补充营养

橙子含量丰富的果糖以及蛋白质，适量食用可以为人体补充体力，尤其是运动过后，适量食用橙子，就可以补充体力，有可以解渴提神，一般建议将橙子榨汁饮用比较好，营养比较容易吸收。

清洁肌肤

其实橙子除了吃之外，还具有一定清洁能力，因为橙子中含有一定量的有机酸物质，而有机酸物质对人体皮肤具有一定刺激作用，将橙子榨汁，用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，待5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。

紧致肌肤

很多人吃橙子的时候不吃籽，但其实橙子的籽也具有很高的价值，一般将两茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜，5分钟-10分钟后洗净，这样能提高皮肤毛细血管的抵抗力，具有紧致肌肤的作用。

治疗风湿

其次将风干的橙籽放入锅中炒，尽量不要炒焦，但要将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3克-5克，饭后饮用，长期坚持食用，可以起到比较好的治疗风湿的作用。

增强免疫

橙子味甘酸性凉，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素等成分物质，适量食用可以为人体提供充足的营养成分，可以帮助增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合，更能补充膳食纤维。

补充眼部水

橙子果肉还可以当眼膜进行食用，因为橙瓣像眼睛，将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，达到滋润功效。

去死皮

橙子也是具有一定好处的，将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，去掉死皮和角质，因为含有丰富的类黄酮成分和维生素C，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。

催眠驱蚊

橙子皮不要扔掉，将其用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，能驱蚊，放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。

消除橘皮组织

橙皮具有较好的去除“橘皮组织”功能，具就是取少量清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，按摩身体上有橘皮组织的部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。

保湿嫩肤

橙子皮可以用来洗澡，泡澡时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，适宜在秋冬季节的时候进行，对人体的皮肤具有好处。

一天吃橙子两个超标吗

没超标，可以正常食用。

一天吃两个橙子是没有超标的，橙子的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的奖励具有一定好处，因为橙子并没有很大，所以适量进行食用，并不会对人体的健康造成危害，反而可以为人体补充营养，对人体的健康具有好处。

吃橙子的十大好处 一天吃橙子两个超标吗的相关知识

喉咙痛可以吃橙子吗 喉咙痛吃橙子有效果么

喉咙疼痛是生活中常见的一种病症，基本上人人都有过喉咙疼痛的经历，而橙子是一种甘甜可口的水果，那么喉咙痛可以吃橙子吗？

喉咙痛可以吃橙子吗

喉咙痛可以吃橙子。

1.喉咙痛主要是由咽喉炎、扁桃体发炎、风热感冒等因素引起的，常表现为喉咙疼痛、粗糙和刺痛感，在平常生活中，要多食用清热去火、消炎止痛的食物，缓解喉咙的不适。

2.橙子性凉，含有大量的维生素C，有消炎去火，润肺润喉的作用，在一定程度上能缓解喉咙的不适，所以喉咙疼痛患者可以吃橙子。

喉咙痛吃橙子有效果么

轻度喉咙痛吃橙子有一…

小孩咳嗽可以吃橙子吗 小孩咳嗽吃橙子效果怎么样

现在冬天温差较大，小孩子很容易受到外界的感染，引起咳嗽的情况，而橙子有一定的止咳作用，那么小孩咳嗽可以吃橙子吗？

小孩咳嗽可以吃橙子吗

小孩咳嗽能不能吃橙子，主要还得看是什么类型的咳嗽，橙子不对症，反而还会加重病症，所以家长一定要分辨清楚小孩属于什么咳嗽。

能吃的情况

橙子性寒，所以适合热性咳嗽，当小孩有咳嗽咳痰、痰黄稠黏、咳嗽气粗、咳声音哑、口干口渴、咽喉干燥疼痛、身热出汗、鼻流黄涕等症状发生时，是可以适量的食用橙子的。

不能吃的情况

若是小孩咳嗽有咽痒、痰稀薄色白、头痛、鼻塞、眼痒…

橙子加蜂蜜蒸治咳嗽吗 橙子蜂蜜止咳的做法

盐蒸橙子是大家很熟悉的止咳小偏方了，而最近有人尝试食用橙子加蜂蜜来治咳嗽，那么橙子加蜂蜜蒸治咳嗽吗？

橙子加蜂蜜蒸治咳嗽吗

橙子加蜂蜜蒸可以治咳嗽。

中医认为，橙子归肺经，有生津止渴、理气化痰的作用；蜂蜜有补中、润肺润燥的作用。

另外，从食物的成分上来看，橙子中含有橙皮油、那可汀，这两种成分具有止咳的作用，所以橙子加蜂蜜蒸可以治咳嗽。

橙子加蜂蜜蒸治什么咳嗽

橙子加蜂蜜适合肺热干咳。

1.首先，从食物的性味归经上来看，橙子性寒、归肺经，适合肺热引起…

冰糖蒸橙子治哪种咳嗽 冰糖蒸橙子的功效和作用

冰糖蒸橙子是民间治疗咳嗽的小偏方，因其食用口感甘甜，因此很多人出现了咳嗽的情况，都会选择食用冰糖蒸橙子，但是这个小偏方不适合所有的咳嗽，那么冰糖蒸橙子治哪种咳嗽呢？

冰糖蒸橙子治哪种咳嗽

冰糖蒸橙子适合热咳。

按照中医对咳嗽的认识，一般将咳嗽分为风寒、风热、燥邪、痰湿、痰热、肺热、湿咳、肝火咳嗽等多种咳嗽类型，而冰糖、橙子归肺经，橙子性寒，因此适合风热、燥邪、肺热等热性咳嗽，而对风寒、痰湿、湿咳等寒性咳嗽没有帮助作用，反而还有可能会加重咳嗽的病症。

常见的热咳症状有：咳嗽咳痰、痰黄稠黏、咳嗽气粗、咳声音哑、口干口渴、咽喉干燥疼痛、身…

风寒感冒咳嗽可以吃橙子吗 橙子吃对了还有助于感冒痊愈！

很多人说橙子是性凉的食物，而在风寒感冒期间是不能吃性凉食物的，那到底是不是这样呢？风寒感冒咳嗽就真的不能吃橙子吗？

风寒感冒咳嗽可以吃橙子吗

能吃，但不能多吃。

风寒感冒是因天气寒冷，人不注意保暖，体质不好，导致寒气入侵体内，引起头痛无力、畏寒怕冷、咳嗽有白痰、舌苔发白、食欲不振、腹泻等症状，而橙子属于性状微凉的食物，很多人说不能吃橙子，但其实在风寒感冒咳嗽期间少量食用是没什么问题的，只要不吃多了就行，否则会加重病情。

风寒感冒咳嗽吃橙子要适量

建议每日吃橙子不超过100g。

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橙子怎么做治咳嗽化痰 蒸橙子是治寒咳还是热咳

橙子是生活中常见的水果，其中的营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么橙子怎么做治咳嗽化痰？蒸橙子是治寒咳还是热咳？

橙子怎么做治咳嗽化痰

之所以说橙子可以治疗咳嗽，主要是因为橙子中含有大量的维生素C，可以用橙子和冰糖一起熬水喝有助于止咳化痰。

其次橙子蒸盐也可以治疗咳嗽，橙子蒸盐是先将橙子切开，盐水浸后再向橙子上撒上少许盐，然后蒸制。

另外用冰糖和梨熬水喝有助于止咳，另外多喝水，平时多吃新鲜的蔬菜水果，可以提高自身的免疫力，可以有效预防感冒。

蒸橙子是治寒咳还是热咳

治热咳…

胃不舒服可以吃橙子吗 吃橙子胃疼是怎么回事

橙子的味道甘酸可口，有止渴开胃的作用，受到不少人的喜欢，但是有部分人群的胃不是很好，那么胃不舒服可以吃橙子吗？

胃不舒服可以吃橙子吗

胃不舒服不宜吃橙子。

虽然橙子有止呕恶，宽胸膈的作用，但同时橙子属于柑橘类水果，含有大量的柠檬酸等有机酸性物质，这些酸性物质对胃部会产生一定的刺激作用，加重胃部不适，所以胃不舒服不宜吃橙子。

吃橙子胃疼是怎么回事空腹食用

人体在空腹状态时，胃部会分泌较多的胃酸，而橙子味甘酸，含有丰富的有机酸性物质，对胃黏膜产生刺激，使体内的胃酸含量增多。

食用…

荨麻疹可以吃橙子吗 可以吃，但不能贪多哦！

最近家里买了好多橙子，可是我又恰好得了荨麻疹，不知道身上长荨麻疹的话，能不能吃橙子呢？

荨麻疹可以吃橙子吗

可以吃，但不可以贪多。

橙子味甘酸，性微凉，并含有橙皮甙、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶和维生素等营养成分，而这些成分中并不含有对人体致敏的物质，因此对于荨麻疹的人来说是可以吃的，而且在荨麻疹期间适量吃些橙子还有以下好处。

荨麻疹适量吃橙子有哪些好处1、缓解荨麻疹红肿

患者身上起了荨麻疹，会因皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反…

跑完步吃橙子会胖吗 跑完步后吃饭会长胖吗

橙子是我们日常生活中常吃的水果，那么在运动后该如何食用呢？

跑完步吃橙子会胖吗

通常来说是不会有胖的风险的，橙子的热量比较低，正常食用摄入的能量也不多，远小于运动所消耗的热量，所以跑完步吃橙子不会胖。

跑完步后吃饭会长胖吗

可能会，我们知道米饭的碳水含量很高，通常一顿饭一到两碗是很正常的量，那么几百千卡的能量进入体内无疑是对跑步的努力有着一定的影响，甚至还要更大，所以吃米饭的方式是可能长胖的。

晚上跑完步吃水果会胖吗

水果的特点是水…

橙子糖分高吗 什么水果含糖量高

对于一些特殊的人群，在食用橙子时，会比较在意它的糖分含量，例如正在减肥的人群、高血糖人群等，那么橙子糖分高吗？什么水果含糖量高？

橙子糖分高吗

橙子的含糖量不算特别多。

橙子的碳水化合物含量为10.50/100克，在水果中属于中下水平，其中含有维生素C、胡萝卜、钙、钾等营养物质，其中含水量较高，是一种营养又健康的水果。

糖尿病人可以吃橙子吗

建议糖尿病人适量食用。

虽然橙子的含糖量在水果中不算特别高，但是糖尿病人还是需要避免过多食用橙子，因为在日常还会摄入其他含糖分的食物，若是橙子和其他…