经期可以吃蕨菜吗

可以适量食用。

蕨菜是指的蕨类植物嫩茎，口感爽滑脆嫩，其中含有维生素、纤维素、淀粉、糖类、蛋白质等多种营养成分，有比较高的营养价值，从药用角度来说，它还具有清热杀菌，下肠通便等功效，它对于女性月经并无直接影响，所以经期是可以食用蕨菜的，但是蕨菜性质寒凉，经期不宜过多食用。

经期吃蕨菜吃多少合适

100-200克左右。

一般建议经期食用100-200克左右蕨菜即可，因为蕨菜的性质寒凉，如果过量食用会加剧寒气在体内的聚集，特别是对于体质虚寒的女性来说，可能会影响经血的排出，从而引发或加重痛经症状；而且过多食用其寒性还有可能会刺激肠胃，引起肠胃不适。

吃蕨菜的禁忌人群有哪些

脾胃虚寒者。

一般蕨菜大部分人群均可以食用，但因其性质寒凉，食用后易刺激肠胃，而脾胃虚寒者肠胃本就比较虚弱，食用蕨菜这类过于寒凉的食物可能会加剧肠胃的刺激，从而导致原本手足冰凉、疲劳乏力、面色苍白、消化不良等脾虚症状加重。

蕨菜怎么吃

腊肉炒蕨菜

材料：腊肉250克，蕨菜300克，食油、姜、葱、耗油、生抽、辣椒酱各适量。

做法：

1、将腊肉用温水泡软备用。

2、新鲜蕨菜去老梗，洗净，在滚水中焯烫片刻捞出。

3、将蕨菜放入清水中浸泡至完全冷却，捞出，沥干水分，切段。

4、腊肉切成薄片，姜切片，葱切末备用。

5、锅中加入少许油，放入腊肉片翻炒，直至出油。

6、加入葱、姜爆炒，倒入适量生抽、蚝油调味。

7、翻炒均匀后加入蕨菜继续快速翻炒。

8、放入适量辣椒酱翻炒均匀即可。

凉拌蕨菜

1、取适量蕨菜去老根，清洗干净。

2、蕨菜放入锅中烫熟，捞出，过凉水，切段。

3、加入蒜末、酱油、香油、食盐、醋、白糖、鸡精等调料拌匀即可。

来月经不能吃什么东西

过于生冷的食物

如：西瓜、冰镇饮料、冰淇淋等，经期食用过多生冷的食物会影响经血的排出，。容易引起或加重痛经症状。

过于辛辣刺激的食物

如：烟、酒、辣椒、胡椒等，这类食物可能会刺激血管，导致血管扩张，从而会造成经期血量增多或引起痛经。

碳酸类饮料

如：可乐、雪碧等，一般的碳酸饮料中大多含有磷酸盐，它可以与体内的铁质发生反应，使铁质难以吸收，从而造成经期出现疲乏、无力等不适。

经期可以吃蕨菜吗 来月经不能吃什么东西的相关知识

月经期间艾灸可以吗 艾灸也要看情况

艾灸是一种传统的中医治疗方法，那么对于已经来月经的女性来说，月经期间是否可以艾灸呢？

经量少可以艾灸

艾灸有疏通经络、活血化瘀的作用，如果月经期间尽量较少，可以考虑艾灸，这样可以促进月经量，帮助排除体内淤阻的血液，达到治疗疾病的效果。所以，对于经量少的女性可以艾灸。

经量多或正常不建议艾灸

上面提到艾灸可以通经活血，所以对于月经量较多或正常的女性来说，不建议艾灸，否则会加大月经量，久而久之容易出现贫血、头晕的症状。

月经少艾灸什么穴位血虚型

艾灸穴位：治疗选…

艾脐贴影响月经吗 月经期间贴艾脐贴好吗

艾脐贴属于一种新型的治疗手法，是将艾草和其它一些成分混合后通过胶布贴敷在肚子上，从而起到一定的作用，那艾脐贴会不会影响月经呢？

艾脐贴影响月经吗

一般不会。

艾脐贴一般不在月经期间使用，对月经所能起到的作用也很小，一般是不会影响到月经的。

影响月经的因素有很多种，出现月经不调时可能与近期个人的心情、饮食、生活习惯、内分泌状况以及环境的变化等都有一定的关系，建议放松心情，适量运动，一般来说提前或者推迟一周都是正常的，如果长期不来的话建议及时去医院就诊，以排查病因。

月经期间贴艾脐贴好吗

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为什么经期不能用艾脐贴 用了艾脐贴月经不来怎么办

艾脐贴是一种外用的中成药，在临床上应用很广泛，深受广大消费者的喜爱，但是艾脐贴在使用的时候也有很多需要注意的，比如在经期就不能使用，那是为什么呢？

为什么经期不能用艾脐贴

艾脐贴中的主要成分一般为艾草及其它具有活血化瘀作用的中草药，使用后可以促进身体的血液循环，如果在经期使用的话可能会出现出血量增加、月经期延长的情况，所以并不建议月经正常的女性在经期使用艾脐贴。

如果是因为气血虚弱导致的痛经、月经量少、颜色淡等症状，建议可以在医生的指导下对症使用艾脐贴，能够在一定程度上改善病症，缓解痛经的症状。

用了艾脐贴月经不来怎么办…

大麦若叶青汁体寒的人能喝吗 来月经期间可以喝大麦青汁吗

大麦若叶青汁是用绿色的大麦若叶研磨成粉，然后经冲调得到的一种养生保健饮品，但看着其性味有些偏寒，不知道大麦若叶青汁体寒的人能不能喝呢？

大麦若叶青汁体寒的人能喝吗

可以适量喝。

体寒在中医上症状可表现为食量较小、消化吸收功能一般、平时畏寒喜热、唇舌偏白偏淡等食疗方面进食宜温忌冷，多食温补之品，而大麦若叶青汁性凉，味甘，在大麦20-30厘米左右时就被采摘，进行榨汁、烘干等工艺制成粉末状，由于还没有成熟，药理性并不强，适量食用并不会对身体造成负担，还可补充营养，提高肠胃消化能力，有助于调理体寒的症状。

来月经期间…

月经期吃柿子怎么补救 吃柿子的好处和禁忌

前几天还在月经期的时候，忍不住吃了点应季的柿子，然后我朋友看到后说柿子不要吃了对身体不好，那这该怎么补救呢？

月经期吃柿子怎么补救

月经期如果吃了柿子可以这样做：

1.停止食用

如果只是吃少量的柿子的话，建议现在先不吃了，等月经期过后再吃，因为这期间人体会流失一部分血量，生成血需要铁和血红蛋白等物质，而柿子中含有的鞣酸会与身体中的铁等矿物质发生反应，生成难溶性的化合物，不仅难以消化，而且影响铁元素的吸收，这就可能会使身体缺铁，进而出现贫血等症状。

2.补充营养

月经期间吃了柿子除了…

月经期可以吃火龙果吗 经期吃火龙果会怎样

一般女性在经期的饮食中需要非常的注意，有很多的寒性食物都不能食用，那么月经期可以吃火龙果吗？月经期间吃火龙果会怎么样呢？下面我们一起来看看吧！

月经期可以吃火龙果吗

可以。

一般来说，女性经期尽量避免吃吃寒性食物，最好吃比较温和一点的平性食物好，火龙果就属于平性的水果，所以月经期间完全可以吃火龙果，不会对经期造成不良影响。

经期饮食准则1、饮食清淡

月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

2、多吃高纤维食物…

桑葚来月经可以吃吗 能吃多少？吃多了有什么影响？

桑葚是一种营养丰富的食物，具有很好的补血作用，那么需要补血的月经期间女性可以吃吗？现在带大家看一下桑葚来月经可以吃吗？

桑葚来月经可以吃吗

来月经的时候可以少量食用桑葚。

桑葚中含有丰富的铁离子，食用具有一定的补血作用，因此在月经期间也是可以食用的，但是桑葚性寒，月经期间不适合食用过多性寒的食物，因此桑葚在月经期间只能适量食用。

月经期吃桑葚可以吃多少

月经期间食用桑葚最好控制在每天25克之内。

桑葚中的铁离子可以为血液的合成提供原料，促进血液的生成，但是因为月经期间不适合食用…

枇杷来月经能吃吗 来月经吃枇杷会怎样

枇杷的味道酸甜可口，是很多女性都特别喜欢吃的一种水果，但是女性每个月都有那么特殊的几天，那么枇杷来月经能吃吗？

枇杷来月经能吃吗能吃的情况

枇杷性凉，含有大量的水分、维生素、膳食纤维、碳水化合物、有机酸、矿物质等营养物质，是一种营养较高的水果，对于体质燥热、不痛经的女性而言，在经期适当吃点枇杷是什么关系的。

不能吃的情况

枇杷是一种凉性水果，对于体质寒凉、痛经、宫寒、大便溏薄、肠胃虚寒的女性而言，不建议在经期食用枇杷，平常也以少食为宜。

来月经吃枇杷会怎样

对于可以食用枇杷的女性而言…

月经期间可以吃木瓜吗 月经期间吃木瓜有什么好处

木瓜是一种好好吃的水果，我特别喜欢吃，每年都会买好多，但是我妈妈说木瓜是水果，不能在例假期间食用，想知道月经期间可以吃木瓜吗？

月经期间可以吃木瓜吗

月经期间可以吃木瓜。

月经期间适合食用一些性温热的食物，可以暖宫祛寒，有防止血淤、经痛的作用。而木瓜是一种性温的水果，因此月经期间是可以食用一些木瓜的，还有很好的功效与作用，只是需要注意木瓜的成熟度。

月经期间吃木瓜有什么好处暖宫

木瓜性温，食用可以祛除子宫内部的寒凉之气，具有暖宫的作用，可以防止出现宫寒淤血的情况。

通经

木瓜性温，有促进…

牛蒡茶月经期间能喝吗 牛蒡茶可以当开水喝吗

昨天买了一些牛蒡茶，姐姐说这个茶经期不能喝，牛蒡茶月经期间能喝吗？牛蒡茶不适合什么人喝呢？下面一起来看看吧！

牛蒡茶月经期间能喝吗

牛蒡茶月经期间慎喝。

牛蒡性凉，味苦、无毒，饮用牛蒡茶具有疏风散热、解毒消肿的功效，经期饮用牛蒡茶不利于淤血的排出，因此月经期间要慎喝牛蒡茶，经期适宜饮用性质温和的饮品，例如：红糖生姜茶、红枣枸杞茶、红枣生姜茶等。

牛蒡茶不适合什么人喝1、经期女性慎喝

经期喝牛蒡茶不利于经期淤血的顺利排出，因此，经期最好不要喝太多性质寒凉的茶水，以免引起不适。…