鸭子冬瓜汤

鸭子炖冬瓜不仅热量低，口感清爽，汤品鲜美，而且从中医食疗的角度，冬瓜有很明显的利尿、排湿的作用，对于肾炎、肝病或者心衰造成水肿的患者，适当食用冬瓜能够起到很好的利尿、消肿的功效，还富含膳食纤维，可润肠通便、预防肥胖，具体做法如下

1、准备材料：鸭肉、冬瓜、胡萝卜、姜片、酱油、大蒜、食盐、鸡精。

2、把鸭肉清洗干净后斩件，凉水放入锅里。

3、加几片姜片、葱苗煮开并不断把水面的血沫浮物去掉。

4、然后把冬瓜、胡萝卜鸽子洗净切块。

5、之后烧一锅开水，把准备好的光鸭肉倒入，中火继续煮30分钟。

6、30分钟后加入冬瓜、胡萝卜继续中火煮20分钟转小火煮约30分钟，至鸭肉、冬瓜熟烂。

7、最后根据个人口味加入适量的盐、鸡精调味即可。

香菇鸭汤

香菇鸭汤是一道色味香俱全的菜肴，具有补血、养颜、提高免疫力等功效，具体做法如下：

1、首先准备食材鸭肉300克、香菇30克、红枣10克、生姜一个、料酒、食用盐、味精适量。

2、接着将鸭肉清洗干净，切块，在水中焯水之后捞出。

3、然后将香菇泡软，红枣清洗后去核。

4、紧接着将鸭肉、生姜片、香菇、红枣一起放入锅中，倒入适量的料酒，加清水没过食材。

5、最后大火烧开后，用下火炖1小时，放食用盐、味精调味即可食用。

萝卜炖鸭块

萝卜味甘、性凉，入肺、胃、大肠经，而鸭肉味甘、咸，性寒，归脾胃经，两者一起搭配食用，具有清热解毒、凉血止血、养胃生津等功效，以下是具体做法：

1、首先准备鸭肉、白萝卜、蒜、姜等食材。

2、然后将鸭肉焯水后捞出备用，白萝卜清洗后切块，姜切片。

3、在锅中倒入适量的油，放入鸭肉翻炒，至鸭肉变黄后，加入料酒适量，放入姜、蒜、萝卜，一起大火煮开。

4、接着小火炖40分钟，最后加入盐、味精调味即可。

山药炖鸭汤

山药炖鸭汤味道鲜美，含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，人体适量食用能够补充营养，起到美容养颜、养血补血、滋阴补阳等功效，以下是具体做法：

1、首先将山药清洗后去皮，放入水中浸泡去淀粉。

2、然后将鸭肉清洗后，切成大块，和生姜冷水下锅煮开，去除浮沫后捞出。

3、接着用温水清洗鸭块表面的剩余浮沫和杂质。

4、紧接着将葱段、姜片、鸭肉、山药一起中小火炖40分钟。

5、最后加入盐、味精调味即可。

鸭肉胡萝卜汤

胡萝卜中含有多种维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，口感清甜，和鸭肉一起搭配食用，能够补充人体营养，起到美容养颜、补气血等功效，以下是具体做法：

1、准备食材鸭肉100克、胡萝卜200克、料酒10克、芭蕉5个、盐3克、味精1克。

2、将鸭肉清洗后，切块，在水中焯水后捞出。

3、接着将鸭肉倒入清水中，加入料酒、生姜片小火煮。

4、水开后放入切好的胡萝卜，最好切成斜片。

5、最后煮30-50分钟后，加入盐、味精调味即可。

海带炖鸭汤

海带中含有碘、硫酸多糖、维生素等营养成分，能够降低胆固醇、排除放射性物质，和鸭肉一起食用，能够起到养血补血、美容养颜、健脾养胃等功效，具体做法如下：

1、将鸭肉清洗血水后，切成小块，海带泡开后，清洗泥沙切成方块，葱姜切好备用。

2、然后将鸭肉焯水后捞出，控干水分。

3、锅中烧油，放入姜片，煸香，然后放入鸭肉继续翻炒。

4、鸭肉颜色变为微黄后，放入盐、料酒、生抽上色。

5、接着放入适量的水，水开后放入海带，一起中小火炖40-60分钟。

6、最后加入盐、味精调味即可。

鸭肉和什么水果相克

少量食用并不相克水果。

鸭肉味甘，含有大量的蛋白质、脂肪、维生素以及钾、钙、钠等营养成分，食用具有较高的营养价值，可搭配多种水果同吃，不仅荤素营养均衡，而且可去除肉类油腻感，推荐菠萝、芒果、雪莲果、猕猴桃、火龙果、柚子、橘子等都是不错的选择。

但要注意

1、在中医性味上，鸭子是性寒的食物，食用会增加体内的寒凉之气，因此吃鸭子的时候不建议和大量性寒的水果一起食用，如：桑葚、西瓜、香蕉等。

2、鸭子中含有较多的蛋白质，和富含鞣酸的酸梨、李子、柿子、山楂等大量食用的话，其鞣酸和蛋白质会反应生成不易消化的络合物，食用过量容易导致腹胀、腹痛。

鸭子炖汤和什么一起炖最有营养 鸭肉和什么水果相克的相关知识

喉咙痛吃什么水果好 多吃这几种水果好止咳化痰还好得快

喉咙痛吃什么水果？喉咙痛在近期比较常见，该阶段饮食要多注意，多些水果是很好的，那你知道喉咙痛吃什么水果好吗？

苹果

外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分。

多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。

柚子

柚子的口感质嫩爽口，清甜幽香，营养价值十分丰富。它的维生素C比苹果还多出20倍以上。而且富含糖类、维生素、磷、…

喉咙痛不能吃什么水果 喉咙痛不能吃食物

喉咙痛的人在饮食上面一定要注意，不要吃一些东西，很多蔬菜和肉都会刺激到喉咙，加重病情。如果出现这种症状，那什么水果不能吃呢？下面一起来看看吧。

喉咙痛不能吃什么水果1、橘子

它是一种凉性的水果，有点甘甜，吃多了很容易上火，所以不能吃。吃多了很容易喉咙痛，痊愈的时间加长。所以，在喉咙痛的时候，最好不要吃。

2、龙眼

它是一种温热的东西，味道甘甜，也很容易上火。所以平时喉咙痛的人，也不能经常吃，会加剧病情。

3、韭菜

它是一种温性的东西，肝火旺盛、喉咙痛，生痔疮的人是不能吃的。

4、荔枝

它也是热性的水果，虽…

喉咙痛吃什么水果好 五种水果最有效缓解疼痛

感冒发烧导致喉咙痛那是常有的事情，这时候更应该补充一些维生素，补充维生素最佳途径就是吃水果，那喉咙痛吃什么水果好？下面介绍几种喉咙痛常用的水果。

梨子

梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药。梨富含钾，还有降血压的作用;煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸，可以不可以防止疼风。

枇杷

富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食，因维生素…

咽喉炎吃什么水果最好

咽喉炎患者喉咙疼痒，严重时会有吞咽困难的问题，水果营养丰富、含水量高、易进食，那么咽喉炎患者吃什么水果最好呢？

凤梨

凤梨味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴的作用，而且凤梨有降温的作用，并能有效地保护支气管。现代医学表示菠萝中含有的菠萝蛋白酶具有疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。咽喉炎患者可以选择吃凤梨来缓解病症。

推荐吃法：菠萝罐头500克，甜杏仁100克，白糖250克，冻粉适量，杏仁精少许。将杏仁用开水稍泡后，捞出去皮剁碎，磨成浆，过滤去渣；菠萝切成小片状；冻粉放入碗中，加入适量清水，上蒸笼…

口臭吃什么水果好

口臭是生活中比较常见的一种现象，不仅会影响日常社会交际，可能还会影响心理，除了一些食疗方法之外，还可以通过健康营养价值又高的水果，来帮助改善口臭。那口臭吃什么水果好呢？

柠檬

柠檬是富含柠檬酸的，还有浓郁芳香的气味，具有较强的除臭和散发芳香的作用，是有助于消除口臭的。有口臭现象的人，可以在温水中，加入新鲜柠檬汁来饮用。

柚子

柚子酸甜清香，可去胃中恶气，消除口中异味，有健胃消食、芳香除臭的功效，在口臭时，取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服，是能帮助消除口中异味的。

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火龙果中是含有丰富的花青素、维生素以及水溶性膳食纤维等营养物质，不仅能增强…

吃什么水果能减轻口臭 口气重吃什么水果好

口臭的出现给我们日常生活中带来了很多的不便，让我们不敢近距离的跟人家说话，饮食是我们在日常生活中比较重要的一件事，那么吃什么水果能减轻口臭？

梨

梨中含有丰富的维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，不仅可以帮助器官排毒、净化，而且还可以帮助缓解消化不良、便秘等症状，有效的减少了因废气物堆积产生的口臭症状表现。

柚子

在柚子的物体中含果胶物质，其可以降低低密度脂蛋白，不仅可以帮助心血管系统的健康运转，而且还可以增强胃肠的蠕动功能帮助排便，从而减少因废弃物堆积产生的口臭症状。

苹果

在苹果中含有丰富的天然抗氧化剂，这…

流鼻血吃什么水果比较好 流鼻血不能吃什么

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流鼻血吃什么水果好1、梨

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2、苹果

苹果可以生津止渴和健脾胃，苹果里面也是含有大量的纤维，对于身体健康是非常的有帮助，苹果里面含有的锌元素能够帮助我们增强记忆力，对于经常流鼻血的人群来说就多吃一些苹果，让身体更加的健康。

3、葡萄

吃葡萄也是能够很好的缓解…

流鼻血能吃柿子吗 流鼻血吃什么水果好

柿子是比较受欢迎的水果之一，但是流鼻血能吃柿子吗？流鼻血吃什么水果好呢？

流鼻血能吃柿子吗

流鼻血能吃柿子。

柿子性凉，有清热、润肺、止咳的功效，主治热渴、咳嗽、吐血、口疮，所以流鼻血吃柿子是再好不过的了。

吃柿子的注意事项1.每天不要吃超过100g

柿子吃多了会引起肠道功能对胃产生刺激反应，产生呕吐、反胃、反酸等情况，所以每天吃柿子最好不要超过100g。

2.糖尿病人忌食

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吃过麻辣烫后吃什么水果适合减肥 吃过麻辣烫口干是怎么回事

麻辣烫是一种开胃又好吃的食物，是很多人喜欢选择的主食食物，那么吃过麻辣烫后吃什么水果适合减肥？

吃过麻辣烫后吃什么水果适合减肥梨子

吃完麻辣烫之后，建议可以食用适量的梨子，因为梨子是一种凉性的水果，而麻辣烫又是一种比较辛辣的食物，食用过多的话，容易引起上火的症状，而梨子是可以防止出现上火的症状。

其次梨子含有丰富的膳食纤维，并且热量也不高，对于减肥来说，也是有一定的帮助的，可以促进食物的消化吸收。

西红柿

吃过麻辣烫后可以食用适量的西红柿，西红柿的味道酸酸甜甜的，可…

拉肚子吃什么水果好的最快 3种水果助你快速止泻

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拉肚子吃什么水果好得快

1、番石榴

番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，还因富含维生素C而备受人们青睐，并且其甘温而涩并且含有鞣质，能有效的在人体肠道形成保护膜，是很适合有腹泻的人食用的水果。

2、苹果

苹果的营养非常的丰富，并且富含丰富的水溶性食物纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功…