烹饪方法有许多,一种是油传热,如炒、煎、炸;一种是水传热,如煮、炖、煨;一种是汽传热,如蒸。营养师表示,蒸菜能够保留更多营养,下面个大家分享好吃的蒸菜有哪些,这些蒸起来更好吃。
花蛤蒸蛋
主料:柴鸡蛋2-3枚、花蛤少许
辅料:白开水适量、盐适量、香油适量、生抽适量
做法:
1、花蛤少许,提前用淡盐水浸泡使其吐净泥沙,用刷子将壳涮洗干净。
2、花蛤入沸水锅中汆烫至壳开,捞出沥干水。
3、花蛤用剪刀取尖、贝部分,剩余丢弃。
4、柴鸡蛋2-3枚,鸡蛋磕开加入少许盐打散,打匀之后过筛去掉蛋液泡沫。
5、加入鸡蛋液两倍的白开水或温水,放入花蛤肉搅匀。
6、盖上保鲜膜用牙签扎几个小眼,冷水入蒸锅大火蒸10-15分钟即可,根据各人口味淋香油、生抽、撒香葱碎。
祈福喜虾
主料:虾6条、猪肉末150g、上海青6棵、鹌鹑蛋6个、火腿末1大匙、香菜末少许
辅料:姜末、葱末、胡椒粉1小勺、料酒1小匙、盐1小匙、水淀粉、高汤、香油1匙、生抽1匙、蚝油1匙
做法:
1、虾去除虾线,剥去头、虾壳(留虾尾部分),再从背部将虾剖开,加葱姜、料酒、胡椒粉、盐腌渍20分钟入味
2、猪肉馅里加入葱姜末、料酒、胡椒粉、盐、生抽、蚝油拌匀后搅拌至肉馅上劲呈黏稠状
3、将虾分别贴放于挞模内(我用的蛋挞模,或根据现有工具选择)
4、铺上猪肉馅,中间用手指按一个小凹印
5、打上鹌鹑蛋,蛋黄位于凹印内,再撒上火腿末
6、放入蒸笼内
7、大火上汽后转中火蒸约12分钟左右至熟,然后用勺子沿碗壁挖出后摆放盘中,用香菜叶装饰一下
8、高汤加水淀粉勾薄芡,淋少许香油
9、开水中加少许盐、油,将上海青烫熟摆盘,最后浇上薄芡汤汁即可
清蒸狮子头
主料:五花肉、莲藕
辅料:葱、姜、食盐、生抽、料酒、白糖、淀粉
做法:
1、把肥肉取下,切成小丁,莲藕去皮切成小丁。
2、把瘦肉切成小丁,剁成较细的肉糜。
3、加入切好的莲藕丁,剁至与肉基本融合。
4、加入切好的肥肉丁,剁至三者完全融合。
5、剁好的肉糜放入较深的盆中,加入食盐、生抽、料酒、白糖、姜末、葱白末,顺同一方向搅拌均匀。
6、缓缓加入水淀粉,边加边顺同一方向搅拌,加完以后继续搅拌5分钟左右。
7、依次做成兵乓球大小的肉丸。
8、做好以后放入抹了一层薄油的盘里,中间稍微隔开。
9、入开水锅蒸10分钟左右。(出锅原汤不要倒掉,撒上葱花即可食用)
南瓜蒸鸡肉
主料:鸡腿一只、小南瓜一个、青豆适量
辅料:蒜五瓣、香葱两根、姜一小块、盐一茶匙、蚝油半汤勺、黑胡椒一茶匙、番茄酱半汤匙、淀粉两茶匙
做法:
1、南瓜切开掏空。(可以直接切圆形)。
2、鸡肉和青豆粒焯水捞出备用。
3、鸡肉,青豆,蒜切小块,姜末,葱末,蚝油,番茄酱,黑胡椒,盐,淀粉,食用油一汤匙,混合腌20分钟。
4、腌渍好的肉放进盅里。上蒸锅蒸20-30分钟即可。
蒜蓉丝瓜鲜虾蛊
主料:丝瓜、基围虾
辅料:红剁椒1匙、蒜4瓣、李锦记蒸鱼豉油1匙、糖1/2小匙、食用油1匙
做法:
1、丝瓜切成小段,用小刀挖掉一部分瓤,做成丝瓜盅。
2、将基围虾剪去头挑去沙线,剥去虾身上的壳并保留尾部末端那一小节,再将背部剪开一个洞,将虾尾塞入洞中露出尾部做成虾球。
3、将做好的虾球塞在挖好的丝瓜盅里。
4、剁椒里加入捣好的蒜泥和1匙蒸鱼豉油,再加小半匙糖,最后倒入一点食用油拌匀。
5、将做好的成品和调味料摆在蒸笼里准备上锅蒸。
6、蒸锅里水沸腾后,将丝瓜虾盅和调味料一同上锅蒸,大火3--5分钟关火,再焖1分钟即可出锅,最后将蒸好的调料淋在丝瓜虾盅上即可。
剁椒蒸鸡翅
主料:鸡翅四个
辅料:剁椒两汤匙、蒜一头、葱一棵、姜一块、盐半茶匙
做法:
1.鸡翅剁小块焯水,捞出洗净沥干备用。
2.姜末蒜末和剁椒混合。
3.锅里放油,炒香剁椒碎。
4.放入鸡肉,盐拌匀。关火。
5.放入碗中,上锅蒸15分钟左右即可。
豆豉姜汁蒸排骨
主料:排骨500克、豆豉30克
辅料:蒜头4瓣、姜30克、酱油1勺、食用油1勺、生粉1勺
做法:
1、豆豉洗干净,沥干水分,并切碎。
2、姜去皮,磨成姜蓉,蒜头去掉外皮,切成米粒状。
3、把磨好的姜蓉蒜蓉放进碗中,加入所有调料,混合均匀。
4、排骨洗干净,沥干水分,加入1勺生粉。
5、再加入混合均匀的调料,搅拌均匀。
6、放进锅中加盖大火蒸十五分钟,蒸至全熟即可上桌。
好吃的蒸菜有哪些 这些蒸起来更好吃的相关知识
清蒸螃蟹是开水蒸还是冷水蒸 冷水蒸跟开水蒸区别
螃蟹的味道非常鲜美,做法也非常多,但是清蒸螃蟹却是最原汁原味、最鲜美的一种做法,那么清蒸螃蟹是开水蒸还是冷水蒸呢?
清蒸螃蟹是开水蒸还是冷水蒸视具体情况决定:
1.如果是雌蟹,蟹黄较多,则建议开水下锅蒸,这样能够短螃蟹挣扎的时间,避免蟹黄的流失,还能够令蟹黄快速凝固,蒸出来的蟹黄聚集,味道鲜美好吃。
2.如果螃蟹的蟹黄较少或者是雄蟹,可以冷水下锅蒸,这个过程会慢慢产生蒸汽,令螃蟹慢慢变熟,这样可以保持蟹肉的水分,还能锁住蟹肉的鲜味,使蟹肉味道鲜美可口,而且蟹腿还不容易脱落。
…清蒸鱼要蒸多长时间 清蒸鱼窍门
清蒸鱼能够保持鱼肉原本的鲜味和营养,而且非常的清淡养生,但是做清蒸鱼一定要把握好火候,那么清蒸鱼要蒸多长时间呢?
清蒸鱼要蒸多长时间清蒸鱼的的时间一般是从锅内水烧开上汽之后开始算,不同种类的鱼、不同大小的鱼,蒸的时间是不一样的,一般在8分钟-15分钟之间。
比如说一条市面上常见的重量在500-600克之间的鲈鱼,一般蒸12分钟最好;市面上常见的重量在750克左右的多宝鱼,需要蒸15分钟左右;市面上常见的重量在750克左右的鳜鱼,蒸10分钟左右;
2斤的鱼蒸鱼要多长时间2斤重的鱼一…
一斤重的鲈鱼蒸几分钟 鲈鱼清蒸完用焖会吗
清蒸鲈鱼的味道清淡、鲜美,营养流失少,许多人都会选择清蒸的方法来烹饪鲈鱼,而市面上常见的鲈鱼一般在一斤左右,那么一斤重的鲈鱼蒸几分钟呢?
一斤重的鲈鱼蒸几分钟蒸锅上汽之后用大火蒸12分钟即可。
鲈鱼中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和矿物质,营养非常丰富,肉质也非常鲜美,一般蒸鱼首先是保留食材的原汁原味和营养,其次就是保持食材的鲜嫩口感,因此把握好火候和时间非常重要,一般一斤重的鲈鱼蒸12分钟,刚好能够将鱼蒸熟且不蒸老。
鲈鱼清蒸完用焖会吗如果蒸鲈鱼的时间在8-10分钟左右,则需要焖一会,这样能…
清蒸金昌鱼蒸多久 金昌鱼怎么蒸
金昌鱼也叫金鲳鱼,是一种常见的海鱼,非常适合用来清蒸,那么清蒸金昌鱼蒸多久呢?
清蒸金昌鱼蒸多久市面上常见的金昌鱼,一条的重量通常在400-600克之间,在开锅之后蒸10-15分钟左右即可。
金昌鱼属于海鱼,肉嫩、刺少,蒸的时候一定要注意火候和时间,首先一定要在水烧开之后再放入金昌鱼蒸,一定要开大火蒸,蒸的时间控制在10-15分钟内,依据鱼的大小而定,这样蒸出来的鱼肉会比较的鲜嫩。
如果蒸的时间太长,或者说一开始凉水下锅蒸,都可能导致鱼肉蒸老了。…
鲈鱼蒸多久最佳时间 蒸鲈鱼腌多久
鲈鱼的味道鲜美,刺少,营养价值也很高,鲈鱼的烹饪方法有很多,清蒸鲈鱼最能够保持鲈鱼的鲜甜滋味,那么鲈鱼蒸多久才是最佳时间呢?
鲈鱼蒸多久最佳时间常见1斤左右的鲈鱼,水烧开后下锅蒸12分钟左右为最佳时间。
鲈鱼的肉质非常鲜嫩,蒸鱼的时间太久了肉质就容易变老,但是时间太短也不行,没蒸熟吃的时候鱼肉会粘在鱼刺上面扒不下来,也不能完全杀灭细菌和寄生虫,对健康不利。所以把握好蒸鱼的时间非常重要,一般认为1斤上下的鲈鱼开水下锅蒸12分钟即可。
判断鱼肉是否蒸熟的方法:打开锅盖,如果发现鱼眼睛已经掉出来了…
生蚝清蒸多长时间熟 清蒸生蚝有寄生虫吗
生蚝是一种味道鲜美的食材,而清蒸最能体现生蚝的鲜美,所以很多人喜欢吃清蒸的生蚝,那么生蚝清蒸多长时间熟?清蒸生蚝有寄生虫吗?
生蚝清蒸多长时间熟去壳生蚝肉蒸3分钟去壳的生蚝肉体积不大,可以360度接触水蒸气,比较容易成熟,一般水开之后蒸3分钟就可以成熟,如果是喜欢熟一点的口感,可以多蒸1到2分钟。
开壳蒸生蚝5分钟左右生蚝开壳蒸的的话,蒸汽可以直接作用于蛋白质,锅开之后再蒸5分钟就可以了,如果是个头较大的生蚝,蒸制时间可以延长至8分钟。
整壳蒸生蚝10分钟左右生蚝壳比较厚,蒸汽不容易侵入内部…
清蒸生蚝最简单的做法 生蚝蒸多久才熟
生蚝是一种营养丰富、味道鲜美可口的贝类食物,味道鲜美可口,很多人喜欢食用,想知道清蒸生蚝最简单的做法有什么?生蚝蒸多久才熟?
清蒸生蚝材料带壳鲜生蚝,蒜1瓣,生姜、白糖、黄酒适量。
做法1、将生蚝外壳上的脏东西用牙刷去干净,注意生蚝壳的凹陷处。
2、锅里放入冷水,加入少量姜丝、黄酒,凉水放入生蚝。
3、大火蒸制生蚝微微开壳就可以关火了(大约七分钟),出锅。
4、用酱油、醋、芥末、生姜、大蒜末、小米椒、食盐、白糖等调制出合适的蘸料。
蒜蓉粉丝蒸生蚝材料生蚝、…
整壳蒸生蚝多长时间 生蚝要蒸多久才会熟
生蚝是牡蛎的别称,营养价值高,口感很好,食用还有平肝潜阳、补肾的作用,很多人会食用一些,想知道整壳蒸生蚝多长时间?生蚝要蒸多久才会熟?
整壳蒸生蚝多长时间水开之后再煮7分钟左右。
整壳生蚝因为生蚝外壳较硬,并且缝隙较少不能很好的与水蒸气接触,使得蒸制时间稍微延长一些,一般7分钟左右会有生蚝开口的现象,此时生蚝刚刚成熟,口感鲜嫩多汁,如果喜欢再熟一些的人,可以将时间延长到10分钟。
开壳的生蚝蒸多长时间水开之后再煮5分钟。
开壳的生蚝可以直接接触水蒸气,成熟的时间相较于整壳生蚝更短,通常需要…
生蚝不打开壳直接蒸多久 蒸生蚝是冷水还是热水
生蚝是一种营养丰富,味道鲜美可口的食物,在冬季生蚝肉质饱满的时候,很多人会买一些生蚝回家食用,想知道生蚝不开壳直接蒸多久?蒸生蚝是冷水还是热水?
生蚝不打开壳直接蒸多久生蚝不开壳,建议蒸7到10分钟。
生蚝的外壳很厚,热量不易传导至生蚝内部,而生蚝是一种有可能寄生寄生虫,感染病菌,蓄积贝类毒素的生物,需要蒸制来降低危害,因此不开壳生蚝的蒸制的时间要比开口生蚝久一些,建议控制在7到10分钟左右。
如果是优质生蚝,又喜好鲜嫩的口感,可以控制在5到7分钟左右,是生蚝微微开口的时间,此时生蚝非常鲜嫩。
生蚝不新鲜…生蚝蒸多长时间最好吃 带壳的生蚝蒸多长时间
生蚝是一种味道鲜美可口的食物,营养价值高,富含呈味氨基酸,味道鲜美可口,很多人喜欢吃,想知道生蚝蒸多长时间最好吃?带壳的生蚝蒸多长时间?
生蚝蒸多长时间最好吃生蚝蒸多长时间好吃是按自己的口味确定的。
生蚝蒸制时间短一些,味道鲜甜一些,蒸制时间长一些,成熟度更高,口感更劲道,不同人的口味是不一样的,通常蒸3到5分钟生蚝的口感比较嫩,5到10分钟生蚝的成熟度比较高,当热大小生蚝也有一定的区别,大生蚝的蒸制时间可以稍微长1到2分钟。
生蚝肉蒸多长时间吃生蚝肉蒸3分钟左右即可。
将生蚝肉清洗干净之后…