荸荠是一种外观紫黑色,肉质十分洁白,口感甘甜脆爽的水果,其吃法大致有两种,一种是生吃,另一种就是熟吃,但这两种方式哪种更好更健康呢?下面就来说说这个问题,感兴趣的小伙伴赶紧来了解一下吧。
荸荠生吃好还是熟吃好
熟吃好。
荸荠味甘、性寒,富含淀粉、钙、磷、铁、荸荠英、蛋白质、脂肪、硫胺素、尼克酸、胡萝卜素及多种维生素等营养成分,无论是生吃还是熟吃身体都能补充这些营养元素,但荸荠由于生长在淤泥当中,生吃有感染寄生虫的风险,而煮熟荸荠吃则可以完全杀死寄生虫,同时荸荠煮熟后不易刺激肠胃,有利于身体吸收营养,而且口感更加甘甜,还可搭配多种食材同煮,营养更为丰富。
荸荠生吃和熟吃的功效对比
功效差不多。
荸荠性寒,食用具有清热降火、生津止渴、利肠通便、清肺化痰、降血压、通淋利尿等功效,无论是生吃还是熟吃都不影响其中的营养成分,适量食用都能起到上述益处,但生吃荸荠容易感染姜片虫病,建议生吃的时候将荸荠处理干净,以免对健康不利。
生吃荸荠感染寄生虫几率
暂无明确数据。
目前临床上对于生吃荸荠感染寄生虫的几率并无具体数据,但荸荠生长在水田淤泥当中,其外皮以及内部都可能附着寄生虫或者细菌,生吃的时候如果没有清洗处理干净,很容易感染寄生虫,如姜片虫病,这种寄生虫进入肠道生存繁殖的话会引起腹痛和腹泻导致营养不良,消化功能紊乱,白蛋白减少各种维生素缺乏;还可可能引起腹泻与便秘交替出现,甚至肠梗阻;对于严重感染的儿童可有消瘦贫血、浮肿、腹水智力减退、发育障碍等危害。
荸荠的最佳吃法和做法
1、烤荸荠
荸荠经过高温加热口感更甜,而烤制荸荠不仅能保留其脆甜口感,还能增强荸荠的果香味,同时杀死荸荠上的寄生虫和细菌,具体做法如下:
1、可先将买回来的荸荠用水清洗,清洗干净后用去皮器将荸荠表皮去掉。
2、还有一些深凹或者不好去皮的地方就用刀尖剜掉,然后整个清洗一遍沥干水分。
3、用锡纸将荸荠包住,放入预热好的烤箱,上下火200度,烤35分钟即可放入烤箱中火加热5-10分钟即可。
2、荸荠炖汤
把荸荠放在水里或其他汤料里充分煮5-10分钟,同样可以杀死里面的寄生虫和细菌等有害物质,而且汤汁鲜甜,口感脆爽,营养丰富,利于肠胃吸收,是非常好的吃法,具体食谱可参考以下做法:
马蹄肉丸汤
材料:荸荠500克,精肉馅500克,胡萝卜1根,葱适量,姜适量,香菜15克,胡椒适量,糖适量,料酒适量,盐适量。
做法:
1、荸荠洗干净去皮,切成小块备用;胡萝卜切成与荸荠大小相当的小块备用。
2、精肉馅和水按2:1的比例,加葱姜末、胡椒粉、盐、糖、料酒,调成上筋的肉馅。
3、烧一锅滚水,下入荸荠、胡萝卜丁儿煮到滚。
4、把肉馅汆成丸子,下入锅中,肉丸全部漂起后,再继续煮5分钟。
5、最后加香菜、盐、胡椒粉调味就可以了。
荸荠百合汤
材料:荸荠200克,鲜百合2朵,蜂蜜适量。
做法
1、荸荠削皮、鲜百合掰开洗净。
2、荸荠先放入开水锅中,中火煮10分钟。
3、再下百合稍煮2分钟即可(百合易熟,鲜一点好吃),喝时调入适量蜂蜜。
荸荠削皮还有寄生虫吗
可能有。
寄生虫可在荸荠外皮或果肉当中存在,一般清洗干净荸荠,然后削皮处理后,直接食用荸荠白色的果肉同样具有感染寄生虫的风险,建议为了健康考虑,将荸荠放入热水中浸泡5-10分钟再吃,或直接煮熟后吃,在温度高于70度的环境中,加热食物5-10分钟可杀死寄生虫,避免食用风险。
荸荠生吃好还是熟吃好 荸荠削皮还有寄生虫吗的相关知识
吃菱角会胀气吗 菱角生吃有寄生虫吗
菱角是一种营养价值较高的食物,那菱角吃了之后会不会出现胀气的情况呢?菱角直接生吃的话又会不会有寄生虫呢?让我们一起来看看吧。
吃菱角会胀气吗过多食用会。
过多的食用菱角的话是会容易出现胀气的情况的,因为菱角中含有大量的淀粉以及纤维素等成分,这些成分都具有较好的饱腹感,过多的食用就会增加肠胃的负担,从而就会出现腹痛、腹胀等消化不良的情况。如果本身就会腹部胀气的情况的话是不建议食用菱角的。
菱角生吃有寄生虫吗可能会有寄生虫。
菱角由于是生长在池塘里的原因,因此其外壳上是很容易存在寄生…
肝吸虫病能治好吗
经常吃生鱼、喝不干净的水的人很容易患上肝吸虫病,有的朋友确证肝吸虫病后会非常恐慌,那么肝吸虫病能治好吗?
肝吸虫病能治好吗肝吸虫病也叫华支睾吸虫病,是由于华支睾吸虫寄生于人体肝内胆管所引起的寄生虫病,现在的医疗水平已经能够完全治好肝吸虫病了。
但是重读肝吸虫病患者还会出现其他的并发症症状,如胆囊炎、总胆管堵塞、肝硬化等,需要另外特殊治疗。
肝吸虫病如何治疗病因治疗导致肝吸虫病的主要原因是由于感染了华支睾吸虫,因此首先应进行病因治疗。建议到正规医院检查,由专业医生开对应症的…
肝吸虫病会传染吗
肝吸虫病属于寄生虫病,要早发现早治疗,有的朋友由于对肝吸虫病不了解,担心家里人会被患者传染该病,那么肝吸虫病会传染吗?
肝吸虫病会传染吗肝吸虫病主要是通过生食或半生食淡水鱼虾、加工鱼虾、捕鱼和饮用被肝吸虫污染的生水引起感染,并且受感染的家畜和野生动物均可作为传染源,如猫、狗、猪等,但是人与人之间不会相互传染。
如何预防肝吸虫病1.不吃未熟的鱼虾和污染的肉食,抓鱼后洗手,切生、熟菜用的刀、砧板要分开。
2.做好粪便管理,对猫、狗、猪等的粪便应加强管理,不使未经无害处理的粪便进入鱼塘,减少…
肝吸虫病有什么影响
肝吸虫病也叫华支睾吸虫病,是由于华支睾吸虫寄生于人体肝内胆管所引起的寄生虫病,那么肝吸虫病有什么影响呢?
引起胃肠道不适肝吸虫病患者在前期会有轻度胃肠道症状,比如食后胃部有压痛感、软便等;中期会出现食欲缺乏、消化不良、右上腹胀痛等症状;到肝吸虫病重度期,则会出现反复腹泻或便秘、右上腹疼痛等症状。
导致肝脏疾病肝吸虫病患者由于肝内胆管,可能会出现肝大,以左叶为明显,有压痛和叩击痛,可伴有头晕、失眠、疲乏、精神不振、心悸、记忆力减退等神经衰弱症状。
并且个别患者因大量成虫堵塞…
荸荠吃了上火吗 荸荠煮多久杀死寄生虫
荸荠味道甘甜,汁水丰富,口感脆爽,但很多人担心食用荸荠容易出现上火的现象,不知道荸荠吃了是上火还是降火呢?下面就来详细说说吃荸荠是否上火的问题,赶紧来了解一下吧。
荸荠吃了上火吗适量食用不会上火。
上火从饮食上来讲,一般是吃多了性味较为温热的食物导致的,而荸荠性寒,适量食用可清热生津,还具有降火的作用,是不会导致上火的,但如果吃多了荸荠,其中含有的淀粉、糖分摄入过量,容易刺激肠胃、口腔,出现类似上火的现象,建议日常食用荸荠适量为宜,不要贪吃。
荸荠一天吃几个最合适建议荸荠一天吃5-10个,大约200克为宜。
荸荠富含…
蒸虾5分钟还是10分钟 基围虾5分钟能杀死寄生虫吗
最近有些馋虾,就买了一些虾肉来吃,煮的虾肉吃的有些腻了,想吃些蒸虾,不知道蒸虾要多长时间呢?
蒸虾5分钟还是10分钟根据情况决定。
蒸虾一定要蒸熟,如果采用的是大火蒸虾,那么一般水开后,蒸5分钟也是能熟的,而小火蒸虾的话,冷水下锅10分钟可能才熟,10-15分钟。
判断虾肉是否熟透以虾肉和虾壳由透明灰色变成了红色为准,吃起来肉质q弹,外观看着虾身蜷缩就是熟了。
基围虾5分钟能杀死寄生虫吗能。
因为寄生虫很惧怕高温,一般寄存在虾体的寄生虫…
醉虾有寄生虫吗
不少人喜欢把活虾在酒中蘸一下就“醉吃”,认为这样吃新鲜又有营养。那么这种吃法真的好吗?醉虾有寄生虫吗?
醉虾有寄生虫吗醉虾有寄生虫。活虾的体内常常沾有肝吸虫的囊蚴,它们随着被生食的虾而进入人体内,使人食用后引起身体不适。
吃醉虾有什么危害吃醉虾,可能引起急性感染性症状,如高热打寒战,肛区疼痛、黄疸等,血中嗜性颗粒细胞显著升高,大便中可查到虫卵;严重者还会出现腹胀、食欲不振等症状,并可能因为肝功能衰竭而死亡。
虾怎么吃好虾可以蒸熟或煮熟之后,蘸姜汁、大蒜、醋、生抽等酱料吃…
花甲有寄生虫吗 花甲怎么洗
花甲是海鲜的一种,以前吃螃蟹和小龙虾的时候说会有寄生虫,想知道花甲有寄生虫吗?吃了有寄生虫的回家怎么办?花甲怎么洗呢?
花甲有寄生虫吗花甲有可能会有寄生虫。
花甲是一种常见的严闭合类的贝类,通常闭合的时候寄生虫没有办法入侵花甲里面,但是花甲会张开贝壳,伸出触角觅食,因此还是有可能有寄生虫的,只是有寄生虫的概率比小龙虾和螃蟹等低很多。
吃了有寄生虫的花甲怎么办若是怀疑自己食用的花甲里面有寄生虫,可以在食用花甲之后的第二天去做一个粪常规,因为大部分的寄生虫都可以从粪常规中检测,有虫卵和成虫…
吃了有寄生虫的花甲怎么办 吃花甲不能吃什么
花甲虽然美味,但是很多人都说花甲有寄生虫,吃的时候一定要清洗干净,那么吃了有寄生虫的花甲怎么办呢?
吃了有寄生虫的花甲怎么办如果怀疑自己不慎食用了有寄生虫的花甲,可在食用花甲后的第二天去做一个粪常规,因为大部分的寄生虫都可以从粪常规中检测,有虫卵和成虫等情况,然后在根据具体的诊断结果,积极配合医生的治疗。
吃花甲不能吃什么一般来说花甲等海鲜类的食物是凉性的食物,过敏体质的人尤其应当注意,因为有时候过敏反应不是因为海鲜本身,而是在海鲜蛋白质分解过程中的物质导致的。也不要马上吃水果…
螃蟹里面黑色的能吃吗 螃蟹里有寄生虫吗
我们在吃螃蟹的时候,经常会看到螃蟹里面有黑色的东西,但是有不知道能不能吃,到底螃蟹里面黑色的能吃吗?
螃蟹里面黑色的能吃吗1.螃蟹蜕壳前的黑膜:能吃如果打开螃蟹后,在蟹壳内部,和壳紧贴着有一层黑色的膜衣,那么这种情况这层黑膜是能吃的。
因为这层黑膜其实是螃蟹还没有长成的外壳,一般螃蟹长到一定的程度就会蜕壳,而里面这层黑色膜衣会随着螃蟹的长大而越来越厚,当螃蟹外面的硬壳脱离后,黑色的膜衣变成软的外壳,随着时间的推移也将变成坚硬的外壳。所以这层黑膜能吃的,是高蛋白和高钙的东西。…