。

杨桃茶

食材：杨桃2个，砂糖半斤，红茶适量。

制作方法：

1.杨桃削去硬边，切成五角星片备用。

2.将切好的杨桃加砂糖腌制，腌制后密封一星期即可，糖量根据自己的口味酌量添加。

3.腌过的杨桃片，原汁加水煮沸，晾干备用。

4.红茶泡水，加入杨桃片4～5片，这样就会有红茶和杨桃相结合的浓郁香味，非常特别。

功效：做法简单，口感较好，甘甜爽口。

海星杨桃瘦肉汤

食材：海星2只，杨桃2个，南北杏适量，红枣适量，枸杞子适量，姜适量，盐适量。

制作方法：

1.将海星用水泡一会，刷洗干净。

2.杨桃、瘦肉切大块。

3.将所有材料入锅加水烧开。

4.文火炖两小时加盐调味就行了。

效果：味道鲜美，颜色美观，而且具有助阳的作用。

杨桃怎么吃的相关知识

杨桃怎么吃 杨桃可以直接吃吗

杨桃是生活中常见的一种水果，营养丰富，口味独特，那么，杨桃可以直接吃吗？

杨桃怎么吃

杨桃营养丰富，含有多种营养物质，富含维生素、有机酸、膳食纤维及钙、铁、钾等矿物质，有较高的食用价值，除了可以榨汁、炒食，还能熬果酱和制作果脯，有多种多样的吃法，大家可以根据个人喜好选择。

杨桃可以直接吃吗

可以直接吃。

杨桃外形独特，有五个凸起的棱，将棱上的硬皮削掉，果肉切成片状，就可以直接食用。杨桃中含有多种有机酸，味道较酸，直接吃可能会让牙齿麻木，因此，可…

杨桃跟什么榨汁好喝 杨桃榨汁搭配大全

杨桃中含有多种营养物质，富含有机酸、糖类物质等，口感酸甜，杨桃可以直接吃，也能榨成果汁，那么，杨桃跟什么榨汁好喝呢？

杨桃苹果汁

原料

杨桃、苹果、蜂蜜、水。

做法

1、苹果洗净，去皮去核，切块备用；

2、杨桃洗净，切除棱角，再切成块状；

3、将杨桃、苹果放入榨汁机中，加适量水；

4、搅拌成汁后，倒入杯中，加蜂蜜调味，即可。

杨桃雪梨汁

原料

杨桃、雪梨、凉水、蜂蜜。

做法

1、将杨桃洗净，切…

杨桃和什么一起榨汁 杨桃汁的做法

杨桃是生活中常见的一种水果，味道酸甜，水分多，很适合榨汁食用，那杨桃和什么一起榨汁好呢？下面一起看看吧。

材料

苹果1个、杨桃1个、柠檬半个、白砂糖适量、纯净水半杯

步骤一

杨桃去边、切片。

步骤二

苹果去皮、切丁。

步骤三

杨桃、苹果倒入果汁机，加入2勺白砂糖和半杯水。

步骤四

挤入几滴柠檬汁，用一片杨桃装饰完成就完成啦~

咳嗽可以吃杨桃吗 杨桃治咳嗽怎么吃

杨桃的水分含量非常高，直接吃或是榨汁喝，营养功效都很大。那咳嗽可以吃杨桃吗？杨桃治咳嗽怎么吃？一起看下文吧。

咳嗽可以吃杨桃吗

可以，而且杨桃在一定程度上还能缓解咳嗽。

杨桃中富含糖类、维生素C及有机酸，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。

另外，杨桃果实中含有大量的挥发性成分，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，所以咳嗽适当吃一些杨桃时很有好处的。

杨桃治咳嗽怎么吃1、杨桃蜂蜜汁

杨桃50g、蜂蜜适量。准备新鲜杨桃。洗干净…

杨桃糖分高吗 杨桃糖尿病能吃吗

今天在水果市场看到有卖杨桃的，我也买了几个，但是爷爷有糖尿病，很多糖分高的水果都不能吃，请问一下杨桃糖分高吗？

杨桃糖分高吗

不高。

杨桃是一种比较常见的热带水果，其果肉柔软，口感酸中带甜，汁水丰富，含有丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜素、微量元素等多种营养成分，杨桃糖分含量在4%-5%之间，比大多水果糖分含量都要低，属于一种低糖水果。

杨桃糖尿病能吃吗

可以适量食用。

糖尿病患者要注意低糖饮食，而杨桃的含糖量并不高，在血糖控制比较稳定的时候，糖尿病患者适量食用并不会…

杨桃含糖量高吗 杨桃糖尿病患者能吃吗

杨桃是我比较喜欢吃的一种食物，但是我最近身体不好，不宜食用过量的杨桃，那么杨桃含糖量高吗？杨桃糖尿病患者可以吃吗？

杨桃含糖量高吗

不高。

杨桃味甘酸性平，其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、有机酸以及钙、铁、磷等营养成分物质，是生活中常见的热带水果，糖分含量在4%-5%左右，相对于很多水果来说，杨桃的糖分含量算是很低的了。

杨桃糖尿变患者能吃吗

可以。

糖尿病患者饮食注重清淡，不宜食用高糖或者高脂的食物，否则容易诱发或者加重其病情，而杨桃的脂肪以及糖分含量都比较低，糖尿…

杨桃孕妇可以吃吗 孕妇一天吃几个杨桃

杨桃是一种比较常见的水果，口感酸中带甜，果肉柔软，而且还富含营养，有些人比较喜欢吃，那么孕妇可以吃杨桃吗？

杨桃孕妇可以吃吗

可以吃。

孕妇的体质比较特殊，除了要照顾自身的身体健康之外，同时还要兼顾腹中胎儿的生长发育，所以在饮食方面禁忌比较多，而杨桃作为一种比较常见的热带水果，果肉柔软，口感酸中带甜，其中并不含有对孕妇和胎儿有害的物质，所以孕妇是可以食用杨桃的，而且杨桃富含营养，对孕妇自身健康及胎儿的生长发育都有一定的好处。

孕妇吃杨桃有什么好处补充营养

杨桃中含有丰富的糖分、…

孕妇吃杨桃有什么好处 孕妇吃杨桃的好处

杨桃清淡爽口的味道倍受人们喜爱，独特的菱角外表更使人们增添了对它的喜爱之情。但杨桃性寒，孕妇可以吃杨桃吗?成了很多准妈妈的心中疑问。那么孕妇可以吃杨桃吗?孕妇吃杨桃有哪些好处?听听小编为大家解说下孕妇吃杨桃好吗？

杨桃的主要成分分析

杨桃是南岭名果，营养丰富，用途很广，据分析，100克果汁中含糖10克，酸0.78克，蛋白质0.72克，脂肪0.75克，以及维生素A、C和微量的钙、铁、磷等矿质营养。是我国南方可发展的水果之一。

杨桃降低血糖

杨桃的营养价值高，含有对准妈妈健康有益的多种成分，能减少孕妇机体对脂肪的吸收，预防肥胖，还有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压，动脉硬化等心血管疾病有预防作用。…

杨桃上火还是降火 经常便秘可以吃杨桃吗

杨桃是一种常见的热带水果，成熟的杨桃味道清甜多汁，但是很多人都担心饮食上火，那么杨桃上火还是降火呢？

杨桃上火还是降火

降火。

杨桃也叫做阳桃，其性寒，味甘、酸，有清热生津、利尿、解毒的功效，食用杨桃之后会增加体内的寒凉之气，因此杨桃属于清热降火的食物，适合风热咳嗽、烦渴、口糜、牙痛、石淋的人群食用。

经常便秘可以吃杨桃吗

可以吃。

经常便秘，考虑和上火、饮水过少、肠道功能失调、膳食纤维摄入过少等原因相关，因此是可以适量吃杨桃的。吃杨桃可以为身体补充水分、膳食…

杨桃和芒果可以一起吃吗 杨桃和什么不能一起吃

杨桃和芒果都是季节性水果，但是都是属于很好吃的水果，口感味道都很不错，那么杨桃和芒果可以一起吃吗？

杨桃和芒果可以一起吃吗

可以。

杨桃和芒果之间并没有性质相冲，或者是会产生有害物质，所以杨桃和芒果是可以一起食用的，并不会有什么影响。

而且杨桃和芒果都是营养物质丰富的水果，两者一起食用营养价值高，杨桃的味道酸甜，口感脆嫩，而芒果的味道甜酸，口感软糯，从搭配上来说也是很适合的，一起食用并不会很奇怪。

但是需要注意的是若是对于芒果有过敏症状的话，则不建议将芒果…