脑梗后遗症

吃法：木耳姜丝茶

黑木耳7克，生姜10片。

每天早晨，先用冷水将黑木耳浸泡10分钟，洗去杂质，然后和切好的生姜片，放在较大一点的茶杯里用开水沏，待稍凉后饮用。杯里的水饮完后，继续倒入开水沏泡，随渴随喝。
每天做晚饭时，将当天用的黑木耳炒菜或做汤吃掉。建议每周吃三次。

心血管

吃法：木耳烧豆腐

黑木耳、豆腐适量，炒菜食用，可以不放盐，每日1~2次。适用于动脉硬化冠心病等心血管疾病。

这是因为维生素K和丰富的钙，镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

防结石

吃法：吃木耳

黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能。

对于初发胆囊炎和初发结石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2-5天内缓解。

老年斑

吃法：木耳粉

黑木耳适量。洗净焙干为末，每日餐后热汤送服3克。可治面上黑斑，一个月后即可见效。此外，还可以改善面部色斑、面色萎黄暗黑。

月子餐

吃法：黑木耳腰花

猪腰1副、黑木耳（干）3克、饮用水600毫升、黑麻油15毫升、带皮老姜25克，有助于妈妈补充钙质、预防骨质疏松、促进骨盆和子宫收缩。

含铁量赛过菠菜、动物肝脏。一般都认为菠菜、瘦肉、动物肝脏中含量丰富，其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高，是菠菜的20多倍，猪肝的7倍多。因此，是养颜补血，预防缺铁性贫血优质的食物来源。

减肥排毒

吃法：黄瓜木耳

黄瓜搭配木耳，排毒、减肥功效好。二者混吃，可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。

黄瓜中的丙醇二酸，能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。

木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。

怎么分辨人造木耳

分辨办法一

放到口里细细品尝，味道异常：咸的是盐；甜的是红砂糖或者蜂蜜；涩的是硫酸镁或者硫酸铜；苦的可能是盐卤。

另外，它的吸水性也相对差，吸水后体积仅能增长3～5倍（不会发得很大）。

分辨办法二

用少量清水泡木耳，然后在水中加苏打水，“人造木耳”泡出的水会变得浑浊。

分辨办法三

有一些商家用营养价值相对低的地耳，冒充木耳。地耳两面颜色一边深一边浅，肉质非常厚实，比泡发后的黑木耳要大。木耳质地较薄，而且双面的颜色一样。但是地耳也可以吃，对人体没那么多营养价值。

经常吃木耳有什么好处 不仅减肥祛斑还能美容养颜的相关知识

吃木耳拉肚子怎么回事 吃木耳拉肚子怎么办

木耳的口感脆嫩、营养丰富，经常作为配菜食用，但是有的人吃了木耳之后就会出现拉肚子的情况，让人感到很苦恼，那么吃木耳拉肚子怎么回事呢？

吃木耳拉肚子怎么回事木耳变质

平时身体健康，对木耳不过敏，吃的也不是很多的话，很有可能就是木耳变质了或者是买的劣质木耳，这样的木耳在吃了之后很容易就会造成肠胃不适，出现吃了木耳就要拉肚子的情况。

食用过多

木耳中含有一定量的纤维素，如果人体食用过多的话，会加快食物在体内的消化速度，促进肠胃的蠕动，进而出现排便拉肚子的情况。

身体原因

若是身体对木耳过敏或者是肠胃不好，有消化…

吃木耳不消化是什么原因 吃木耳不消化是病吗

木耳是一种营养价值非常高的菌类食物，因其口感脆嫩，受到很多人的喜欢，但是有的人吃了木耳后感觉有点难消化，那么吃木耳不消化是什么原因呢？

吃木耳不消化是什么原因食用量过多

木耳中含有丰富的植物胶，这种物质在体内的消化速度比较慢，而当人体进食大量的黑木耳时，就容易出现吃了木耳不消化的现象。

吃的太快

木耳在口腔内没有经过细嚼慢咽，而是大口直接的将木耳吃进去，进入食道、肠胃后，木耳难以溶解，所以才会出现吃了木耳不消化情况。

自身原因

若是自身消化系统存在问题，又或者是脾胃比较虚弱时，就会使食物在体内的消化缓慢，特…

吃了木耳胃难受怎么办 吃完木耳胃疼怎么回事

木耳是生活中很常见的一种食材，经常出现在餐桌上，受到不少人的喜欢，但是有的人吃了木耳后感觉胃很难受，那么吃了木耳胃难受怎么办呢？

吃了木耳胃难受怎么办多喝温水

吃了木耳感觉胃不舒服时，可以喝点温开水，这样不仅对胃黏膜有一定的保护作用，而且还能加快木耳的消化，帮助排泄，缓解胃难受的症状。

适当散步

若是吃多了木耳导致的胃难受，那么应该去户外散散步，消消食，改善胃部不适的情况。

按摩腹部

按照顺时针50圈，逆时针50圈的方式轻轻的按摩腹部，可以帮助木耳的消化吸收，缓解胃难受，切记不要平躺按摩，应该站立着按…

得了荨麻疹能吃木耳吗 荨麻疹不能吃哪种木耳

我这段时间得了荨麻疹，朋友特意嘱咐我说不要吃木耳，说荨麻疹患者是不能吃木耳的，我觉得不大可信呢？这得了荨麻疹真的不能吃木耳吗？为什么呢？

得了荨麻疹能吃木耳吗

能吃干木耳。

干木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、磷脂、固醇等营养素。对于荨麻疹患者来说，适当食用干木耳是很有好处的。

荨麻疹适当吃干木耳有什么好处1、补血

黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁…

尿酸高木耳能吃吗

尿酸高容易引起痛风性关节炎等疾病，对于身体的伤害较大，必须引起重视，在平常生活中，尿酸高患者有许多食物是需要忌食的，那么尿酸高木耳能吃吗？

尿酸高木耳能吃吗

尿酸高患者能吃木耳的。尿酸高患者不宜吃嘌呤含量较高的食物，而每100克木耳中含嘌呤8.8毫克，属于低嘌呤食物，适合高尿酸患者食用。

尿酸高吃木耳的好处补充营养

每100克木耳中含有蛋白质12.1克，纤维素29.9克，脂肪1.5克，钾、磷、钙、镁、铁、钠等矿物质，维生素A、B、C等等，对于不能吃肉类、鱼类的尿酸高患者来说，可以很好的补充蛋白质、维生素、矿物质等营养素。…

木耳和虾能一起吃吗 木耳和虾一起吃的好处

木耳被誉为“素中之荤”，是一种营养非常高的食物，而虾也是生活中常见的高营养食物，那么木耳和虾能一起吃吗？

木耳和虾能一起吃吗

能一起吃。

从食物的营养成分上来看，木耳性平，富含植物蛋白、多糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素K以及钙、磷、铁等元素，而虾以动物蛋白、钙、磷、铁等营养元素为主，两者成分不相克，可以与之同食。

木耳和虾一起吃的好处补充营养

木耳和虾属于不同种类的食物，所含的营养成分不同，两者同食有一定的互补性，可以为人体提高不同的营养。

增强体质…

红枣木耳猪蹄汤怎么做好吃 红枣木耳猪蹄汤有什么营养

木耳搭配上红枣，猪蹄一起煲汤食用，不仅味道鲜美，而且有很高的营养价值，有助于滋补，那么红枣木耳猪蹄汤怎么做好吃呢?

红枣木耳猪蹄汤怎么做好吃

1.黑木耳洗净泡发;红枣去核，洗净;猪蹄去净毛，斩块，洗净后汆烫。

2.锅置火上，将猪蹄干爆5分钟。

3.将适量清水入瓦锅中煮沸，加入以上材料，大火煲开，改小火煲至猪蹄熟烂，加盐调味即可。

木耳猪蹄汤有什么好处

木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通…

瘦肉木耳红枣汤怎么做 木耳红枣瘦肉汤有什么营养

瘦肉和木耳，红枣搭配煲汤食用，口味鲜美，营养丰富，很适合贫血人群多吃，而且这道汤做法简单，下面就来看看瘦肉木耳红枣汤怎么做。

瘦肉木耳红枣汤怎么做

1.准备黑木耳，红枣，瘦肉和砂锅。

2.将黑木耳泡发并洗净，红枣洗干净去核，瘦肉洗干净切成大块。

3.将黑木耳，红枣放进砂锅中，加入1500毫升的清水，文火煲沸20分钟后，将瘦肉放进砂锅中，煲熟，并加入适量盐调味，既可食用。

木耳红枣瘦肉汤有什么营养

木耳具有益气强身，滋肾养胃的功效，它能够降低血液粘稠度，软化血管，使血液流动顺畅。木耳中…

木耳红枣粥

早上喝粥有护胃的作用，如果女性朋友不妨来一碗木耳红枣粥，这款粥对女性朋友大有益处，下面来看看这款粥的具体做法。

食材

主料：木耳20克

其它食材：花生10克、红枣5颗、粳米30克、水500ml、冰糖10克

做法步骤

1、准备所用食材，木耳泡发，去蒂，切小块，去杂质，红枣花生，粳米泡水，所有食材浸泡1小时

2、泡好的食材全部都放入电饭煲中，加入500ml清水

3、摁粥汤键，煲30-40分钟，加入冰糖

4、继续煲5分钟，可以出锅了

注意事…

红枣木耳汤多久吃一次 木耳红枣汤什么人不能吃

木耳中含有大量的铁元素，能够帮助治疗缺铁性贫血，而红枣也被认为是一种防治贫血的高效食物，将它们一起煮成木耳红枣汤非常适合血虚及脾虚的女性服用。

红枣木耳汤多久吃一次

一般来说，黑木耳红枣汤每周喝三次，或者是每月喝五次，长期坚持，并养成良好的习惯，久而久之，就能够达到想要的效果了。

木耳红枣汤什么人不能吃

不过在喝黑木耳红枣汤前后一定要注意一些食用禁忌。比如出血患者、腹泻的人群以及孕妇不能食用黑木耳，再比如黑木耳不能与萝卜、麦冬、螺肉一起食用。

有的人就不知道经期到底该不该喝黑木耳红枣汤，也不知道黑木耳红枣汤喝多久…