椰子是一种常见的热带水果,因其芳香浓郁,味美甘甜而深受欢迎,很多人吃椰子的时候都是直接打开喝椰汁,其实椰子的食用方法不止这一种,那么新鲜椰子可以怎么吃呢?
新鲜椰子怎么吃
椰子是棕榈科椰子属植物的果实,是一种常见的热带水果,椰汁颜色似清水,味道清甜,椰肉色白如玉,芳香滑脆,椰汁和椰肉中含有大量蛋白质、果糖、葡萄糖、脂肪、多种维生素、钾、钙。镁等多种营养分成分,是一种营养价值很高的水果,除了直接生食之外,还可以用来做甜品、煮粥、煲汤等。
椰子雪蛤糖水
材料:椰子一个,冰糖50克,雪蛤膏10克,姜2片。
做法:
1、雪蛤膏先用清水浸5小时。
2、雪蛤膏和姜片连同适量沸水略煮片刻。
3、锯开椰盖,倒取椰汁,椰子壳洗净待用。
4、把雪蛤膏、冰糖、椰汁放入椰子壳内。
5、加适量沸水以慢火炖2小时即成。
椰子蛋糕
主料:鸡蛋3个,蛋黄30克,椰汁50毫升,面粉200克,糖80克,椰子粉20克,泡打粉4克,牛油180克。
制作步骤:
1、将牛油、鸡蛋、蛋黄、椰浆、面粉、糖、泡打粉加适量水,调成面糊。
2、在面糊内加入椰子粉,拌匀。
3、将面糊放入模子内,再烤箱内烤25分钟,即可出炉。
4、可以直接吃,也可以加入一些新鲜水果放在上面。
椰子糯米粥
原料:新鲜椰肉50克、糯米50克、白糖适量。
做法:
1、糯米洗净,浸泡2-3小时。
2、椰肉切成小块,与糯米一同放入锅中。
3、加入适量清水,先用大火煮开。
4、然后转小火煮至粥成。
5、最后加入白糖调味即可。
椰子奶昔
材料:奶油冰淇淋球1个,椰汁120毫升,糖水30毫升,柠檬片适量。
做法:
1、将香草冰激凌球放入搅拌机中,加入椰奶、糖水、搅拌均匀。
2、将搅拌好的奶昔倒入杯中。
3、用柠檬片装饰即可。
鲜椰子可以多吃吗
不建议过多食用。
新鲜椰子一般建议早晚各1个即可,不建议过多食用,食用过多可能会给肠胃造成负担,引起肠胃不适,并且椰子中含有较多的糖类物质,食用过多可能导致发胖。
新鲜椰子怎么吃 鲜椰子可以多吃吗的相关知识
椰子吃多了会不会拉肚子 椰子吃多拉肚子怎么办
椰子是我比较喜欢吃的一种食物,具有较高端营养价值,适量食用对人体的健康具有一定好处,但有人说椰子吃多了会拉肚子,那么椰子吃多了会不会拉肚子?椰子吃多了拉肚子怎么办?
椰子吃多了会不会拉肚子过量食用会导致腹泻。
椰子属于寒性食物,并且含有大量的水分以及糖分,过量食用容易加重人体的胃肠道负担,从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状产生,所以椰子吃多了是有可能会拉肚子的。
椰子吃多拉肚子怎么办根据实际情况而定。
一般来说吃了少量的椰子,是不会导致拉肚子的,这时则不需要担心,只需要观察自身情况,然后吃一些促进消化的…
椰子上火还是降火 女人喝椰子水的功效
椰子是棕榈科植物的果实,水分居多,营养价值比较高,深受喜爱,那么椰子是上火还是降火?女人喝椰子水的功效有哪些?
椰子上火还是降火椰子本身是一种性平的食物,适量的食用,并不会有上火或者是降火的功效,而我们平常吃的都是椰子中的椰子汁,椰子汁味甘、性温,入胃、脾、大肠经,容易使体内阳气增多,导致上火的情况。
女人喝椰子水的功效美容养颜椰子中含有比较丰富的维生素E,而维生素e是一种强氧化剂,具有延缓衰老的作用,能够使皮肤保持水嫩有光泽。
利尿消肿椰子中含有丰富的钾元素,可以加快肾小球的…
榴莲和椰子能一起吃吗 椰子水的禁忌与副作用
榴莲和椰子都属于热带水果,不仅味道甘甜,而且营养价值也很高,那么榴莲和椰子能一起吃吗?
榴莲和椰子能一起吃吗榴莲和椰子可以适量一起吃的。
榴莲中富含丰富的碳水化合物、人体必需氨基酸和脂肪,B族维生素和维生素C,钙、铁和磷等矿质元素;而椰子汁中含有果糖、葡萄糖、蔗糖、植物蛋白、氨基酸、脂肪、维生素B、维生素C、维生素E,以及钾、镁、钙、磷、铁等微量元素及矿物质。
两种食物在营养成分上并不会相互冲突,而且在吃完榴莲之后喝椰子汁,还能避免热性上火,因此二者是可…
椰子怎么吃
椰子,是椰子树的果实,是由外层为纤维的壳组成的,提供椰子皮纤维和内含可食厚肉质的大坚果。果新鲜时,有清澈的液体,叫做椰汁,无论是椰子肉还是椰汁都是美味佳肴,可是你知道这是美味,可你打不开它,吃不到里面的美味,这种感觉可想而知,可这椰子到底该怎么吃?
先喝椰子汁椰汁是一种营养美味的天然果汁,可是无论是新鲜的青椰还是超市里的了皮的椰子,想要吃到美味的椰汁都不是件容易事,其实吃椰汁是有方法的,青椰吃之前也要去掉蒂部的外皮,你会发现所有的椰子都有3个小孔,其中有一个是通向椰子内部的,另外两个孔则是假孔,可以先用牙签或筷子戳几下试试,真孔只有一层果肉阻挡,轻松就能破开,就能用吸管来拿吸食可口的椰汁了。
再取椰子肉很多人都只知道吃椰子汁…
椰子和椰青的区别
夏天到了,市面上出现了很多椰子,外表却有不同。椰子的品种较多,椰子、椰青、椰皇是我们常听说的,那么椰子和椰青、椰皇有什么区别呢?
椰子和椰青的区别1,椰青是属于还未成熟的椰子,表皮是青色的。
2,椰青的椰汁比椰子更加鲜嫩,口感更加好。
3,椰青的果肉较少但是嫩,不如椰子果肉香甜,椰青的果肉多用于做糖水和做菜,而椰子的果肉可以直接食用。
椰子和椰皇的区别1,椰皇属于老一点的椰子,表皮大多为棕色。
2,椰皇的椰汁较少但是口感浓郁。
3,椰皇的的果肉多且较为浓厚清甜…
椰子吃了有什么好处
椰子是我们夏日里不可缺少的饮品,其口感清甜多汁,且营养价值很高。今天我们就来了解下椰子吃了有什么好处吧。
椰子可以养颜美容椰子中含有大量糖分,多为葡萄糖和蔗糖,同时椰子中含有的丰富的维生素C、E成分,它们具有很强的抗氧化作用,较少体内多余的自由基,保护皮肤细胞不受自由基的伤害。经常食用椰子肉能够改善皮肤粗糙、暗淡的状况,具有养颜美容的功效。
椰子可以利尿消肿椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质,其成分与细胞内液相似,可纠正脱水和电解质紊乱,以达到利尿消肿之效。
椰子可以润肠通便每…
椰子的功效与作用
椰子是典型的热带水果,也是热带水果之宝,在我国主要产于海南。椰汁清如水,甜如蜜,椰子肉除了鲜食以外,还可制成菜肴、蜜饯、椰蓉等。本文将为大家介绍椰子的营养价值及功效。
清热解暑椰汁在夏天有很好的解渴祛暑、生津利尿、主治热病,其果肉有益气、祛风、驱毒、润颜的功效。椰子汁的口味清淡微甜,是比较寒性的饮料,对于火气大、口臭、失眠、中暑等具有很好的疗效。
美容护肤椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素,经常饮用,能补充细胞内液,扩充血容量,滋润皮肤,具有驻颜美容作用。
补充营养椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素…
椰子去火吗
炎炎夏日,烈日灼心。椰子是人们防暑的必备水果,其椰汁是清凉解暑的利器。既然椰子是夏日里解暑的水果,那么椰子有去火的作用吗?
椰子去火吗椰子没有去火效果。
我们常吃椰子主要是喝椰子汁,椰子汁是属于温性,所以喝椰子并没有去火的功效。但是椰子汁清甜止咳,所以说椰子汁是夏日解暑的圣品。
椰子汁上火吗喝椰子不会上火。
椰子汁虽说是温性的,但是椰汁中含有丰富的钾、镁等物质与细胞内液相似,它可以纠正脱水和电解质紊乱,有利尿消肿的功效,其汁液温和性质不强不会导致上火。
为什么喝椰子会上火…椰子孕妇可以吃吗
怀孕期是女性人生当中最为重要的时期之一,它们需要更多的关爱和营养补充,在饮食上也是尤为注意。椰子是很多女性朋友们的最爱,但是怀孕以后不知道还能不能继续吃椰子,椰子孕妇可以吃吗?
椰子孕妇可以吃吗椰子孕妇可以吃的。
椰子汁清甜止咳是夏日里的解暑圣品,孕妇准妈妈们可以放心食用,只是不可喝太多。椰子含有丰富的蛋白质和多种维生素、微量元素可以很好的补充孕妇所需营养。
孕妇喝椰子的好处润肠通便孕妇在怀孕期间需要摄入大量的食物,所以消化是一个问题。椰子汁含有较多的膳食纤维,它能够促进肠胃的蠕动,加速堆积排泄出体委具有润肠通便的功效,另外新鲜椰子还有防止孕…
椰子肉的功效与作用
很多人都喝过椰子汁,特别是一些较嫩的椰子,汁液不是很甜,还带有微酸,这种汁液不是很美味,但是喝完汁液后可以取其果肉,这时候的果肉是很美味的,入口即化,如果冻一般,甜度也始终,极其爽口,那么椰子肉都有些什么功效呢?
美容椰子肉中含有各种维生素,其中有很多维生素都具有美容养颜的个功效,同时椰子果肉中还含有大量的脂肪,蛋白质,食用椰子果肉具有美容养颜的功效。
减肥椰子果肉含很作的膳食纤维,能在不人体食用后在胃内膨胀,所以这类能在一定的限制脂肪的摄入量,和吸收量,糖分也在这种环境下很难转化为脂肪,因此也果肉具有良好的减肥作用。
健胃消食椰子果肉中含有较多的膳食纤维一些果冻样的胶质,食用…