蛇皮果口感怎么样

大部分蛇皮果的口感有点脆，味道比较酸甜，闻起来稍微有些酒精味，水分含量并不是特别多，果肉白中带黄，有些偏乳白色，当中具有膳食纤维、维生素C、维生素A，以及少量的蛋白质，具有不错的营养价值。

蛇皮果怎么吃

1、直接生吃

蛇皮果的外皮比较坚硬，剥皮时需要小心，以免划伤手指，用手把蛇皮果的尖头的一端撕开，然后顺势剥皮就可以了，果肉一般有三瓣，吃的时候需要注意

2、腌着吃

蛇皮果的口感脆嫩，适合用来腌制食用，可以选择食用盐，也可以选择白糖，做法也很是简单，需要取出的蛇皮果肉去掉果核，然后放在容器中，加入适量的食用盐，腌制四五个小时，倒出腌出的水分即可。

3、酿酒吃

蛇皮果含有丰富的糖分，可以用来发酵，制成果酒食用，具体做法是把蛇皮果去掉果皮和种子，把果肉切成块状，加入白糖和适量的白酒，调匀以后密封发酵，存放在阴凉处，40-50天之后再打开，取出过滤即可。

蛇皮果怎么挑选

1、看外形。尽量选择一些外皮自然、有光泽，伤疤不多、果形适中的蛇皮果为佳。

2、摸一摸，由于新鲜的蛇皮果表皮比较硬，具有硬硬的手感，因此建议在挑选蛇皮果时，尽量避免挑选那些果皮软软的，很有可能已经不足够新鲜了。

3，闻味道。蛇皮果还需要闻一闻它的气味，正常气味是稍微带有一点点的酒精味，若是酒味太多于浓重，这种蛇皮果更加好吃，味道酸甜并且带着浓浓的酸甜气息。

蛇皮果有什么营养价值

1、补充营养

蛇皮果的营养价值不低，当中含有大量的纤维素、碳水化合物，以及不少的脂肪、蛋白质，另外还含有丰富的矿物质元素，铁元素、钙元素。这些营养成分均是人体正常运转的必备物质，适当食用有利于补充所需的营养成分，维持自身的生理机能。

2、提高骨密度

蛇皮果中含的矿物质含量并不低，尤其是丰富含量的钙、钾元素，而钙元素是组成人体骨骼的重要成分，食用有利于补充钙元素，促进骨骼的健康状况，利于提高骨质的密度。而钾也是人体必须的一种营养成分，它能让人体内的钠快速排出，能减少高血压和身体水肿等多种不良症状的发生。

3、美容养颜

蛇皮果中含有不少的维生素C、胡萝卜素，这些都是具有较强抗氧化作用的营养成分，食用可以加快皮肤细胞的再生与代谢，能起到滋养肌肤的作用。同时可以直接外用，可以用果肉直接涂抹皮肤，能起到不错的美白和去皱功效。

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