板栗能和毛豆一起吃吗

1、在食物性味上，板栗性温，毛豆性平，两者性味之间并不冲突，可以一起食用。

2、从营养成分上看，板栗中主要含有水分、蛋白质、淀粉、糖分、脂肪、维生素、胡萝卜素、矿物质等，而毛豆中含有丰富的矿物质、蛋白质、维生素、微量元素、花青素等，两者并无相克的成分，因此可以一起食用。

板栗和毛豆一起吃的好处

1、降血脂

毛豆含有不少的脂肪成分，并且多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸等，食用有利于改善脂肪代谢，可以降低人体中甘油三酯和胆固醇，另外，板栗中含有不少的矿物质元素，可以清除血管壁上脂肪的化合物，起到降血脂的作用。

2、均衡营养

板栗中含有丰富的蛋白质、矿物质，而毛豆中含有蛋白质、维生素、矿物质，两者富含各自不同的种营养成分，平常生活中适量食用可以为机体补充必需营养物质，具有一定均衡营养的作用。

3、健脑补铁

毛豆中含有丰富的卵磷脂，而板栗中含有一定的蛋白质，均属于大脑中不可缺少的营养物质，有利于促进大脑发育，可以改善记忆力和智力水平；其中含有易被人体吸收的铁元素，两者同食具有健脑补铁的作用。

4、延缓衰老

板栗中所含的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质较为丰富，毛豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要，因此两者同食有利于预防骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

板栗和毛豆怎么做好吃

板栗烧毛豆

食材：板栗、毛豆肉、盐、鸡精、油。

做法：

1、清洗干净板栗，切个小口，将板栗倒入装满水的锅，烧十分钟捞出，之后放冷水里把板栗去剥掉。

2、热锅起油，然后把板栗放下去煸炒大概五分钟。

3、放入毛豆肉在煸炒2分钟，然后放水转中小火烧大概6分钟

4、放盐，然后在烧一小会儿收汁放鸡精然后就可以出锅了。

吃毛豆要注意什么

1、不宜吃未熟毛豆

由于毛豆中含有一种血球凝集素，这是一种有毒的蛋白质，若是在没有煮熟的情况下食用，容易导致血液的红血球凝集。出现头晕，恶心，呕吐等不适症状。

2、减肥期间少吃

另外，毛豆的热量不低，其中含有不少的脂肪成分，每100克毛豆中所含脂肪就有5克，在果蔬中属于高热量食物，若是正在减肥期间，建议少量食用为宜，以免引起身体肥胖。

3、消化不良者少吃

毛豆中含有不少的粗纤维、淀粉，并且其中植物蛋白含量很高，不适宜本身消化不良的人群食用，容易加重肠胃、以及肾脏排泄负担，以免影响身体健康。

吃板栗要注意什么

1、不宜和羊肉同吃

板栗性温，吃多了容易上火，若是再与羊肉等温性食物一起食用，会加重体内的燥热之气，另外羊肉与板栗都是不易消化的食物，同食还会重肠胃负担，引起肠胃不适。

2、不宜和杏仁同吃

杏仁富含油脂，有利于增强肠胃的滑利性，而板栗富含淀粉，不易消化，若是两者食一起吃，容易引起胃痛不适，肠胃受到两种不同的刺激，特别是肠胃不好的人应少吃。

3、不宜吃长芽的板栗

由于发芽的板栗之后，很容易发霉吧，进而产生黄曲霉素，这是常见的一种毒素，若是不小心食用过多，可能会出现中毒的现象，还可能诱发致癌，对身体的伤害极大。另外，即使削去发芽部分也不能食用，高温也不能消除毒素，不要不舍得一定不要吃。

板栗能和毛豆一起吃吗 板栗和毛豆一起吃的好处的相关知识

板栗生吃会拉肚子吗 生吃板栗有什么好处

在日常生活中，板栗是很常见的一种食物，它的做法多样，味道好，营养丰富，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么板栗生吃会拉肚子吗？

板栗生吃会拉肚子吗

不会。

一般来说，适当生吃板栗是不会引起拉肚子的。腹泻一般是因为饮食不当引起的。也可能是饮食不卫生引起的，或者是受寒着凉引起的。

生吃板栗的好处1、治疗腰腿无力，强筋壮骨

中医方面认为板栗性温，服用之后能够起到强身壮骨的作用。如果是一些腰膝酸软的情况，服用板栗之后能够有效的令身体恢复健康。

2、防治心血管疾病

栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多…

腹泻可以吃板栗吗 月经期间可以吃板栗吗

在日常生活中，很多人特别喜欢吃板栗。板栗味道可口，营养丰富。不过女性经期属于特殊阶段，那么月经期间可以吃板栗吗？

腹泻可以吃板栗吗

不可以。

板栗有收敛的作用，对于那些因脾胃虚寒引起的慢性腹泻，也具有很好的疗效。板栗中的成分以淀粉为主，但有一定的脂肪含量，所以腹泻的时候可以少量吃，不宜多吃板栗。

月经期间可以吃板栗吗

月经期间能吃板栗，但不可以多吃，容易滞气，每天只需吃6～7颗即可。

中医还认为月经期间最好不要沾凉水，勿吃辛辣和生冷，同时月经期间还要禁止性生活，否则会导致…

吃了板栗肚子疼是怎么回事 吃了板栗肚子疼怎么办

在日常生活中，板栗是很常见的一种食物，它含有丰富的营养物质，味道好，深受人们的喜欢。那么吃了板栗肚子疼怎么回事呢？

吃了板栗肚子疼正常吗

吃板栗确实会有可能出现肚子疼的情况。

板栗中含有大量的淀粉，碳水化合物含量高达44.8%，食用过多容易出现不适的情况，并且本身肠胃不是很健康的话，食用板栗也会出现肚子疼的请况。

吃了板栗肚子疼是怎么回事1、食用过多

板栗中含有大量的碳水化合物，每100克板栗中含有的碳水化合物高达44.8克，一旦板栗食用过多就会出现大量淀粉物质在肠道中堆积，出现消化不…

吃了板栗肚子疼 吃了板栗肚子疼怎么办

又到了吃板栗的季节，板栗是一种不管是生吃、熟吃、煮着吃、炒菜吃，都是很好吃的食物，还有养胃健脾的作用，因此很多家庭会买一些板栗回家食用，那么，吃了板栗肚子疼是怎么回事呢？

吃了板栗肚子疼

吃板栗确实会有可能出现肚子疼的情况。

板栗中含有大量的淀粉，碳水化合物含量高达44.8%，食用过多容易出现不适的情况，并且本身肠胃不是很健康的话，食用板栗也会出现肚子疼的请况。

吃了板栗肚子疼是什么原因食用过多

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板栗吃多了是不是不容易消化 板栗吃多了容易发胖吗

板栗是我们生活中常见的一种食物，其中营养成分含量比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么板栗吃多了是不是不容易消化？板栗吃多了容易发胖吗？

板栗吃多了是不是不容易消化

是的。

板栗是原产于我国的一种坚果类食物，味甘性平，其中含有大量的维生素、纤维素、淀粉、糖分、蛋白质等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有一定好处，深受人们的喜爱和欢迎。

但由于人体暂时没有可以将纤维素成分完全消化代谢的消化酶，过量食用很容易加重人体的胃肠道负担，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等消化不良症状…

吃板栗后胃疼怎么回事 吃板栗胀气了怎么办

板栗是生活中见的坚果，很多人日常都喜欢吃，我平时也挺喜欢吃的，吃板栗后胃疼怎么回事呢？下面一起来看看吧！

吃板栗后胃疼怎么回事

可能是本身胃不太好又过量食用导致的。

板栗是比较常见的一种坚果，其中含有较多的淀粉、纤维素等成分，是一种相对比较难消化的食物，而通常患有胃病的人群消化功能都比较弱，如果食用过多的话则会加重消化负担，从而可能导致胃病症状加重，出现胃疼的情况。

有胃病怎么吃板栗板栗小米豆浆

材料：黄豆、板栗肉各40克、小米20克。

做法：

1、将…

吃板栗胃胀气怎么办 食物胀气这样做！

板栗是一种含有大量淀粉物质的食物，大量的淀粉进入肠道中，一时消化不急，一些肠道菌群就会迅速滋生，产生大量的气体，出现胀气的情况，那么，吃了板栗胃胀气怎么办呢？

吃一些促排气的食物

吃板栗如果出现胃胀气的情况，可以吃一些有助于通气排气的的食物，帮助疏通肠道中的气体，比如说山楂、白萝卜、冬瓜、金桔、芹菜等食物，都有很多通气、排气的作用。不过要注意适量食用就可以了，不能食用过多，以免因为纤维素较多加重胃胀气的情况。

吃一些促消化的药物

胃胀气较为严重的话，可以食用一些有促消化作用的药物，具有帮助消化的作用，促进板栗的消化，从根本上解决胃胀气的情况…

板栗吃了会不会胀气 板栗吃了胀气怎么解决

我感觉肚子胀气，有些难受，回想一下刚刚只吃了一些板栗，也没有吃别的东西，请问一下板栗吃了会不会胀气呢？

板栗吃了会不会胀气

有可能会。

板栗是我国比较常见的一种坚果，它是栗科植物的果实，口感甘甜脆嫩，其中含有丰富的淀粉、纤维素等成分，一般适量食用板栗是不会导致胀气的，但是如果食用过多或者消化功能比较弱的人食用后，淀粉等成分在体内无法完全消化，就会在胃内过度发酵，被肠胃内的产气菌所分解而产生大量的气体，增强胃内的压力，从而就会出现胀气的情况。

板栗吃了胀气怎么解决多走动

板栗…

吃了板栗肚子痛怎么回事 吃板栗肚子痛怎么处理

生活中，避免不了吃坏肚子的情况，有的时候，吃了一些板栗就会有肚子痛的情况，那么吃了板栗肚子痛怎么回事呢？下面就一起来看看吧！

吃了板栗肚子痛怎么回事食用过多

板栗中含有大量的碳水化合物，每100克板栗中含有的碳水化合物高达44.8克，一旦板栗食用过多就会出现大量淀粉物质在肠道中堆积，出现消化不良的情况，容易出现腹胀腹痛的情况。

肠胃不好

板栗中含有的淀粉会刺激胃酸的分泌，本身肠胃不好，患有肠胃溃疡、胃炎、胃水肿等疾病的人群，食用板栗会促进胃酸的大量分泌，刺激病患处，导致出现肚子疼的情况。

吃板栗肚子痛…

感冒咳嗽可以吃板栗吗 喉咙痛能吃板栗吗

板栗在我们的生活中是很常见的贰拾伍，板栗一般到了秋冬季节就可以吃了，那么感冒咳嗽可以吃板栗吗？

感冒咳嗽可以吃板栗吗

感冒咳嗽可以吃板栗，但是要适量，不宜多吃。

板栗之中含有非常丰富的营养物质，例如蛋白质、脂肪、维生素以及糖类等等，这些都是人体运转所必须的物质。日常多服用一些板栗，能够起到很好的治疗疾病的作用，对于一些冠心病、高血压都具有很好的防治作用，对于便血、流鼻血等血证也有很好的疗效。感冒了适当吃些栗子能补充体力。

喉咙痛能吃板栗吗

喉咙痛最好不要吃板栗。…