好吃的蒸菜有哪些 这些蒸起来更好吃

更新时间:2021-03-27 18:52

烹饪方法有许多,一种是油传热,如炒、煎、炸;一种是水传热,如煮、炖、煨;一种是汽传热,如蒸。营养师表示,蒸菜能够保留更多营养,下面个大家分享好吃的蒸菜有哪些,这些蒸起来更好吃。

花蛤蒸蛋

主料:柴鸡蛋2-3枚、花蛤少许

辅料:白开水适量、盐适量、香油适量、生抽适量

做法:

1、花蛤少许,提前用淡盐水浸泡使其吐净泥沙,用刷子将壳涮洗干净。

2、花蛤入沸水锅中汆烫至壳开,捞出沥干水。

3、花蛤用剪刀取尖、贝部分,剩余丢弃。

4、柴鸡蛋2-3枚,鸡蛋磕开加入少许盐打散,打匀之后过筛去掉蛋液泡沫。

5、加入鸡蛋液两倍的白开水或温水,放入花蛤肉搅匀。

6、盖上保鲜膜用牙签扎几个小眼,冷水入蒸锅大火蒸10-15分钟即可,根据各人口味淋香油、生抽、撒香葱碎。

祈福喜虾

主料:虾6条、猪肉末150g、上海青6棵、鹌鹑蛋6个、火腿末1大匙、香菜末少许

辅料:姜末、葱末、胡椒粉1小勺、料酒1小匙、盐1小匙、水淀粉、高汤、香油1匙、生抽1匙、蚝油1匙

做法:

1、虾去除虾线,剥去头、虾壳(留虾尾部分),再从背部将虾剖开,加葱姜、料酒、胡椒粉、盐腌渍20分钟入味

2、猪肉馅里加入葱姜末、料酒、胡椒粉、盐、生抽、蚝油拌匀后搅拌至肉馅上劲呈黏稠状

3、将虾分别贴放于挞模内(我用的蛋挞模,或根据现有工具选择)

4、铺上猪肉馅,中间用手指按一个小凹印

5、打上鹌鹑蛋,蛋黄位于凹印内,再撒上火腿末

6、放入蒸笼内

7、大火上汽后转中火蒸约12分钟左右至熟,然后用勺子沿碗壁挖出后摆放盘中,用香菜叶装饰一下

8、高汤加水淀粉勾薄芡,淋少许香油

9、开水中加少许盐、油,将上海青烫熟摆盘,最后浇上薄芡汤汁即可

清蒸狮子头

主料:五花肉、莲藕

辅料:葱、姜、食盐、生抽、料酒、白糖、淀粉

做法:

1、把肥肉取下,切成小丁,莲藕去皮切成小丁。

2、把瘦肉切成小丁,剁成较细的肉糜。

3、加入切好的莲藕丁,剁至与肉基本融合。

4、加入切好的肥肉丁,剁至三者完全融合。

5、剁好的肉糜放入较深的盆中,加入食盐、生抽、料酒、白糖、姜末、葱白末,顺同一方向搅拌均匀。

6、缓缓加入水淀粉,边加边顺同一方向搅拌,加完以后继续搅拌5分钟左右。

7、依次做成兵乓球大小的肉丸。

8、做好以后放入抹了一层薄油的盘里,中间稍微隔开。

9、入开水锅蒸10分钟左右。(出锅原汤不要倒掉,撒上葱花即可食用)

南瓜蒸鸡肉

主料:鸡腿一只、小南瓜一个、青豆适量

辅料:蒜五瓣、香葱两根、姜一小块、盐一茶匙、蚝油半汤勺、黑胡椒一茶匙、番茄酱半汤匙、淀粉两茶匙

做法:

1、南瓜切开掏空。(可以直接切圆形)。

2、鸡肉和青豆粒焯水捞出备用。

3、鸡肉,青豆,蒜切小块,姜末,葱末,蚝油,番茄酱,黑胡椒,盐,淀粉,食用油一汤匙,混合腌20分钟。

4、腌渍好的肉放进盅里。上蒸锅蒸20-30分钟即可。

蒜蓉丝瓜鲜虾蛊

主料:丝瓜、基围虾

辅料:红剁椒1匙、蒜4瓣、李锦记蒸鱼豉油1匙、糖1/2小匙、食用油1匙

做法:

1、丝瓜切成小段,用小刀挖掉一部分瓤,做成丝瓜盅。

2、将基围虾剪去头挑去沙线,剥去虾身上的壳并保留尾部末端那一小节,再将背部剪开一个洞,将虾尾塞入洞中露出尾部做成虾球。

3、将做好的虾球塞在挖好的丝瓜盅里。

4、剁椒里加入捣好的蒜泥和1匙蒸鱼豉油,再加小半匙糖,最后倒入一点食用油拌匀。

5、将做好的成品和调味料摆在蒸笼里准备上锅蒸。

6、蒸锅里水沸腾后,将丝瓜虾盅和调味料一同上锅蒸,大火3--5分钟关火,再焖1分钟即可出锅,最后将蒸好的调料淋在丝瓜虾盅上即可。

剁椒蒸鸡翅

主料:鸡翅四个

辅料:剁椒两汤匙、蒜一头、葱一棵、姜一块、盐半茶匙

做法:

1.鸡翅剁小块焯水,捞出洗净沥干备用。

2.姜末蒜末和剁椒混合。

3.锅里放油,炒香剁椒碎。

4.放入鸡肉,盐拌匀。关火。

5.放入碗中,上锅蒸15分钟左右即可。

豆豉姜汁蒸排骨

主料:排骨500克、豆豉30克

辅料:蒜头4瓣、姜30克、酱油1勺、食用油1勺、生粉1勺

做法:

1、豆豉洗干净,沥干水分,并切碎。

2、姜去皮,磨成姜蓉,蒜头去掉外皮,切成米粒状。

3、把磨好的姜蓉蒜蓉放进碗中,加入所有调料,混合均匀。

4、排骨洗干净,沥干水分,加入1勺生粉。

5、再加入混合均匀的调料,搅拌均匀。

6、放进锅中加盖大火蒸十五分钟,蒸至全熟即可上桌。

好吃的蒸菜有哪些 这些蒸起来更好吃的相关知识

清蒸螃蟹是开水蒸还是冷水蒸 冷水蒸跟开水蒸区别

螃蟹的味道非常鲜美,做法也非常多,但是清蒸螃蟹却是最原汁原味、最鲜美的一种做法,那么清蒸螃蟹是开水蒸还是冷水蒸呢?

清蒸螃蟹是开水蒸还是冷水蒸

视具体情况决定:

1.如果是雌蟹,蟹黄较多,则建议开水下锅蒸,这样能够短螃蟹挣扎的时间,避免蟹黄的流失,还能够令蟹黄快速凝固,蒸出来的蟹黄聚集,味道鲜美好吃。

2.如果螃蟹的蟹黄较少或者是雄蟹,可以冷水下锅蒸,这个过程会慢慢产生蒸汽,令螃蟹慢慢变熟,这样可以保持蟹肉的水分,还能锁住蟹肉的鲜味,使蟹肉味道鲜美可口,而且蟹腿还不容易脱落。

清蒸鱼要蒸多长时间 清蒸鱼窍门

清蒸鱼能够保持鱼肉原本的鲜味和营养,而且非常的清淡养生,但是做清蒸鱼一定要把握好火候,那么清蒸鱼要蒸多长时间呢?

清蒸鱼要蒸多长时间

清蒸鱼的的时间一般是从锅内水烧开上汽之后开始算,不同种类的鱼、不同大小的鱼,蒸的时间是不一样的,一般在8分钟-15分钟之间。

比如说一条市面上常见的重量在500-600克之间的鲈鱼,一般蒸12分钟最好;市面上常见的重量在750克左右的多宝鱼,需要蒸15分钟左右;市面上常见的重量在750克左右的鳜鱼,蒸10分钟左右;

2斤的鱼蒸鱼要多长时间

2斤重的鱼一…

一斤重的鲈鱼蒸几分钟 鲈鱼清蒸完用焖会吗

清蒸鲈鱼的味道清淡、鲜美,营养流失少,许多人都会选择清蒸的方法来烹饪鲈鱼,而市面上常见的鲈鱼一般在一斤左右,那么一斤重的鲈鱼蒸几分钟呢?

一斤重的鲈鱼蒸几分钟

蒸锅上汽之后用大火蒸12分钟即可。

鲈鱼中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和矿物质,营养非常丰富,肉质也非常鲜美,一般蒸鱼首先是保留食材的原汁原味和营养,其次就是保持食材的鲜嫩口感,因此把握好火候和时间非常重要,一般一斤重的鲈鱼蒸12分钟,刚好能够将鱼蒸熟且不蒸老。

鲈鱼清蒸完用焖会吗

如果蒸鲈鱼的时间在8-10分钟左右,则需要焖一会,这样能…

清蒸金昌鱼蒸多久 金昌鱼怎么蒸

金昌鱼也叫金鲳鱼,是一种常见的海鱼,非常适合用来清蒸,那么清蒸金昌鱼蒸多久呢?

清蒸金昌鱼蒸多久

市面上常见的金昌鱼,一条的重量通常在400-600克之间,在开锅之后蒸10-15分钟左右即可。

金昌鱼属于海鱼,肉嫩、刺少,蒸的时候一定要注意火候和时间,首先一定要在水烧开之后再放入金昌鱼蒸,一定要开大火蒸,蒸的时间控制在10-15分钟内,依据鱼的大小而定,这样蒸出来的鱼肉会比较的鲜嫩。

如果蒸的时间太长,或者说一开始凉水下锅蒸,都可能导致鱼肉蒸老了。…

鲈鱼蒸多久最佳时间 蒸鲈鱼腌多久

鲈鱼的味道鲜美,刺少,营养价值也很高,鲈鱼的烹饪方法有很多,清蒸鲈鱼最能够保持鲈鱼的鲜甜滋味,那么鲈鱼蒸多久才是最佳时间呢?

鲈鱼蒸多久最佳时间

常见1斤左右的鲈鱼,水烧开后下锅蒸12分钟左右为最佳时间。

鲈鱼的肉质非常鲜嫩,蒸鱼的时间太久了肉质就容易变老,但是时间太短也不行,没蒸熟吃的时候鱼肉会粘在鱼刺上面扒不下来,也不能完全杀灭细菌和寄生虫,对健康不利。所以把握好蒸鱼的时间非常重要,一般认为1斤上下的鲈鱼开水下锅蒸12分钟即可。

判断鱼肉是否蒸熟的方法:

打开锅盖,如果发现鱼眼睛已经掉出来了…

生蚝清蒸多长时间熟 清蒸生蚝有寄生虫吗

生蚝是一种味道鲜美的食材,而清蒸最能体现生蚝的鲜美,所以很多人喜欢吃清蒸的生蚝,那么生蚝清蒸多长时间熟?清蒸生蚝有寄生虫吗?

生蚝清蒸多长时间熟去壳生蚝肉蒸3分钟

去壳的生蚝肉体积不大,可以360度接触水蒸气,比较容易成熟,一般水开之后蒸3分钟就可以成熟,如果是喜欢熟一点的口感,可以多蒸1到2分钟。

开壳蒸生蚝5分钟左右

生蚝开壳蒸的的话,蒸汽可以直接作用于蛋白质,锅开之后再蒸5分钟就可以了,如果是个头较大的生蚝,蒸制时间可以延长至8分钟。

整壳蒸生蚝10分钟左右

生蚝壳比较厚,蒸汽不容易侵入内部…

清蒸生蚝最简单的做法 生蚝蒸多久才熟

生蚝是一种营养丰富、味道鲜美可口的贝类食物,味道鲜美可口,很多人喜欢食用,想知道清蒸生蚝最简单的做法有什么?生蚝蒸多久才熟?

清蒸生蚝材料

带壳鲜生蚝,蒜1瓣,生姜、白糖、黄酒适量。

做法

1、将生蚝外壳上的脏东西用牙刷去干净,注意生蚝壳的凹陷处。

2、锅里放入冷水,加入少量姜丝、黄酒,凉水放入生蚝。

3、大火蒸制生蚝微微开壳就可以关火了(大约七分钟),出锅。

4、用酱油、醋、芥末、生姜、大蒜末、小米椒、食盐、白糖等调制出合适的蘸料。

蒜蓉粉丝蒸生蚝材料

生蚝、…

整壳蒸生蚝多长时间 生蚝要蒸多久才会熟

生蚝是牡蛎的别称,营养价值高,口感很好,食用还有平肝潜阳、补肾的作用,很多人会食用一些,想知道整壳蒸生蚝多长时间?生蚝要蒸多久才会熟?

整壳蒸生蚝多长时间

水开之后再煮7分钟左右。

整壳生蚝因为生蚝外壳较硬,并且缝隙较少不能很好的与水蒸气接触,使得蒸制时间稍微延长一些,一般7分钟左右会有生蚝开口的现象,此时生蚝刚刚成熟,口感鲜嫩多汁,如果喜欢再熟一些的人,可以将时间延长到10分钟。

开壳的生蚝蒸多长时间

水开之后再煮5分钟。

开壳的生蚝可以直接接触水蒸气,成熟的时间相较于整壳生蚝更短,通常需要…

生蚝不打开壳直接蒸多久 蒸生蚝是冷水还是热水

生蚝是一种营养丰富,味道鲜美可口的食物,在冬季生蚝肉质饱满的时候,很多人会买一些生蚝回家食用,想知道生蚝不开壳直接蒸多久?蒸生蚝是冷水还是热水?

生蚝不打开壳直接蒸多久

生蚝不开壳,建议蒸7到10分钟。

生蚝的外壳很厚,热量不易传导至生蚝内部,而生蚝是一种有可能寄生寄生虫,感染病菌,蓄积贝类毒素的生物,需要蒸制来降低危害,因此不开壳生蚝的蒸制的时间要比开口生蚝久一些,建议控制在7到10分钟左右。

如果是优质生蚝,又喜好鲜嫩的口感,可以控制在5到7分钟左右,是生蚝微微开口的时间,此时生蚝非常鲜嫩。

生蚝不新鲜…

生蚝蒸多长时间最好吃 带壳的生蚝蒸多长时间

生蚝是一种味道鲜美可口的食物,营养价值高,富含呈味氨基酸,味道鲜美可口,很多人喜欢吃,想知道生蚝蒸多长时间最好吃?带壳的生蚝蒸多长时间?

生蚝蒸多长时间最好吃

生蚝蒸多长时间好吃是按自己的口味确定的。

生蚝蒸制时间短一些,味道鲜甜一些,蒸制时间长一些,成熟度更高,口感更劲道,不同人的口味是不一样的,通常蒸3到5分钟生蚝的口感比较嫩,5到10分钟生蚝的成熟度比较高,当热大小生蚝也有一定的区别,大生蚝的蒸制时间可以稍微长1到2分钟。

生蚝肉蒸多长时间吃

生蚝肉蒸3分钟左右即可。

将生蚝肉清洗干净之后…

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