100克车厘子有多少个

根据大小来定，大约10-15个左右。

划分车厘子的品质最明显的一个标准则是果子大小，一般较大一点的果子，品质在3J等级，重量一个就有10克，100克则有10个左右，而品质稍微差一点的果子，重量一个大约是5-8克，100克大概有15个，通常果子越大，水分越多，口感越甜，味道越是好吃。

100克车厘子营养价值

100克可食车厘子可为身体提供以下营养成分：热量63千卡，水分82.25克，碳水化合物16.01克，其中总糖12.82克（葡萄糖6.59克，果糖5.37克），蛋白质1.06克，脂肪0.2克，膳食纤维2.1克，胡萝卜素0.038毫克，维生素B1（硫胺素）0.027毫克，维生素B2（核黄素）0.033毫克，维生素B3（烟酸）0.154毫克，维生素B6（吡哆素）0.049毫克，维生素B9（叶酸）4微克，维生素C7毫克，维生素E0.07毫克，维生素K2.1微克，钾222毫克，磷21毫克，钠0毫克，镁11毫克，钙13毫克，铁0.36毫克，锌0.07毫克。

对比其他水果可发现，车厘子中的维生素C含量并不高，不如橙子33毫克/100克，更比不上鲜枣354mg/100克，而且网传车厘子含铁量高，但实际上并不高，只有0.36毫克/100克，远不如熟知的猪肝（铁含量22.6毫克/100克）。

参考来源：美国农业部营养数据库食品编码09070。

每天吃100克车厘子够吗

够的。

根据我国膳食营养中的建议，每人每日吃水果200-350克，可综合吃2-3种水果，保证营养的均衡丰富性，这样有利于营养吸收，身体健康，因此每天吃100克车厘子，搭配再吃些别的水果，如：橙子、柚子、橘子、马蹄、甘蔗、哈密瓜、火龙果、提子、草莓等都是不错的选择。

车厘子和樱桃营养价值一样吗

差不多。

根据食物营养成分表可知，100克可食樱桃的营养成分为：热量（大卡）46、钾(毫克)232、胡萝卜素(微克)210、维生素A(微克)35、磷(毫克)27、镁(毫克)12、钙(毫克)11、碳水化合物(克)10.2、维生素C(毫克)10、钠(毫克)8、维生素E(毫克)2.22、蛋白质(克)1.1、烟酸(毫克)0.6、铁(毫克)0.4、膳食纤维(克)0.3、锌(毫克)0.23、硒(微克)0.21、脂肪(克)0.2、铜(毫克)0.1锰(毫克)0.07、维生素B2(毫克)0.02、维生素B1(毫克)0.02，与上述车厘子的营养成分相对比，两者相差不大。

但是日常生活中两种水果售卖的价格差别较大，车厘子大约需要60-100元每斤，樱桃大概是20-50元每斤，购买的话，建议买樱桃好些，价格稍微便宜，但口感和营养却和车厘子差不多。

100克车厘子有多少个 100克车厘子营养价值的相关知识

感冒了可以吃樱桃吗 哪些人不能吃樱桃

樱桃的成熟期很短，当然，感冒了胃口会变差这是正常的，那么感冒了可以吃樱桃吗？樱桃的营养价值有哪些？

感冒了可以吃樱桃吗

感冒的时候可以适当吃一些樱桃。

樱桃是可以帮助人们促进血液的循环，樱桃当中还含有非常多的能够合成血红蛋白的铁元素。可以帮助人们促进人们的免疫能力，还可以帮助人们合成蛋白质。但是樱桃是不可以吃得太多的，会导致感冒的加重。感冒的时候可以多吃一些含有钙元素和梓元素的食物，比如说最常见的牛奶还有白米粥等等。如果身体出现更严重的不适，要及时找医生治疗。

樱桃的营养价…

孕妇可以吃樱桃干吗

很多人都喜欢吃蜜饯，樱桃干的颜值比较高，算是蜜饯中的网红，深受消费者的喜爱，孕妇是比较特殊的人群，孕期可以吃樱桃干吗

孕妇可以吃樱桃干吗

樱桃味道酸甜，能促进食欲。其营养价值非常高，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。但切勿贪食，适可而止比较好。

孕妇吃樱桃干有什么好处补血

樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，孕妇常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质、健脑益智。

养颜驻容

樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素…

樱桃吃多了会上火吗 樱桃一次吃多少合适

樱桃的颜色鲜艳，味道酸酸甜甜的，吃起来让人回味无穷，而且有很高的营养价值，但是樱桃吃多了会上火吗?

樱桃吃多了会上火吗

吃适量樱桃不会上火，但樱桃吃多了很容易上火，一般一次吃10个左右比较合适。樱桃热性食物，容易上火的人、热性病患者不要食用，不然会引起流鼻血等症状，降低人体免疫力，增加感冒风险，所以不应该吃太多樱桃。

樱桃一次吃多少合适

樱桃营养价值很高，经常食用樱桃有很多好处，但一次性吃太多很容易上火，所以一般一次吃10个左右比较合适。有些人因为体质的关系，可能吃很多樱桃都没事。…

樱桃和西瓜能一起吃吗 为什么吃完樱桃和西瓜胃疼

樱桃和西瓜是我们大家都吃到过的水果，樱桃和西瓜也非常好吃，并且有营养的水果，那么樱桃和西瓜能同时吃吗？

樱桃和西瓜能一起吃吗

可以一起吃。

西瓜中含有大量的水分，是一种可以滋身补体的食物和饮料，适宜于中暑发热，汗多口渴之人食用。口渴、汗多、烦躁时，吃上一块西瓜，症状会马上改善。

樱桃的含铁量特别高，每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，居于水果首位。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过…

香蕉和樱桃能一起吃吗 香蕉和樱桃能一起做酵素不

香蕉是一种热带水果，香甜绵软，营养丰富，许多人都爱吃，而现在正是樱桃上市的时候，那么香蕉和樱桃能一起吃吗？

香蕉和樱桃能一起吃吗

可以适量一起吃。

1.樱桃性温，能够补铁、开胃；香蕉性寒，能够清热、通便。两种水果的食物性味和功效都不冲突，可以一起吃。

2.香蕉中主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等营养成分；樱桃中主要含有糖分、有机酸、维生素C、维生素B、维生素A、胡萝卜素、以及铁、钙、磷等矿物质元素。两种水果的营养成分…

樱桃和香蕉可以一起吃吗 樱桃不能和什么一起吃

在日常生活中，樱桃和香蕉是比较常见的两种水果，它们都含有丰富的营养物质，味道香甜可口，深受人们的喜欢。那么樱桃和香蕉能一起吃吗？

樱桃和香蕉能一起吃吗

樱桃和香蕉能一起吃。

樱桃和香蕉都含有丰富的糖类物质、果胶、蛋白质，以及钙、铁、磷、钾等微量元素，还有多种维生素和胡箩卜素，是两种不相冲突的水果，所以它们可以一起吃，并没有什么禁忌，而且香蕉和樱桃还可以制成香蕉樱桃冰饮，味道不错。

樱桃和香蕉一起吃的做法

食材：香蕉3根、葡萄干30g、樱桃50g、橄榄油、细砂糖10g、淀粉与面粉适量、沙拉酱

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草莓和樱桃能一起吃吗 草莓和香蕉能一起吃吗

水果是人们生活当中也是必不可缺少的一部分,很多人喜欢吃樱桃和草莓,因为这两种水果的口感好。但是如果水果不能够合理的搭配在一起,也会容易引起胃肠。那两者可以一起吃吗？

草莓和樱桃能一起吃吗

樱桃和草莓能一起吃，但是要适量，容易引起上火。

从营养学角度来说，草莓、樱桃等红色蔬果含有丰富的维生素C等元素，常吃有抗衰老、养颜的功效。两者所含的成分也并不相克，因此适量吃没有关系，但是如果大量食用的话，就容易出现上火的症状，因为樱桃和草莓都属于热性水果。

草莓和香蕉能一起吃吗

同样的，草莓和香蕉也能够在一起吃。

草莓性凉，富含蛋白质、…

樱桃和草莓能一起吃吗 樱桃和草莓哪个好

樱桃和草莓都是现在季节比较常见且受欢迎的水果，而且两者都有丰富的营养成分，那么樱桃和草莓能一起吃吗？

樱桃和草莓能一起吃吗

可以一起吃。

樱桃外表颜色鲜艳，表皮光滑，味道酸甜，其中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素以及钙、铁、磷、钾等多种营养成分，是一种食用及营养价值都很高的水果；草莓味道酸甜，营养丰富，被誉为“水果皇后”其中含有多种维生素、胡萝卜素、果胶、纤维素、叶酸、花青素以及铁、钙、磷等多种营养成分樱桃和草莓在营养成分上并无冲突，所以是可以一起吃的，但是要适量，不宜多吃，否则容易…

樱桃和草莓可以一起吃吗 草莓一天吃多少合适

樱桃和草莓在我们的是很常见的水果，很多人都喜欢吃，而且营养又美味，那么樱桃和草莓能一起吃吗？

樱桃和草莓能一起吃吗

樱桃和草莓能一起吃，但是要适量，容易引起上火。

从营养学角度来说，草莓、樱桃等红色蔬果含有丰富的维生素C等元素，常吃有抗衰老、养颜的功效。两者所含的成分也并不相克，因此适量吃没有关系，但是如果大量食用的话，就容易出现上火的症状，因为樱桃和草莓都属于热性水果。

草莓一天吃多少合适

草莓一天吃5—10颗合适。

草莓不宜过量食用，因为草莓中含有…

樱桃和芒果能一起吃吗 吃完樱桃能吃芒果吗

樱桃和芒果都是比较常见的两种水果，它们都含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，深受人们喜欢。那么樱桃和芒果能一起吃吗？

樱桃和芒果能一起吃吗

樱桃和芒果能一起吃。

樱桃和芒果都含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、胡箩卜素、碳水化合物、脂肪，还有铁、锰、锌、硒、铜、磷等矿物质微量元素，这两样水果相互之间不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美，营养价值高，里面包含有人体所需的各种营养成分，相互之间取长补短，有补肾补钙、补血补气，健脾养胃的功效。

樱桃不能和什么一起吃1.黄瓜

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